Zavřít reklamu
Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 148 g 34 g 5871 Kj 49 g 3,3 g 62 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Mléčný dezert s vanilkovo-čokoládovou příchutí…
Sacharidy
30 g
Energie
1477 Kj
 
Mléčný dezert s vanilkovo-čokoládovou příchutí 200 g - Dr.Oetker s.r.o.
Mléčný dezert s vanilkovo-čokoládovou příchutí 200 g
Mléčný dezert s vanilkovo-čokoládovou příchutí 200 g
Výrobce
Dr.Oetker s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 14g 11g
Cukry 11g 8,8g
Proteiny 3,2g 2,6g
Tuky 3,8g 3g
Vláknina
Energie 444Kj 355Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
11 g
Energie
355 Kj
X
 
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Celozrnná žemle
Celozrnná žemle
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 36g 18g
Cukry
Proteiny 5g 2,5g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 954Kj 477Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
18 g
Energie
477 Kj
X
 
Švýcarský Ementál 45% - Tesco Stores ČR a.s.
Švýcarský Ementál 45%
Švýcarský Ementál 45%
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 1g 0,3g
Cukry
Proteiny 26g 6,5g
Tuky 27g 6,8g
Vláknina
Energie 1479Kj 370Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
370 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 7,4g
Vláknina
Energie 3056Kj 275Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
275 Kj
X
Přesnídávka
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o., Crispins…
Sacharidy
10 g
Energie
546 Kj
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0,5g 0,2g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 27g 8,1g
Tuky 17g 5,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 330Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
330 Kj
X
 
Crispins tyčka pizza 60 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Crispins tyčka pizza 60 g
Crispins tyčka pizza 60 g
Výrobce
Extrudo Bečice s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 66g 9,9g
Cukry 1,6g 0,2g
Proteiny 9g 1,4g
Tuky 3g 0,5g
Vláknina 7,2g 1,1g
Energie 1437Kj 216Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,9 g
Energie
216 Kj
X
Oběd
Hovězí na houbách, Vařená rýže
Sacharidy
35 g
Energie
1640 Kj
 
Hovězí na houbách
Hovězí na houbách
Hovězí na houbách
Cibuli osmahneme v hrnci a přidáme hovězí maso. Krátce orestujeme, zalijeme vodou (cca 2dcl) - v případě potřeby podléváme. Přidáme bobkový list, nové koření, kmín, pepř a sůl. V polovině dušení čerstvé očištěné nakrájené houby. Mouhou být i sušené - dopředu ale namočené. Vaříme pohromadě 30 minut, a nebo do změknutí masa. Je-li potřeba zaprášíme hladkou moukou. Dochutíme citrónovou šťávou a tymiánem.
Množství za syrova
232 g
Sacharidy
15 g
Energie
1254 Kj
X
 
Cibuli osmahneme v hrnci a přidáme hovězí maso. Krátce orestujeme, zalijeme vodou (cca 2dcl) - v případě potřeby podléváme. Přidáme bobkový list, nové koření, kmín, pepř a sůl. V polovině dušení čerstvé očištěné nakrájené houby. Mouhou být i sušené - dopředu ale namočené. Vaříme pohromadě 30 minut, a nebo do změknutí masa. Je-li potřeba zaprášíme hladkou moukou. Dochutíme citrónovou šťávou a tymiánem.
 
Bio hovězí přední - Tesco Stores ČR a.s.
Bio hovězí přední
Bio hovězí přední
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 5,6g 5,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 665Kj 665Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
665 Kj
X
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,4g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
X
 
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Houby čerstvé
Houby čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 3,8g 3g
Cukry
Proteiny 2,6g 2,1g
Tuky 0,4g 0,3g
Vláknina
Energie 109Kj 87Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3 g
Energie
87 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Nové koření celé 30 g
Nové koření celé 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 72g 0,7g
Cukry
Proteiny 6,1g 0,1g
Tuky 8,7g 0,1g
Vláknina 22g 0,2g
Energie 1105Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Bobkový list 5 g - Tesco Stores ČR a.s.
Bobkový list 5 g
Bobkový list 5 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.2g)
Sacharidy 71g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,4g 0g
Tuky 5,4g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1600Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
X
 
Kmín celý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Kmín celý 20 g
Kmín celý 20 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 58g 0,6g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina
Energie 1683Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 7,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 272Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
X
 
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Mouka hladká 1 000 g
Mouka hladká 1 000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 74g 6,6g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 1g
Tuky 1,1g 0,1g
Vláknina 1g 0,1g
Energie 1501Kj 135Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
6,6 g
Energie
135 Kj
X
 
Vařená rýže
Vařená rýže
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
26 g
Sacharidy
21 g
Energie
386 Kj
X
 
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 83g 21g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 1,7g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 385Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
21 g
Energie
385 Kj
X
Svačina
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a…
Sacharidy
19 g
Energie
538 Kj
 
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a.s.
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 16g 19g
Cukry 16g 19g
Proteiny 4,7g 5,6g
Tuky 2,6g 3,1g
Vláknina
Energie 448Kj 538Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
538 Kj
X
Večeře
Bramborový salát s ředkvičkami, Krůtí prsa…
Sacharidy
35 g
Energie
1356 Kj
 
Bramborový salát s ředkvičkami
Bramborový salát s ředkvičkami
Bramborový salát s ředkvičkami
Brambory uvaříme ve slupce, nakrájíme na kousky, přidáme nastrouhané ředkvičky, hlávkový salát natrhaný na menší kousky a nakrájený pórek. Vše zalijeme bílým jogurtem. Osolíme a přidáme citrónovou šťávu. Dobře promícháme a ozdobíme na plátky nakrájeným vajíčkem.
Množství za syrova
396 g
Sacharidy
28 g
Energie
850 Kj
X
 
Brambory uvaříme ve slupce, nakrájíme na kousky, přidáme nastrouhané ředkvičky, hlávkový salát natrhaný na menší kousky a nakrájený pórek. Vše zalijeme bílým jogurtem. Osolíme a přidáme citrónovou šťávu. Dobře promícháme a ozdobíme na plátky nakrájeným vajíčkem.
 
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Brambory
Brambory
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 15g 15g
Cukry
Proteiny 2g 2g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 1,7g
Energie 297Kj 297Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
X
 
Salát hlávkový - Tesco Stores ČR a.s.
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 2,8g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,3g 1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 71Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
X
 
Ředkvičky - Tesco Stores ČR a.s.
Ředkvičky
Ředkvičky
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 4,2g 3,2g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 88Kj 66Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,2 g
Energie
66 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 5g 4,5g
Cukry 5g 4,5g
Proteiny 4,3g 3,9g
Tuky 3,1g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 246Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,5 g
Energie
246 Kj
X
 
Pórek - Tesco Stores ČR a.s.
Pórek
Pórek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 46Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,4 g
Energie
46 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Citróny
Citróny
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
X
 
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 2,5g
Tuky 11g 2,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
125 Kj
X
 
Krůtí prsa speciál - VÁHALA a spol. s r.o.
Krůtí prsa speciál
Krůtí prsa speciál
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (133g)
Sacharidy 5g 6,7g
Cukry 0,5g 0,7g
Proteiny 14g 19g
Tuky 2g 2,7g
Vláknina
Energie 380Kj 505Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
6,7 g
Energie
505 Kj
X
2. Večeře
Ananas - Tesco Stores ČR a.s.
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
 
Ananas - Tesco Stores ČR a.s.
Ananas
Ananas
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (160g)
Sacharidy 12g 19g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,8g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 197Kj 315Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 3 - Vejce a výrobky z nich
2. Večeře: