Kategorie receptů
FILTRACE



Mexická polévka enchiladas s kuřecím masem

Počet ingrediencí
17
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
56 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Ve větším hrnci rozpálíme olej na středním plameni, přidáme jemně nakrájenou cibuli a necháme zpěnit, přidáme kuřecí kousky, které okořeníme Africkou směsí a osmažíme, po chvíli přidáme prolisovaný česnek a minutku necháme provonět. Pomalu vsypeme (kukuřičnou) mouku a restujeme další minutu za stálého míchání. Do hrnce začneme přilévat připravený kuřecí vývar a mícháme, dokud se hrudky (kukuřičné) mouky zcela nerozpustí. Poté přilijeme i zbytek vývaru. (Kukuřičná) mouka se postará o krásně jemnou a hustou polévku. Nyní do polévky přidáme kuřecí maso, salsu, fazole bez nálevu, pokrájená rajčata, drcený římský kmín, špetku soli a pepř. Celou polévku za občasného míchání vaříme na mírném plameni po dobu 5 minut a dáváme pozor, aby se nepřichytávala na dno hrnce. Když máme polévku provařenou, začneme přidávat nastrouhaný sýr. Půlku přidáme ještě když se polévka vaří a za stálého míchání necháme sýr rozpustit. Polévku odstavíme z plamene a ihned vmícháme zbytek sýru, který opět rozmícháme. Když se sýr úplně rozpustí, máme hotovo. Polévku servírujeme s čerstvě nasekaným koriandrem a lupínky nachos. 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
120 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 6,6g
Tuky 3,2g 1g
Vláknina
Energie 489Kj 147Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr čerstvý
2 g
Koriandr čerstvý
Koriandr čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (105g)
Sacharidy 15g 16g
Cukry 3,4g 3,6g
Proteiny 6,9g 7,2g
Tuky 0,6g 0,6g
Vláknina 6,2g 6,5g
Energie 444Kj 466Kj
Bez lepku Bez lepku
Eidam 30% cihla 2600 g
250 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 0,5g 0,3g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 27g 17g
Tuky 17g 11g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 688Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí bujón
10 g
Kuřecí bujón
Kuřecí bujón
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 5,1g 0,1g
Cukry 3,6g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,6g 0,2g
Vláknina 0,9g 0g
Energie 408Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
750 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Kmín římský 30 g
2 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 44g 0,2g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,1g
Tuky 22g 0,1g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Garam masala 25 g
4 g
Garam masala 25 g
Garam masala 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 0,9g 0g
Proteiny 14g 0,1g
Tuky 16g 0,2g
Vláknina 37g 0,4g
Energie 1390Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Rýžová mouka 200 g
50 g
Rýžová mouka 200 g
Rýžová mouka 200 g
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 81g 10g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 6g 0,8g
Tuky 1,4g 0,2g
Vláknina 2,4g 0,3g
Energie 1547Kj 193Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
830 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (207.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 191g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 7063Kj
Bez lepku Bez lepku
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
150 g
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
Výrobce
Antica Cantina
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 65g 24g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 6,6g 2,5g
Tuky 23g 8,6g
Vláknina
Energie 2082Kj 781Kj
Bez lepku Bez lepku
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
150 g
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
Výrobce
Antica Cantina
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 4,8g 1,8g
Cukry 2,5g 0,9g
Proteiny
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina 1,8g 0,7g
Energie 115Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku