Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 152 g 6,3 g 6042 Kj 53 g 2,7 g 83 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
 
 
Množství
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rohlík tukový 43 g - Tesco Stores ČR a.s.,…
 
Sacharidy
29 g
Energie
1451 Kj
 
Rohlík tukový 43 g - Tesco Stores ČR a.s.
Rohlík tukový 43 g
Rohlík tukový 43 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (85g)
Sacharidy 25g 21g
Cukry
Proteiny 3,4g 2,9g
Tuky 1,3g 1,1g
Vláknina
Energie 632Kj 537Kj
Množství
g
Sacharidy
21 g
Energie
537 Kj
X
 
Hustopečská šunka - VÁHALA a spol. s r.o.
Hustopečská šunka
Hustopečská šunka
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0,3g 0,1g
Cukry 0,2g 0,1g
Proteiny 16g 4,8g
Tuky 2,5g 0,8g
Vláknina
Energie 365Kj 110Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
X
 
Karo
Karo
Karo
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
X
 
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
 
Karo 90 g - Kávoviny akciová společnost
Karo 90 g
Karo 90 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 82g 1,6g
Cukry 9,6g 0,2g
Proteiny 4,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 8,1g 0,2g
Energie 1540Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
X
 
Pramenitá voda - Potraviny bez dodavatele
Pramenitá voda
Pramenitá voda
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (130g)
Sacharidy 4,8g 6,2g
Cukry
Proteiny 1g 1,3g
Tuky 0,3g 0,4g
Vláknina
Energie 105Kj 137Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
6,2 g
Energie
137 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 8,2g
Vláknina
Energie 3056Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
X
 
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Blaník eidam 30% plátky 100 g
Blaník eidam 30% plátky 100 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0,5g 0,2g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 29g 8,7g
Tuky 16g 4,8g
Vláknina
Energie 1105Kj 332Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
332 Kj
X
Přesnídávka
Jahody s tvarohem
 
Sacharidy
10 g
Energie
553 Kj
 
Jahody s tvarohem
Jahody s tvarohem
Jahody s tvarohem
Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.
Sacharidy
10 g
Energie
553 Kj
X
 
Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.
 
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Jahody
Jahody
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (95g)
Sacharidy 5,5g 5,2g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,8g
Tuky 0,5g 0,5g
Vláknina
Energie 138Kj 131Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
5,2 g
Energie
131 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (67g)
Sacharidy 4,1g 2,7g
Cukry 4,1g 2,7g
Proteiny 16g 11g
Tuky 2,5g 1,7g
Vláknina
Energie 426Kj 285Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
2,7 g
Energie
285 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5g 2,5g
Cukry 5g 2,5g
Proteiny 4,3g 2,2g
Tuky 3,1g 1,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 137Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
2,5 g
Energie
137 Kj
X
Oběd
Hovězí játra po anglicku, Vařená rýže
 
Sacharidy
36 g
Energie
1722 Kj
 
Hovězí játra po anglicku
Hovězí játra po anglicku
Hovězí játra po anglicku
Játra opereme ve vodě, očistíme je a zbavíme blan. Nakrájíme je na plátky, naklepeme je a nařízneme na okraji. Mírně je opepříme a posypeme moukou. Játra zprudka opečeme na oleji, vyndáme z pánve a přendáme do kastrolu. Na oleji, ze kterého jsme vyndali játra, opečeme na malé kousky nakrájenou slaninu, přidáme cibuli, opečeme dorůžova, přidáme rajský protlak a zalijeme teplou vodou. Povaříme a nalijeme na játra a dusíme. Nakonec na dochucení přidáme sůl.
Sacharidy
4,9 g
Energie
1152 Kj
X
 
Játra opereme ve vodě, očistíme je a zbavíme blan. Nakrájíme je na plátky, naklepeme je a nařízneme na okraji. Mírně je opepříme a posypeme moukou. Játra zprudka opečeme na oleji, vyndáme z pánve a přendáme do kastrolu. Na oleji, ze kterého jsme vyndali játra, opečeme na malé kousky nakrájenou slaninu, přidáme cibuli, opečeme dorůžova, přidáme rajský protlak a zalijeme teplou vodou. Povaříme a nalijeme na játra a dusíme. Nakonec na dochucení přidáme sůl.
 
Hovězí játra - Potraviny bez dodavatele
Hovězí játra
Hovězí játra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (130g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 19g 25g
Tuky 3,9g 5,1g
Vláknina
Energie 544Kj 707Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
707 Kj
X
 
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
Olej stolní
Olej stolní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 100g 7g
Vláknina
Energie 3636Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
ml
Sacharidy
0 g
Energie
255 Kj
X
 
Cibule podzimní - Potraviny bez dodavatele
Cibule podzimní
Cibule podzimní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (19g)
Sacharidy 9,4g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
1,8 g
Energie
33 Kj
X
 
Staročeská slanina, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Staročeská slanina, kráj. 100 g
Staročeská slanina, kráj. 100 g
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 1,4g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 13g 1,3g
Tuky 20g 2g
Vláknina 7,7g 0,8g
Energie 977Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
98 Kj
X
 
Rajský protlak - Potraviny bez dodavatele
Rajský protlak
Rajský protlak
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 12g 0,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,1g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 215Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Pramenitá voda - Potraviny bez dodavatele
Pramenitá voda
Pramenitá voda
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
X
 
Mouka hladká T 650 - Potraviny bez dodavatele
Mouka hladká T 650
Mouka hladká T 650
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 74g 2,2g
Cukry
Proteiny 13g 0,4g
Tuky 1,3g 0g
Vláknina 2,4g 0,1g
Energie 1482Kj 44Kj
Množství
g
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.2g)
Sacharidy 64g 0,1g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
X
 
Vařená rýže
Vařená rýže
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Sacharidy
31 g
Energie
570 Kj
X
 
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37g)
Sacharidy 83g 31g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 2,5g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 570Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
31 g
Energie
570 Kj
X
Svačina
Bageta cereální 110 g - Tesco Stores ČR a.s.,…
 
Sacharidy
21 g
Energie
565 Kj
 
Bageta cereální 110 g - Tesco Stores ČR a.s.
Bageta cereální 110 g
Bageta cereální 110 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 59g 21g
Cukry
Proteiny 4g 1,4g
Tuky 1,4g 0,5g
Vláknina
Energie 1045Kj 366Kj
Množství
g
Sacharidy
21 g
Energie
366 Kj
X
 
Hustopečské uzené - VÁHALA a spol. s r.o.
Hustopečské uzené
Hustopečské uzené
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0,2g 0,1g
Cukry 0,3g 0,1g
Proteiny 20g 8g
Tuky 4,2g 1,7g
Vláknina
Energie 497Kj 199Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
199 Kj
X
Večeře
Rajská polévka s bazalkou, Dalamánek chlebový 70…
 
Sacharidy
36 g
Energie
1433 Kj
 
Rajská polévka s bazalkou
Rajská polévka s bazalkou
Rajská polévka s bazalkou
Z másla a mouky uděláme jíšku, kterou zalijeme vodou. Čerstvá rajčata vložíme do horké vody a až puknou tak je vyjmeme, oloupeme, nakrájíme na malé kousky a vložíme do polévky. Přidáme bobkový list, nové koření, sůl a vaříme přibližně 20 minut. Až rajčata změknou přidáme jeden rajský protlak, špetku skořice, sacharin a krátce povaříme. Hotovou polévku posypeme čerstvou bazalkou.
Sacharidy
26 g
Energie
1034 Kj
X
 
Z másla a mouky uděláme jíšku, kterou zalijeme vodou. Čerstvá rajčata vložíme do horké vody a až puknou tak je vyjmeme, oloupeme, nakrájíme na malé kousky a vložíme do polévky. Přidáme bobkový list, nové koření, sůl a vaříme přibližně 20 minut. Až rajčata změknou přidáme jeden rajský protlak, špetku skořice, sacharin a krátce povaříme. Hotovou polévku posypeme čerstvou bazalkou.
 
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Nové koření celé 30 g
Nové koření celé 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 72g 1,4g
Cukry
Proteiny 6,1g 0,1g
Tuky 8,7g 0,2g
Vláknina 22g 0,4g
Energie 1105Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
22 Kj
X
 
Umělé sladidlo - Potraviny bez dodavatele
Umělé sladidlo
Umělé sladidlo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství
g
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 7,5g 0,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0,1g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
10 Kj
X
 
Mouka hladká T 650 - Potraviny bez dodavatele
Mouka hladká T 650
Mouka hladká T 650
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 74g 7,4g
Cukry
Proteiny 13g 1,3g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina 2,4g 0,2g
Energie 1482Kj 148Kj
Množství
g
Sacharidy
7,4 g
Energie
148 Kj
X
 
Rajčatové pyré - Potraviny bez dodavatele
Rajčatové pyré
Rajčatové pyré
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 22g 13g
Cukry
Proteiny 3,6g 2,2g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 420Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
13 g
Energie
252 Kj
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 4,8g 3,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,7g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 74Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
3,4 g
Energie
74 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (17g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 14g
Vláknina
Energie 3056Kj 520Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
520 Kj
X
 
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 81g 0,4g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,3g
Energie 1037Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
5 Kj
X
 
Bobkový list - Potraviny bez dodavatele
Bobkový list
Bobkový list
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.2g)
Sacharidy 71g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 9,4g 0g
Tuky 5,4g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1600Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
X
 
Dalamánek chlebový 70 g - Tesco Stores ČR a.s.
Dalamánek chlebový 70 g
Dalamánek chlebový 70 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 22g 8,8g
Cukry
Proteiny 3g 1,2g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina 1,6g 0,6g
Energie 448Kj 179Kj
Množství
g
Sacharidy
8,8 g
Energie
179 Kj
X
 
Originál Váhalova šunka - VÁHALA a spol. s r.o.
Originál Váhalova šunka
Originál Váhalova šunka
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0,9g 0,4g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 18g 7,2g
Tuky 5,5g 2,2g
Vláknina
Energie 550Kj 220Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
220 Kj
X
2. Večeře
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
 
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
 
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 18g 20g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,6g
Vláknina
Energie 289Kj 318Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka: 7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Svačina: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: