Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 149 g 17 g 6123 Kj 83 g 14 g 46 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol.…
Sacharidy
29 g
Energie
1526 Kj
 
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (52g)
Sacharidy 33g 17g
Cukry 2,4g 1,2g
Proteiny 6,1g 3,2g
Tuky 2,7g 1,4g
Vláknina 10g 5,2g
Energie 842Kj 438Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
17 g
Energie
438 Kj
X
 
English Breakfast Tea
English Breakfast Tea
English Breakfast Tea
Do hrnku vložíme pytlík a zalijeme vroucí vodou, necháme chvíli louhovat a můžeme konzumovat.
Množství za syrova
202 ml
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
X
 
Do hrnku vložíme pytlík a zalijeme vroucí vodou, necháme chvíli louhovat a můžeme konzumovat.
 
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
English Breakfast Tea 100x2g - AL - Namura, spol. s r.o.
English Breakfast Tea 100x2g
English Breakfast Tea 100x2g
Výrobce
AL - Namura, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 8Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
X
 
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Omeleta z vajec plněná zeleninou
Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem. 
Množství za syrova
245 g
Sacharidy
12 g
Energie
1088 Kj
X
 
Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem. 
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Mrkev - Tesco Stores ČR a.s.
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,1g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Petržel - Tesco Stores ČR a.s.
Petržel
Petržel
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 18g 2,7g
Cukry
Proteiny 3,3g 0,5g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 360Kj 54Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,7 g
Energie
54 Kj
X
 
Celer - Tesco Stores ČR a.s.
Celer
Celer
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 8,8g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,4g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 176Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
26 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,5g 0,1g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 27g 2,7g
Tuky 17g 1,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 110Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,8g 4,8g
Cukry 4,8g 4,8g
Proteiny 3,2g 3,2g
Tuky 1,5g 1,5g
Vláknina
Energie 192Kj 192Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
4,8 g
Energie
192 Kj
X
 
Hrášek 350 g - Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)
Hrášek 350 g
Hrášek 350 g
Výrobce
Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco)

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 340Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
X
 
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce 10 ks
Vejce 10 ks
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 13g 6,3g
Tuky 11g 5,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 314Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
X
Přesnídávka
Čokoláda Dianella CLASSIC mléčná s lískovými…
Sacharidy
10 g
Energie
514 Kj
 
Čokoláda Dianella CLASSIC mléčná s lískovými ořechy 50 g - CHOCOLAND a.s.
Čokoláda Dianella CLASSIC mléčná s lískovými ořechy 50 g
Čokoláda Dianella CLASSIC mléčná s lískovými ořechy 50 g
Výrobce
CHOCOLAND a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 41g 10g
Cukry 7,7g 1,9g
Proteiny 7,9g 2g
Tuky 39g 9,8g
Vláknina 4,7g 1,2g
Energie 2057Kj 514Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
10 g
Energie
514 Kj
X
Oběd
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Sacharidy
36 g
Energie
1717 Kj
 
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
36 g
Energie
1717 Kj
X
 
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
 
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Olivový olej 750 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olivový olej 750 ml
Olivový olej 750 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 19g
Vláknina
Energie 2583Kj 517Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
517 Kj
X
 
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Vlašské ořechy jádra 100 g
Vlašské ořechy jádra 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 7g 0,4g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,8g
Tuky 65g 3,3g
Vláknina 6,7g 0,3g
Energie 2833Kj 142Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
X
 
Parmazán 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 3,2g
Tuky 30g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 167Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
167 Kj
X
 
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Rukola praná 80 g - Tesco Stores ČR a.s.
Rukola praná 80 g
Rukola praná 80 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 2,6g 0,3g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,2g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina 1,5g 0,2g
Energie 101Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
X
 
Bezlepková mouka Nomix 1 kg - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Bezlepková mouka Nomix 1 kg
Bezlepková mouka Nomix 1 kg
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 71g 36g
Cukry 3,2g 1,6g
Proteiny 6,2g 3,1g
Tuky 1,9g 1g
Vláknina 7,4g 3,7g
Energie 1440Kj 720Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
36 g
Energie
720 Kj
X
 
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce 10 ks
Vejce 10 ks
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,1g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
X
Svačina
Organic Vegee chips carrot, beetrot, broccoli 85…
Sacharidy
19 g
Energie
569 Kj
 
Organic Vegee chips carrot, beetrot, broccoli 85 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Organic Vegee chips carrot, beetrot, broccoli 85 g
Organic Vegee chips carrot, beetrot, broccoli 85 g
Výrobce
Extrudo Bečice s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 75g 19g
Cukry 2g 0,5g
Proteiny 6g 1,5g
Tuky 12g 3g
Vláknina
Energie 1756Kj 439Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
439 Kj
X
 
Kuřecí klobása se sýrem 240 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Kuřecí klobása se sýrem 240 g
Kuřecí klobása se sýrem 240 g
Výrobce
Vodňanská drůbež, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13g)
Sacharidy 3,2g 0,4g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 12g 1,6g
Tuky 20g 2,6g
Vláknina
Energie 998Kj 130Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
130 Kj
X
Večeře
Batátový nákyp s mletým masem
Sacharidy
34 g
Energie
1479 Kj
 
Batátový nákyp s mletým masem
Batátový nákyp s mletým masem
Batátový nákyp s mletým masem
Na oleji orestujeme maso, cibuli, přidáme batáty strouhané na hrubém struhadle. Chvíli restujeme a pak zalijeme smetanou, přidáme sekaný listový špenát a sýr. Dle chuti dosolíme a dopepříme. Vše povaříme asi 5 minut. Nalijeme do pekáčku a necháme zapéct.
Množství za syrova
378 g
Sacharidy
34 g
Energie
1479 Kj
X
 
Na oleji orestujeme maso, cibuli, přidáme batáty strouhané na hrubém struhadle. Chvíli restujeme a pak zalijeme smetanou, přidáme sekaný listový špenát a sýr. Dle chuti dosolíme a dopepříme. Vše povaříme asi 5 minut. Nalijeme do pekáčku a necháme zapéct.
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
X
 
Rajčata - Tesco Stores ČR a.s.
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,8g 4,8g
Cukry
Proteiny 1g 1g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 105Kj 105Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
X
 
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g - Tesco Stores ČR a.s.
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 3g 0,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,5g 0,6g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 123Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,8 g
Energie
31 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Mleté maso hovězí - Tesco Stores ČR a.s.
Mleté maso hovězí
Mleté maso hovězí
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 17g 6,9g
Tuky 20g 7,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 1016Kj 406Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
406 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 0,5g 0g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 27g 1,9g
Tuky 17g 1,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
77 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Batáty sladké - Tesco Stores ČR a.s.
Batáty sladké
Batáty sladké
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 20g 22g
Cukry 4,2g 4,6g
Proteiny 1,6g 1,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 3g 3,3g
Energie 360Kj 396Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
22 g
Energie
396 Kj
X
 
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,7g 2,4g
Cukry 4,2g 2,1g
Proteiny 3,1g 1,6g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 503Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
2,4 g
Energie
252 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
X
2. Večeře
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
 
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 18g 20g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,6g
Vláknina
Energie 289Kj 318Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Přesnídávka: 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd: 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: