Zavřít reklamu
Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 150 g 27 g 6075 Kj 60 g 3,2 g 82 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Dalamánek chlebový 70 g - Tesco Stores ČR a.s.,…
Sacharidy
29 g
Energie
1490 Kj
 
Dalamánek chlebový 70 g - Tesco Stores ČR a.s.
Dalamánek chlebový 70 g
Dalamánek chlebový 70 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 22g 18g
Cukry
Proteiny 3g 2,4g
Tuky 0,4g 0,3g
Vláknina 1,6g 1,3g
Energie 448Kj 358Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
18 g
Energie
358 Kj
X
 
Meruňky - Tesco Stores ČR a.s.
Meruňky
Meruňky
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (85g)
Sacharidy 13g 11g
Cukry
Proteiny 0,9g 0,8g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 214Kj 182Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
11 g
Energie
182 Kj
X
 
Myslivecká šunka - VÁHALA a spol. s r.o.
Myslivecká šunka
Myslivecká šunka
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0,3g 0,2g
Cukry 0,3g 0,2g
Proteiny 18g 9g
Tuky 5g 2,5g
Vláknina
Energie 660Kj 330Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
330 Kj
X
 
Čaj černý
Čaj černý
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
 
Čaj černý 20 x 2 g - Tesco Stores ČR a.s.
Čaj černý 20 x 2 g
Čaj černý 20 x 2 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 20Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Jihočeský Eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Jihočeský Eidam 45 % plátky 100 g
Jihočeský Eidam 45 % plátky 100 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 1,2g 0,5g
Cukry 1,2g 0,5g
Proteiny 26g 10g
Tuky 26g 10g
Vláknina
Energie 1424Kj 570Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
570 Kj
X
Přesnídávka
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna…
Sacharidy
10 g
Energie
526 Kj
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (180g)
Sacharidy 5g 9g
Cukry 5g 9g
Proteiny 4,3g 7,7g
Tuky 3,1g 5,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 491Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9 g
Energie
491 Kj
X
 
Jahody - Tesco Stores ČR a.s.
Jahody
Jahody
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 5,5g 1,4g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina
Energie 138Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
35 Kj
X
Oběd
Tvarohové palačinky s bylinkami, Královská…
Sacharidy
37 g
Energie
1828 Kj
 
Tvarohové palačinky s bylinkami
Tvarohové palačinky s bylinkami
Tvarohové palačinky s bylinkami
Tvaroh ušleháme s vejcem, přidáme mouku, mléko, sůl. Těsto necháme asi 20 minut odpočinout, poté bylinky vmícháme do těsta. Palačinky opečeme na oleji. Podáváme s jogurtem ochuceným solí a pepřem.
Množství za syrova
285 g
Sacharidy
36 g
Energie
1483 Kj
X
 
Tvaroh ušleháme s vejcem, přidáme mouku, mléko, sůl. Těsto necháme asi 20 minut odpočinout, poté bylinky vmícháme do těsta. Palačinky opečeme na oleji. Podáváme s jogurtem ochuceným solí a pepřem.
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Petrželová nať 8 g - Tesco Stores ČR a.s.
Petrželová nať 8 g
Petrželová nať 8 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
X
 
Pažitka - Tesco Stores ČR a.s.
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (73g)
Sacharidy 5g 3,7g
Cukry 5g 3,7g
Proteiny 4,3g 3,1g
Tuky 3,1g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 199Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,7 g
Energie
199 Kj
X
 
Estragon drcený - Potraviny bez dodavatele
Estragon drcený
Estragon drcený
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 59g 0,6g
Cukry
Proteiny 14g 0,1g
Tuky 5,6g 0,1g
Vláknina
Energie 1450Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
15 Kj
X
 
Libeček 10 g - BENKOR s.r.o.
Libeček 10 g
Libeček 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 51g 0,5g
Cukry 7,3g 0,1g
Proteiny 27g 0,3g
Tuky 5,5g 0,1g
Vláknina 27g 0,3g
Energie 1226Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (43g)
Sacharidy 4,1g 1,8g
Cukry 4,1g 1,8g
Proteiny 16g 6,9g
Tuky 2,5g 1,1g
Vláknina
Energie 426Kj 183Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,8 g
Energie
183 Kj
X
 
Krajanka mléko čerstvé polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka mléko čerstvé polotučné 1 l
Krajanka mléko čerstvé polotučné 1 l
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 4,7g 4,2g
Cukry 4,7g 4,2g
Proteiny 3,3g 3g
Tuky 1,5g 1,4g
Vláknina
Energie 190Kj 171Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
4,2 g
Energie
171 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
X
 
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Mouka hladká 1 000 g
Mouka hladká 1 000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (34g)
Sacharidy 74g 25g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 3,9g
Tuky 1,1g 0,4g
Vláknina 1g 0,3g
Energie 1501Kj 510Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
25 g
Energie
510 Kj
X
 
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (34g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 4,3g
Tuky 11g 3,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 213Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
213 Kj
X
 
Královská klobása 290 g - MP Krásno, a.s.
Královská klobása 290 g
Královská klobása 290 g
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0,8g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 4,2g
Tuky 27g 8,1g
Vláknina
Energie 1150Kj 345Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
345 Kj
X
Svačina
Borůvky s tvarohem
Sacharidy
20 g
Energie
558 Kj
 
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Množství za syrova
206 g
Sacharidy
20 g
Energie
558 Kj
X
 
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
 
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 98g 2g
Cukry 98g 2g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2 g
Energie
0 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (51g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry 4,8g 2,4g
Proteiny 3,2g 1,6g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 192Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
2,4 g
Energie
98 Kj
X
 
Borůvky 125 g - Tesco Stores ČR a.s.
Borůvky 125 g
Borůvky 125 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 13g 13g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,7g
Tuky 0,7g 0,7g
Vláknina
Energie 234Kj 234Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
13 g
Energie
234 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (53g)
Sacharidy 4,1g 2,2g
Cukry 4,1g 2,2g
Proteiny 16g 8,5g
Tuky 2,5g 1,3g
Vláknina
Energie 426Kj 226Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,2 g
Energie
226 Kj
X
Večeře
Kedlubnový salát s česnekem
Sacharidy
34 g
Energie
1357 Kj
 
Kedlubnový salát s česnekem
Kedlubnový salát s česnekem
Kedlubnový salát s česnekem
Vejce uvaříme natvrdo, pokrájíme na kostičky, kedlubny nastrouháme nahrubo, pažitku a kedlubnové lístky rozsekáme. Směs přidáme ke kedlubnám. Z citrónové šťávy, hořčice, oleje a octa umícháme zálivku, osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku, sladidla. Vše dobře promícháme. Pečivo nakrájíme na malé kousky, česnek oloupeme a prolisujeme. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a společně s pečivem krátce osmahneme. Poté obsah nasypeme na povrch salátu.
Množství za syrova
478 g
Sacharidy
34 g
Energie
1357 Kj
X
 
Vejce uvaříme natvrdo, pokrájíme na kostičky, kedlubny nastrouháme nahrubo, pažitku a kedlubnové lístky rozsekáme. Směs přidáme ke kedlubnám. Z citrónové šťávy, hořčice, oleje a octa umícháme zálivku, osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku, sladidla. Vše dobře promícháme. Pečivo nakrájíme na malé kousky, česnek oloupeme a prolisujeme. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a společně s pečivem krátce osmahneme. Poté obsah nasypeme na povrch salátu.
 
Kedlubna - Tesco Stores ČR a.s.
Kedlubna
Kedlubna
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (370g)
Sacharidy 6,2g 23g
Cukry
Proteiny 2,1g 7,8g
Tuky 0,2g 0,7g
Vláknina
Energie 138Kj 511Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
23 g
Energie
511 Kj
X
 
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Citróny
Citróny
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
X
 
Hořčice orientální 200 g - Kávoviny akciová společnost
Hořčice orientální 200 g
Hořčice orientální 200 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 2,4g 0,5g
Cukry 2,1g 0,4g
Proteiny 5,4g 1,1g
Tuky 4,4g 0,9g
Vláknina 4,8g 1g
Energie 337Kj 67Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
67 Kj
X
 
Ocet Balsamico 250 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Ocet Balsamico 250 ml
Ocet Balsamico 250 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 3,3g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,7g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 471Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
14 Kj
X
 
Bílé pečivo - Potraviny bez dodavatele
Bílé pečivo
Bílé pečivo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16g)
Sacharidy 55g 8,8g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,1g
Tuky 6,8g 1,1g
Vláknina
Energie 1055Kj 169Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
8,8 g
Energie
169 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Sladidlo 850 tablet - Tesco Stores ČR a.s.
Sladidlo 850 tablet
Sladidlo 850 tablet
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 108Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
X
 
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Česnek sušený granulovaný 25 g
Česnek sušený granulovaný 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.8g)
Sacharidy 73g 0,6g
Cukry 2,4g 0g
Proteiny 17g 0,1g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 9g 0,1g
Energie 1390Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Muškátový ořech celý 33 g - Tesco Stores ČR a.s.
Muškátový ořech celý 33 g
Muškátový ořech celý 33 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Pažitka - Tesco Stores ČR a.s.
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 8,2g
Vláknina
Energie 3056Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
X
 
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 5g
Tuky 11g 4,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 251Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
251 Kj
X
2. Večeře
Hrušky zelené - Tesco Stores ČR a.s.
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
 
Hrušky zelené - Tesco Stores ČR a.s.
Hrušky zelené
Hrušky zelené
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (124g)
Sacharidy 16g 20g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,6g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 255Kj 316Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: