Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 153 g | 29 g | 6005 Kj | 51 g | 11 g | 83 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná omeleta
Množství za syrova
71 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
717 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
376 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
294 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
96 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
277 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
264 Kj
Čaj černý se sladidlem
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Mini topinky s příchutí pálivé papriky 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
256 Kj
Králík na olivách
Ve větším hrnci rozehřejeme olej, vložíme do něj osolené kousky králíka a zasypeme nasekaným česnekem a rozmarýnem. Maso osmahneme ze všech stran. Vyjmeme z hrnce a dáme do pekáčku, přilejeme sladší červené víno, zakápneme olejem a dáme dusit do trouby na 30 minut. Přidáme okapaná loupaná rajčata, nakrájené olivy a dochutíme solí. Dusíme ještě minimálně 45 minut dokud není maso měkké.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
2,9 g
Energie
1019 Kj
Ve větším hrnci rozehřejeme olej, vložíme do něj osolené kousky králíka a zasypeme nasekaným česnekem a rozmarýnem. Maso osmahneme ze všech stran. Vyjmeme z hrnce a dáme do pekáčku, přilejeme sladší červené víno, zakápneme olejem a dáme dusit do trouby na 30 minut. Přidáme okapaná loupaná rajčata, nakrájené olivy a dochutíme solí. Dusíme ještě minimálně 45 minut dokud není maso měkké.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Králičí plec+hruď 1 kg - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
681 Kj
Svatovavřinecké pozdní sběr víno suché červené 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
84 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
114 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
25 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
41 g
Sacharidy
33 g
Energie
617 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
340 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
188 Kj
Guláš z kapra s hráškem
Kapra očistíme, stáhneme z kůže a nakrájíme na větší kousky. Pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme asi 30 minut odležet. Kapra poté osušíme, obalíme v mouce a osmahneme na oleji. Kapra vyndáme a na zbylém oleji osmahneme nakrájenou cibuli, na kousky nakrájenou šunku, sladkou mletou papriku, hrášek a kečup. Kapra dáme zpět, podlijeme vývarem a dusíme.
Množství za syrova
235 g
Sacharidy
22 g
Energie
1173 Kj
Kapra očistíme, stáhneme z kůže a nakrájíme na větší kousky. Pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme asi 30 minut odležet. Kapra poté osušíme, obalíme v mouce a osmahneme na oleji. Kapra vyndáme a na zbylém oleji osmahneme nakrájenou cibuli, na kousky nakrájenou šunku, sladkou mletou papriku, hrášek a kečup. Kapra dáme zpět, podlijeme vývarem a dusíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Kapr půlka s kůží čerstvá chlazená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
444 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
47 Kj
Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
38 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
36 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,8 g
Energie
116 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
404 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
| Oběd: | |
| Svačina: | |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
