Kategorie receptů
Kuskus s kukuřicí a tuňákem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
18 g
Doba přípravy
30 minut
Postup přípravy
Sůl, bylinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme kukuřici a necháme podusit asi 8 minut. Tuňáka zbavíme přebytečné šťávy, nasypeme do pánve ke kukuřici a ještě pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.
Vytisknout recept (PDF)Kukuřice
78 g
Cibulka jarní
30 g
Pitná voda nesycená
100 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
160 g
Provensálské koření 15 g
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Krajanka máslo 250 g
20 g