Zavřít reklamu
Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 148 g 28 g 6081 Kj 81 g 16 g 36 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
ODKOLEK - Chléb Moskevský 400 g - UNITED BAKERIES…
Sacharidy
30 g
Energie
1372 Kj
 
ODKOLEK - Chléb Moskevský 400 g - UNITED BAKERIES a.s.
ODKOLEK - Chléb Moskevský 400 g
ODKOLEK - Chléb Moskevský 400 g
Výrobce
UNITED BAKERIES a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 42g 21g
Cukry 1,4g 0,7g
Proteiny 6g 3g
Tuky 1,1g 0,6g
Vláknina 8,3g 4,2g
Energie 920Kj 460Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
21 g
Energie
460 Kj
X
 
Choceňské Tradiční Pomazánkové s pažitkou 150 g - Choceňská mlékárna s.r.o.
Choceňské Tradiční Pomazánkové s pažitkou 150 g
Choceňské Tradiční Pomazánkové s pažitkou 150 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 5,5g 3g
Cukry 3,4g 1,9g
Proteiny 3,3g 1,8g
Tuky 33g 18g
Vláknina
Energie 1371Kj 754Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3 g
Energie
754 Kj
X
 
Melta s mlékem
Melta s mlékem
Melta s mlékem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Množství za syrova
257 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
X
 
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
 
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Melta porcovaná 140 g
Melta porcovaná 140 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 59g 4,1g
Cukry 1,6g 0,1g
Proteiny 8,7g 0,6g
Tuky 1,8g 0,1g
Vláknina 27g 1,9g
Energie 1430Kj 100Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4,8g 1,4g
Cukry 4,8g 1,4g
Proteiny 3,2g 1g
Tuky 1,5g 0,5g
Vláknina
Energie 192Kj 58Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
X
 
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
Přesnídávka
Směs ořechů 100 g - Tesco Stores ČR a.s.,…
Sacharidy
9,7 g
Energie
541 Kj
 
Směs ořechů 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Směs ořechů 100 g
Směs ořechů 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 13g 1,6g
Cukry 4,7g 0,6g
Proteiny 20g 2,4g
Tuky 60g 7,2g
Vláknina
Energie 2708Kj 325Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,6 g
Energie
325 Kj
X
 
Kandované jahody v hořké čokoládě 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Kandované jahody v hořké čokoládě 100 g
Kandované jahody v hořké čokoládě 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 68g 8,2g
Cukry 52g 6,2g
Proteiny 2,9g 0,3g
Tuky 17g 2g
Vláknina
Energie 1803Kj 216Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
8,2 g
Energie
216 Kj
X
Oběd
Guláš z hub a brambor, CEREA - Chléb Svijanský…
Sacharidy
36 g
Energie
1784 Kj
 
Guláš z hub a brambor
Guláš z hub a brambor
Guláš z hub a brambor
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme papriku, kmín, pepř a bobkový list. Krátce orestujeme a vložíme nakrájené houby se špetkou tymiánu. Podlijeme vodou, osolíme a dusíme asi 10 minut. Poté přidáme nakrájené brambory a zvolna dodusíme. Dle potřeby zahustíme moukou rozšlehanou ve vodě a rozšlehaným vejcem.
Množství za syrova
290 g
Sacharidy
29 g
Energie
1599 Kj
X
 
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme papriku, kmín, pepř a bobkový list. Krátce orestujeme a vložíme nakrájené houby se špetkou tymiánu. Podlijeme vodou, osolíme a dusíme asi 10 minut. Poté přidáme nakrájené brambory a zvolna dodusíme. Dle potřeby zahustíme moukou rozšlehanou ve vodě a rozšlehaným vejcem.
 
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Brambory
Brambory
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 15g 11g
Cukry
Proteiny 2g 1,5g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 1,3g
Energie 297Kj 223Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
11 g
Energie
223 Kj
X
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Kmín celý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Kmín celý 20 g
Kmín celý 20 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 58g 1,2g
Cukry
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 13g 0,3g
Vláknina
Energie 1683Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,2 g
Energie
34 Kj
X
 
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Houby čerstvé
Houby čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 3,8g 4,8g
Cukry
Proteiny 2,6g 3,3g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 109Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,8 g
Energie
136 Kj
X
 
Bobkový list 5 g - Tesco Stores ČR a.s.
Bobkový list 5 g
Bobkový list 5 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.2g)
Sacharidy 71g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,4g 0g
Tuky 5,4g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1600Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
X
 
Tymián čerstvý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Tymián čerstvý 20 g
Tymián čerstvý 20 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 56g 0,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,5g 0,1g
Tuky 8,1g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1386Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
X
 
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Paprika sladká 35 g
Paprika sladká 35 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 54g 1,1g
Cukry 10g 0,2g
Proteiny 14g 0,3g
Tuky 13g 0,3g
Vláknina 35g 0,7g
Energie 1184Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Mouka cizrnová výběrová 400 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Mouka cizrnová výběrová 400 g
Mouka cizrnová výběrová 400 g
Výrobce
Extrudo Bečice s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 73g 7,3g
Cukry
Proteiny 22g 2,2g
Tuky 4,5g 0,5g
Vláknina 12g 1,2g
Energie 1880Kj 188Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,3 g
Energie
188 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (22.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 21g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 766Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
766 Kj
X
 
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,1g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
X
 
CEREA - Chléb Svijanský 350 g - UNITED BAKERIES a.s.
CEREA - Chléb Svijanský 350 g
CEREA - Chléb Svijanský 350 g
Výrobce
UNITED BAKERIES a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 42g 6,3g
Cukry 3,1g 0,5g
Proteiny 9,9g 1,5g
Tuky 7,7g 1,2g
Vláknina 7,5g 1,1g
Energie 1232Kj 185Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
6,3 g
Energie
185 Kj
X
Svačina
Jahodové smoothie, Vlašské ořechy jádra 100 g -…
Sacharidy
20 g
Energie
549 Kj
 
Jahodové smoothie
Jahodové smoothie
Jahodové smoothie
Rozmrazte jahody při pokojové teplotě. Vymačkejte šťávu z citrónu. Jahody rozmixujte s džusem. Koktejl pak smíchejte se šťávou z citrónu. Hotový drink ozdobte mátovými lístky.
Množství za syrova
263 g
Sacharidy
19 g
Energie
323 Kj
X
 
Rozmrazte jahody při pokojové teplotě. Vymačkejte šťávu z citrónu. Jahody rozmixujte s džusem. Koktejl pak smíchejte se šťávou z citrónu. Hotový drink ozdobte mátovými lístky.
 
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Citróny
Citróny
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 11g 5,5g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,2g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 82Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
5,5 g
Energie
82 Kj
X
 
Máta peprná - Tesco Stores ČR a.s.
Máta peprná
Máta peprná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Happy Day jablko 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Happy Day jablko 100% 1 l
Happy Day jablko 100% 1 l
Výrobce
RAUCH Praha spol. s r. o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 11g 14g
Cukry 11g 14g
Proteiny 0,1g 0,1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 0,1g 0,1g
Energie 193Kj 241Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
14 g
Energie
241 Kj
X
 
Jahody 350 g - Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)
Jahody 350 g
Jahody 350 g
Výrobce
Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Vlašské ořechy jádra 100 g
Vlašské ořechy jádra 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 7g 0,6g
Cukry 2,6g 0,2g
Proteiny 15g 1,2g
Tuky 65g 5,2g
Vláknina 6,7g 0,5g
Energie 2833Kj 227Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
227 Kj
X
Večeře
Buřtguláš
Sacharidy
34 g
Energie
1517 Kj
 
Buřtguláš
Buřtguláš
Buřtguláš
Nakrájenou cibulku zpěníme na sádle. Přidáme nakrájené špekáčky a osmahneme je. Přisypeme cca 2 polévkové lžíce papriky a vše promícháme. Přilijeme trošku horké vody z konvice a zamícháme. Po minutě přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vše horkou vodou. Opět promícháme a osolíme. Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, kečup, kmínu a  promícháme. Vaříme do změknutí brambor a případně zahustíme.
Množství za syrova
269 g
Sacharidy
34 g
Energie
1517 Kj
X
 
Nakrájenou cibulku zpěníme na sádle. Přidáme nakrájené špekáčky a osmahneme je. Přisypeme cca 2 polévkové lžíce papriky a vše promícháme. Přilijeme trošku horké vody z konvice a zamícháme. Po minutě přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vše horkou vodou. Opět promícháme a osolíme. Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, kečup, kmínu a  promícháme. Vaříme do změknutí brambor a případně zahustíme.
 
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Brambory
Brambory
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (170g)
Sacharidy 15g 26g
Cukry
Proteiny 2g 3,4g
Tuky 0,1g 0,2g
Vláknina 1,7g 2,9g
Energie 297Kj 505Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
X
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
X
 
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Kmín celý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Kmín celý 20 g
Kmín celý 20 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 58g 0,4g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina
Energie 1683Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
13 Kj
X
 
Sádlo - Tesco Stores ČR a.s.
Sádlo
Sádlo
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3800Kj 76Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
76 Kj
X
 
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Majoránka 7 g
Majoránka 7 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 61g 0,5g
Cukry 40g 0,3g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 7g 0,1g
Vláknina 40g 0,3g
Energie 1138Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
X
 
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Paprika sladká 35 g
Paprika sladká 35 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 54g 2g
Cukry 10g 0,4g
Proteiny 14g 0,5g
Tuky 13g 0,5g
Vláknina 35g 1,3g
Energie 1184Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2 g
Energie
44 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Kečup Otma Gurmán jemný 310 g - HAMÉ s.r.o.
Kečup Otma Gurmán jemný 310 g
Kečup Otma Gurmán jemný 310 g
Výrobce
HAMÉ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 34g 1,4g
Cukry 31g 1,2g
Proteiny 1,6g 0,1g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina
Energie 637Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
X
 
Podravka rajčata pasírováná 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Podravka rajčata pasírováná 500 g
Podravka rajčata pasírováná 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 6g 0,2g
Cukry 4g 0,2g
Proteiny 1g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 124Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
X
 
Originál české kuřecí špekáčky 1 000 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Originál české kuřecí špekáčky 1 000 g
Originál české kuřecí špekáčky 1 000 g
Výrobce
Vodňanská drůbež, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (61g)
Sacharidy 1,3g 0,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 8,5g
Tuky 28g 17g
Vláknina
Energie 1296Kj 791Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,8 g
Energie
791 Kj
X
2. Večeře
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
 
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 18g 20g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,6g
Vláknina
Energie 289Kj 318Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka: 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich
Svačina: 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Večeře:
2. Večeře: