Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 149 g | 17 g | 6123 Kj | 83 g | 14 g | 46 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
438 Kj
English Breakfast Tea
Množství za syrova
202 ml
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Do hrnku vložíme pytlík a zalijeme vroucí vodou, necháme chvíli louhovat a můžeme konzumovat.
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
English Breakfast Tea 100x2g - AL - Namura, spol. s r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Množství za syrova
245 g
Sacharidy
12 g
Energie
1088 Kj
Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem.
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Mrkev - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Petržel - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
54 Kj
Celer - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
26 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
192 Kj
Hrášek 350 g - Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Čokoláda Dianella CLASSIC mléčná s lískovými ořechy 50 g - CHOCOLAND a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
514 Kj
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
36 g
Energie
1717 Kj
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olivový olej 750 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
517 Kj
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Parmazán 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
167 Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rukola praná 80 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Bezlepková mouka Nomix 1 kg - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
720 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
Organic Vegee chips carrot, beetrot, broccoli 85 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
439 Kj
Kuřecí klobása se sýrem 240 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
130 Kj
Batátový nákyp s mletým masem
Množství za syrova
378 g
Sacharidy
34 g
Energie
1479 Kj
Na oleji orestujeme maso, cibuli, přidáme batáty strouhané na hrubém struhadle. Chvíli restujeme a pak zalijeme smetanou, přidáme sekaný listový špenát a sýr. Dle chuti dosolíme a dopepříme. Vše povaříme asi 5 minut. Nalijeme do pekáčku a necháme zapéct.
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
Rajčata - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
31 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mleté maso hovězí - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
406 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
77 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Batáty sladké - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
396 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
252 Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
