Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 151 g 11 g 5935 Kj 55 g 3,9 g 85 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
 
 
Množství
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Mrkvová omeleta, Karo, Toustový chléb světlý -…
 
31 g
1368 Kj
 
 
Mrkvová omeleta
Mrkvová omeleta
Mrkvová omeleta
Mrkev nastrouháme nahrubo a osmahneme, dusíme doměkka. Poté ji přelijeme rozšlehanými vejci se solí a kari. Necháme ztuhnout. Omeletu posypeme nastrouhaným sýrem a pažitkou.
6,4 g
836 Kj
X
 
Mrkev nastrouháme nahrubo a osmahneme, dusíme doměkka. Poté ji přelijeme rozšlehanými vejci se solí a kari. Necháme ztuhnout. Omeletu posypeme nastrouhaným sýrem a pažitkou.
 
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (66g)
Sacharidy 9,1g 6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
g
6 g
113 Kj
 
X
 
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (56g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 7,3g
Tuky 11g 6,2g
Vláknina
Energie 653Kj 366Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
366 Kj
 
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 0,5g 0,1g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 27g 3,2g
Tuky 17g 2g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 132Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,1 g
132 Kj
 
X
 
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
Olej stolní
Olej stolní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 100g 6g
Vláknina
Energie 3636Kj 218Kj
Bez lepku Bez lepku
ml
0 g
218 Kj
 
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
1 Kj
 
X
 
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Kari 25 g
Kari 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 54g 0,3g
Cukry 1,6g 0g
Proteiny 9,8g 0g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina 30g 0,2g
Energie 1149Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,3 g
6 Kj
 
X
 
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
1 Kj
 
X
 
Karo
Karo
Karo
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
1,6 g
31 Kj
X
 
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
 
Karo 90 g - Kávoviny akciová společnost
Karo 90 g
Karo 90 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 82g 1,6g
Cukry 9,6g 0,2g
Proteiny 4,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 8,1g 0,2g
Energie 1540Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
g
1,6 g
31 Kj
 
X
 
Pramenitá voda - Potraviny bez dodavatele
Pramenitá voda
Pramenitá voda
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

ml
---
---
 
X
 
Toustový chléb světlý - Potraviny bez dodavatele
Toustový chléb světlý
Toustový chléb světlý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 52g 23g
Cukry
Proteiny 9,2g 4,1g
Tuky 2,2g 1g
Vláknina
Energie 1114Kj 501Kj
g
23 g
501 Kj
 
X
Přesnídávka
Celozrnné chlebíčky špaldové 50 g - DRUID CZ s.r…
 
10 g
510 Kj
 
 
Celozrnné chlebíčky špaldové 50 g - DRUID CZ s.r.o.
Celozrnné chlebíčky špaldové 50 g
Celozrnné chlebíčky špaldové 50 g
Výrobce
DRUID CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (14g)
Sacharidy 66g 9,2g
Cukry 2,5g 0,4g
Proteiny 14g 2g
Tuky 3,3g 0,5g
Vláknina 10g 1,4g
Energie 1552Kj 217Kj
g
9,2 g
217 Kj
 
X
 
Karé á la losos 75 g - Krahulík Masozávod
Karé á la losos 75 g
Karé á la losos 75 g
Výrobce
Krahulík Masozávod
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (56g)
Sacharidy 1,9g 1,1g
Cukry 1,6g 0,9g
Proteiny 25g 14g
Tuky 1,6g 0,9g
Vláknina
Energie 522Kj 292Kj
Bez lepku Bez lepku
g
1,1 g
292 Kj
 
X
Oběd
Klobása se zeleninovou směsí, Dalamánek -…
 
34 g
1834 Kj
 
 
Klobása se zeleninovou směsí
Klobása se zeleninovou směsí
Klobása se zeleninovou směsí
Na pánvi rozpalte olej, osmahněte na něm nasekaný česnek a oregano. Asi po minutě přidejte nakrájenou zeleninu a klobásou nakrájenou na kolečka. Vše promíchejte a nechte asi 4 minuty opékat. Přidejte rajčata a bazalku, ještě promíchejte a chvíli osmažte. Na závěr osolíme a opepříme.
25 g
1655 Kj
X
 
Na pánvi rozpalte olej, osmahněte na něm nasekaný česnek a oregano. Asi po minutě přidejte nakrájenou zeleninu a klobásou nakrájenou na kolečka. Vše promíchejte a nechte asi 4 minuty opékat. Přidejte rajčata a bazalku, ještě promíchejte a chvíli osmažte. Na závěr osolíme a opepříme.
 
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 2,2g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,9g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
g
1,2 g
44 Kj
 
X
 
Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele
Fazolky zelené
Fazolky zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 7,6g 2,3g
Cukry
Proteiny 2,4g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 163Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,3 g
49 Kj
 
X
 
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 5,2g 2,9g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,7g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 60Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,9 g
60 Kj
 
X
 
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 5,3g 2,9g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 60Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,9 g
60 Kj
 
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 4,8g 2,6g
Cukry
Proteiny 1g 0,6g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 58Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,6 g
58 Kj
 
X
 
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,4 g
7 Kj
 
X
 
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
Olej stolní
Olej stolní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 100g 4g
Vláknina
Energie 3636Kj 145Kj
Bez lepku Bez lepku
ml
0 g
145 Kj
 
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
1 Kj
 
X
 
Krahulecká klobása 150 g - Krahulík Masozávod
Krahulecká klobása 150 g
Krahulecká klobása 150 g
Výrobce
Krahulík Masozávod
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (68g)
Sacharidy 4,4g 3g
Cukry 1,1g 0,7g
Proteiny 13g 8,8g
Tuky 32g 22g
Vláknina
Energie 1498Kj 1019Kj
Bez lepku Bez lepku
g
3 g
1019 Kj
 
X
 
Pepř černý mletý 18 g - Vitana a.s.
Pepř černý mletý 18 g
Pepř černý mletý 18 g
Výrobce
Vitana a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

g
---
---
 
X
 
Kukuřice jemná Dione 350 g - Agrimex Vestec a.s.
Kukuřice jemná Dione 350 g
Kukuřice jemná Dione 350 g
Výrobce
Agrimex Vestec a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 21g 9,3g
Cukry 2,5g 1,1g
Proteiny 3g 1,4g
Tuky 0,8g 0,4g
Vláknina
Energie 449Kj 202Kj
Bez lepku Bez lepku
g
9,3 g
202 Kj
 
X
 
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 48g 0,2g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,1g
Tuky 4,1g 0g
Vláknina 38g 0,2g
Energie 979Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,2 g
5 Kj
 
X
 
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 69g 0,3g
Cukry 4,1g 0g
Proteiny 9g 0g
Tuky 4,3g 0g
Vláknina 43g 0,2g
Energie 1113Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,3 g
6 Kj
 
X
 
Dalamánek - Potraviny bez dodavatele
Dalamánek
Dalamánek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 22g 8,8g
Cukry
Proteiny 3g 1,2g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina 1,6g 0,6g
Energie 448Kj 179Kj
g
8,8 g
179 Kj
 
X
Svačina
Borůvky s tvarohem
 
20 g
511 Kj
 
 
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
20 g
511 Kj
X
 
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
 
Tvaroh měkký Milko 250 g - Polabské mlékárny a.s.
Tvaroh měkký Milko 250 g
Tvaroh měkký Milko 250 g
Výrobce
Polabské mlékárny a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (65g)
Sacharidy 3,6g 2,3g
Cukry 3,5g 2,3g
Proteiny 12g 7,8g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 276Kj 179Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,3 g
179 Kj
 
X
 
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 13g 13g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,7g
Tuky 0,7g 0,7g
Vláknina
Energie 234Kj 234Kj
Bez lepku Bez lepku
g
13 g
234 Kj
 
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (51g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry 4,8g 2,4g
Proteiny 3,2g 1,6g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 192Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
ml
2,4 g
98 Kj
 
X
 
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 98g 2g
Cukry 98g 2g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2 g
0 Kj
 
X
Večeře
Dušené kuře s rýží a ovocem
 
36 g
1395 Kj
 
 
Dušené kuře s rýží a ovocem
Dušené kuře s rýží a ovocem
Dušené kuře s rýží a ovocem
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
36 g
1395 Kj
X
 
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
 
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 23g 25g
Tuky 3,2g 3,5g
Vláknina
Energie 516Kj 568Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
568 Kj
 
X
 
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,1g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
g
1,8 g
34 Kj
 
X
 
Jablka - Potraviny bez dodavatele
Jablka
Jablka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 15g 4,4g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 239Kj 72Kj
Bez lepku Bez lepku
g
4,4 g
72 Kj
 
X
 
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Meruňky
Meruňky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 13g 3,9g
Cukry
Proteiny 0,9g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 214Kj 64Kj
Bez lepku Bez lepku
g
3,9 g
64 Kj
 
X
 
Cibule podzimní - Potraviny bez dodavatele
Cibule podzimní
Cibule podzimní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
g
2,4 g
44 Kj
 
X
 
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
Olej stolní
Olej stolní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 100g 4,5g
Vláknina
Energie 3636Kj 164Kj
Bez lepku Bez lepku
ml
0 g
164 Kj
 
X
 
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Rozinky
Rozinky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 79g 0,8g
Cukry 59g 0,6g
Proteiny
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 4,8g 0g
Energie 1252Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,8 g
13 Kj
 
X
 
Knorr Bohatý Bujón kuřecí 2 ks 56 g - Unilever ČR spol. s r.o - Knorr
Knorr Bohatý Bujón kuřecí 2 ks 56 g
Knorr Bohatý Bujón kuřecí 2 ks 56 g
Výrobce
Unilever ČR spol. s r.o - Knorr
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 5,1g 0,3g
Cukry 3,6g 0,2g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,6g 0,4g
Vláknina 0,9g 0g
Energie 408Kj 20Kj
g
0,3 g
20 Kj
 
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0 g
1 Kj
 
X
 
Skořice mletá 23 g - Vitana a.s.
Skořice mletá 23 g
Skořice mletá 23 g
Výrobce
Vitana a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

g
---
---
 
X
 
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (26g)
Sacharidy 83g 22g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 1,8g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 400Kj
Bez lepku Bez lepku
g
22 g
400 Kj
 
X
 
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Zázvor mletý 20 g
Zázvor mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 72g 0,7g
Cukry 3,4g 0g
Proteiny 9g 0,1g
Tuky 4,2g 0g
Vláknina 14g 0,1g
Energie 1407Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,7 g
14 Kj
 
X
 
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
g
0,1 g
2 Kj
 
X
2. Večeře
Švestky - Potraviny bez dodavatele
 
19 g
317 Kj
 
 
Švestky - Potraviny bez dodavatele
Švestky
Švestky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 16g 19g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina 0,7g 0,8g
Energie 264Kj 317Kj
Bez lepku Bez lepku
g
19 g
317 Kj
 
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich
Přesnídávka:
Oběd:
Svačina:
Večeře:
2. Večeře: