Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry		 Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 151 g 9,3 g 5967 Kj 59 g 7,9 g 81 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
St 07.06.
Čt 08.06.
Pá 09.06.
So 10.06.
Ne 11.06.
Po 12.06.
Út 13.06.

Jídelníček

Tisk jídelníčku
Tisk nákupního seznamu z PDF
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Ananas - Potraviny bez dodavatele, Vlašské ořechy…
Sacharidy
31 g
Energie
1457 Kj
 
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Ananas
Ananas
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (170g)
Sacharidy 12g 20g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,9g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 197Kj 335Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
335 Kj
X
 
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (24g)
Sacharidy 7g 1,7g
Cukry 2,6g 0,6g
Proteiny 15g 3,6g
Tuky 65g 16g
Vláknina 6,7g 1,6g
Energie 2833Kj 680Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,7 g
Energie
680 Kj
X
 
Dia Džem - Potraviny bez dodavatele
Dia Džem
Dia Džem
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 27g 1,9g
Cukry
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 469Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
33 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 5g 7,5g
Cukry 5g 7,5g
Proteiny 4,3g 6,5g
Tuky 3,1g 4,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 410Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,5 g
Energie
410 Kj
X
Přesnídávka
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s., ARAX…
Sacharidy
10 g
Energie
517 Kj
 
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Jemný salám, kráj. 100 g
Jemný salám, kráj. 100 g
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (52g)
Sacharidy 5,7g 3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 8,9g 4,6g
Tuky 13g 6,8g
Vláknina
Energie 733Kj 381Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
3 g
Energie
381 Kj
X
 
ARAX Pufíci, Třízrnné trojhránky 80 g - ARAX
ARAX Pufíci, Třízrnné trojhránky 80 g
ARAX Pufíci, Třízrnné trojhránky 80 g
Výrobce
ARAX
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 79g 7,1g
Cukry 1g 0,1g
Proteiny 8,4g 0,8g
Tuky 0,8g 0,1g
Vláknina
Energie 1506Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,1 g
Energie
136 Kj
X
Oběd
Zapečené filé s lilkem a rajčaty
Sacharidy
36 g
Energie
1713 Kj
 
Zapečené filé s lilkem a rajčaty
Zapečené filé s lilkem a rajčaty
Zapečené filé s lilkem a rajčaty
Oloupeme a nakrájíme brambory na kostičky, lilek a rajčata na plátky. Vše ledabyle vložíme na pekáč vymazaný olivovým olejem. Přidáme nasekané bylinky, sůl, pepř a dobře promícháme. Do směsi vložíme libovolně osolené a okmínované filé. Pečeme na 150 stupňů 30 minut.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
523 g
Sacharidy
36 g
Energie
1713 Kj
X
 
Oloupeme a nakrájíme brambory na kostičky, lilek a rajčata na plátky. Vše ledabyle vložíme na pekáč vymazaný olivovým olejem. Přidáme nasekané bylinky, sůl, pepř a dobře promícháme. Do směsi vložíme libovolně osolené a okmínované filé. Pečeme na 150 stupňů 30 minut.
 
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (11g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 11g
Vláknina
Energie 2583Kj 284Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
284 Kj
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (65g)
Sacharidy 4,8g 3,1g
Cukry
Proteiny 1g 0,7g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,1 g
Energie
68 Kj
X
 
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Lilek
Lilek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (65g)
Sacharidy 7,7g 5g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 151Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
5 g
Energie
98 Kj
X
 
Libeček drcený - Potraviny bez dodavatele
Libeček drcený
Libeček drcený
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 9g 0,4g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
X
 
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Tymián čerstvý
Tymián čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 56g 2,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,5g 0,4g
Tuky 8,1g 0,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1386Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,2 g
Energie
55 Kj
X
 
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (140g)
Sacharidy 15g 21g
Cukry
Proteiny 2g 2,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 2,4g
Energie 297Kj 416Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
21 g
Energie
416 Kj
X
 
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Filé rybí
Filé rybí
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (225g)
Sacharidy 0,8g 1,8g
Cukry
Proteiny 17g 38g
Tuky 0,4g 0,9g
Vláknina
Energie 310Kj 698Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,8 g
Energie
698 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Kmín celý
Kmín celý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 58g 2,9g
Cukry
Proteiny 12g 0,6g
Tuky 13g 0,7g
Vláknina
Energie 1683Kj 84Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,9 g
Energie
84 Kj
X
Svačina
Jihočeské Lipno extra smetanové 64% 140 g -…
Sacharidy
20 g
Energie
564 Kj
 
Jihočeské Lipno extra smetanové 64% 140 g - MADETA a.s.
Jihočeské Lipno extra smetanové 64% 140 g
Jihočeské Lipno extra smetanové 64% 140 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 1,8g 0,1g
Cukry 1,6g 0,1g
Proteiny 10g 0,7g
Tuky 30g 2,1g
Vláknina
Energie 1311Kj 92Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
92 Kj
X
 
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Chlebíčky kukuřičné 80 g
Chlebíčky kukuřičné 80 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 67g 20g
Cukry 2,4g 0,7g
Proteiny 11g 3,3g
Tuky 3,9g 1,2g
Vláknina 13g 3,9g
Energie 1574Kj 472Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
472 Kj
X
Večeře
Rajčata - Potraviny bez dodavatele, Vejce natvrdo…
Sacharidy
34 g
Energie
1406 Kj
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (160g)
Sacharidy 4,8g 7,7g
Cukry
Proteiny 1g 1,6g
Tuky 0,3g 0,5g
Vláknina
Energie 105Kj 168Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,7 g
Energie
168 Kj
X
 
Vejce natvrdo
Vejce natvrdo
Vejce natvrdo
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
279 ml
Sacharidy
0 g
Energie
189 Kj
X
 
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
 
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (29g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 3,8g
Tuky 11g 3,2g
Vláknina
Energie 653Kj 189Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
189 Kj
X
 
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Okurka hadovka
Okurka hadovka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 3g 4,5g
Cukry
Proteiny 0,8g 1,2g
Tuky 0,1g 0,2g
Vláknina
Energie 63Kj 95Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,5 g
Energie
95 Kj
X
 
Herkules krájený 100 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Herkules krájený 100 g
Herkules krájený 100 g
Výrobce
Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 2,4g 0,6g
Cukry 1,2g 0,3g
Proteiny 22g 5,5g
Tuky 36g 9g
Vláknina
Energie 1747Kj 437Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
437 Kj
X
 
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Chléb dia
Chléb dia
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 42g 21g
Cukry
Proteiny 9g 4,5g
Tuky 4,5g 2,3g
Vláknina
Energie 1034Kj 517Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
21 g
Energie
517 Kj
X
2. Večeře
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
 
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (130g)
Sacharidy 15g 20g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,4g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 239Kj 311Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Přesnídávka:
Oběd: 4 - Ryby a výrobky z nich
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich
2. Večeře: