Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 148 g 23 g 6128 Kj 59 g 11 g 71 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Omeleta z vajec plněná zeleninou, Trvanlivý chléb…
Sacharidy
30 g
Energie
1454 Kj
 
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem. 
Množství za syrova
231 g
Sacharidy
10 g
Energie
918 Kj
X
 
Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem. 
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,1g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Petržel
Petržel
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 18g 1,8g
Cukry
Proteiny 3,3g 0,3g
Tuky 0,4g 0g
Vláknina
Energie 360Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
X
 
Celer - Potraviny bez dodavatele
Celer
Celer
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 8,8g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,4g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 176Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
26 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,5g 0,1g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 27g 2,7g
Tuky 17g 1,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 110Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 4,8g 4,3g
Cukry 4,8g 4,3g
Proteiny 3,2g 2,9g
Tuky 1,5g 1,4g
Vláknina
Energie 192Kj 173Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
4,3 g
Energie
173 Kj
X
 
Hrášek 350 g - Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)
Hrášek 350 g
Hrášek 350 g
Výrobce
Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
X
 
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (56g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 13g 7g
Tuky 11g 6,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 351Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
X
 
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 33g 17g
Cukry 3,9g 2g
Proteiny 6,4g 3,2g
Tuky 4,2g 2,1g
Vláknina 9,8g 4,9g
Energie 897Kj 449Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
17 g
Energie
449 Kj
X
 
Káva s mlékem
Káva s mlékem
Káva s mlékem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
X
 
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
 
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Kávička 130 g
Kávička 130 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 67g 1,3g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 13g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 12g 0,2g
Energie 1450Kj 29Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4,8g 1,4g
Cukry 4,8g 1,4g
Proteiny 3,2g 1g
Tuky 1,5g 0,5g
Vláknina
Energie 192Kj 58Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
X
 
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
Přesnídávka
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Sacharidy
9,9 g
Energie
547 Kj
 
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 7g 0,6g
Cukry 2,6g 0,2g
Proteiny 15g 1,4g
Tuky 65g 5,9g
Vláknina 6,7g 0,6g
Energie 2833Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
255 Kj
X
 
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16g)
Sacharidy 58g 9,3g
Cukry 35g 5,6g
Proteiny 9g 1,4g
Tuky 18g 2,9g
Vláknina
Energie 1824Kj 292Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,3 g
Energie
292 Kj
X
Oběd
Original Bramborové hranolky do trouby, Zapečená…
Sacharidy
33 g
Energie
1778 Kj
 
Original Bramborové hranolky do trouby
Original Bramborové hranolky do trouby
Original Bramborové hranolky do trouby
Bramborové hranolky dáme mražené na plech. Lehce pokapeme olejem. Pečeme na 220°C 15 minut.
Množství za syrova
124 g
Sacharidy
28 g
Energie
835 Kj
X
 
Bramborové hranolky dáme mražené na plech. Lehce pokapeme olejem. Pečeme na 220°C 15 minut.
 
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 3,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 103Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
X
 
Aviko ORIGINAL 750 g - Aviko
Aviko ORIGINAL 750 g
Aviko ORIGINAL 750 g
Výrobce
Aviko
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 24g 28g
Cukry 0,5g 0,6g
Proteiny 2,5g 3g
Tuky 4g 4,8g
Vláknina 2,5g 3g
Energie 610Kj 732Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
28 g
Energie
732 Kj
X
 
Zapečená kotleta se syrečky
Zapečená kotleta se syrečky
Zapečená kotleta se syrečky
Maso naklepeme, okořeníme a potřeme hořčicí. Opečeme na oleji z obou stran, vložíme do pekáčku, posypeme kolečky cibule a nahrubo nastrouhanými tvarůžky nebo syrečky a necháme v troubě zapéct.
Množství za syrova
155 g
Sacharidy
5,2 g
Energie
943 Kj
X
 
Maso naklepeme, okořeníme a potřeme hořčicí. Opečeme na oleji z obou stran, vložíme do pekáčku, posypeme kolečky cibule a nahrubo nastrouhanými tvarůžky nebo syrečky a necháme v troubě zapéct.
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 1,3g 0,3g
Cukry 1,3g 0,3g
Proteiny 32g 6,4g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina 0,5g 0,1g
Energie 570Kj 114Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
114 Kj
X
 
Hořčice plnotučná 200 g - Kávoviny akciová společnost
Hořčice plnotučná 200 g
Hořčice plnotučná 200 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8.3333333333333g)
Sacharidy 5,9g 0,5g
Cukry 5,5g 0,5g
Proteiny 6g 0,5g
Tuky 3,7g 0,3g
Vláknina 3,1g 0,3g
Energie 363Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
30 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
X
 
Vepřová pečeně - Potraviny bez dodavatele
Vepřová pečeně
Vepřová pečeně
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 21g 17g
Tuky 10g 8g
Vláknina 0g 0g
Energie 727Kj 582Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
582 Kj
X
Svačina
Choceňský jemný tvaroh 250 g - Choceňská mlékárna…
Sacharidy
19 g
Energie
554 Kj
 
Choceňský jemný tvaroh 250 g - Choceňská mlékárna s.r.o.
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 4,3g 3g
Cukry 4,2g 2,9g
Proteiny 16g 11g
Tuky 2g 1,4g
Vláknina
Energie 424Kj 297Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3 g
Energie
297 Kj
X
 
Banán - Potraviny bez dodavatele
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 23g 16g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
X
Večeře
Pizza s plněným okrajem Salámová, Chardonnay…
Sacharidy
36 g
Energie
1477 Kj
 
Pizza s plněným okrajem Salámová
Pizza s plněným okrajem Salámová
Pizza s plněným okrajem Salámová
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 19-23 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Množství za syrova
120 g
Sacharidy
36 g
Energie
1206 Kj
X
 
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 19-23 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
 
Don Peppe pizza s plněným okrajem Salámová 491 g - Frostfood a.s.
Don Peppe pizza s plněným okrajem Salámová 491 g
Don Peppe pizza s plněným okrajem Salámová 491 g
Výrobce
Frostfood a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 30g 36g
Cukry 3,8g 4,6g
Proteiny 9,1g 11g
Tuky 9,1g 11g
Vláknina 1,1g 1,3g
Energie 1005Kj 1206Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
36 g
Energie
1206 Kj
X
 
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,1g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 226Kj 271Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
271 Kj
X
2. Večeře
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
 
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 18g 20g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,6g
Vláknina
Energie 289Kj 318Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Přesnídávka: 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd: 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
2. Večeře: