Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 156 g | 33 g | 5885 Kj | 71 g | 3,9 g | 80 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 156g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Houska tuková 50 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
1392 Kj
Houska tuková 50 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 30g | 12g |
Cukry | ||
Proteiny | 4,2g | 1,7g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 599Kj | 240Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
240 Kj
Káva s mlékem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,5g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 19g | 10g |
Tuky | 3g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 416Kj | 229Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
229 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
300 ml
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 6,5g |
Tuky | 11g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 327Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 58g | 16g |
Cukry | 35g | 9,8g |
Proteiny | 9g | 2,5g |
Tuky | 18g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 1824Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Přesnídávka
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.…
Množství za syrova
Sacharidy
8,7 g
Energie
521 Kj
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 29g | 8,6g |
Tuky | 16g | 4,8g |
Vláknina | ||
Energie | 1105Kj | 332Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
332 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 71g | 8,5g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,4g |
Tuky | 2,7g | 0,3g |
Vláknina | 8,8g | 1,1g |
Energie | 1581Kj | 190Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8,5 g
Energie
190 Kj
Oběd
Slávky na víně, Bageta cereální 110 g - Potraviny…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1664 Kj
Slávky na víně
V hrnci rozpálíme olivový olej, vhodíme cibulku nakrájenou na větší kusy, česnek na plátky, zarestujeme, zalijeme vínem, vhodíme slávky, petrželku, osolíme, opepříme, zlehka promícháme a přiklopené vaříme 5–6 minut. Slávky, které se během vaření neotevřou, vyhodíme.
Množství za syrova
384 g
Sacharidy
10 g
Energie
1194 Kj
V hrnci rozpálíme olivový olej, vhodíme cibulku nakrájenou na větší kusy, česnek na plátky, zarestujeme, zalijeme vínem, vhodíme slávky, petrželku, osolíme, opepříme, zlehka promícháme a přiklopené vaříme 5–6 minut. Slávky, které se během vaření neotevřou, vyhodíme.
Mušle v oleji 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 3,4g | 6,8g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 17g | 34g |
Tuky | 4,6g | 9,2g |
Vláknina | ||
Energie | 125Kj | 250Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
250 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 21g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 568Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
568 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 316Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
316 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 59g | 27g |
Cukry | ||
Proteiny | 4g | 1,8g |
Tuky | 1,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1045Kj | 470Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
470 Kj
Svačina
Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
536 Kj
Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 19g | 16g |
Cukry | 18g | 15g |
Proteiny | 1g | 0,9g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 341Kj | 290Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
290 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 5g | 4,5g |
Cukry | 5g | 4,5g |
Proteiny | 4,3g | 3,9g |
Tuky | 3,1g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 246Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
246 Kj
Zeleninové rizoto
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Množství za syrova
158 g
Sacharidy
39 g
Energie
1457 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 2,2g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 51Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 83g | 33g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,7g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 616Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 18g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 672Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
672 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 14 - Měkkýši a výrobky z nich |
Svačina: | |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |