Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 153 g | 18 g | 5912 Kj | 51 g | 3,6 g | 83 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Sýrová pomazánka s česnekem
Množství za syrova
110 g
Sacharidy
4,5 g
Energie
949 Kj
Eidam nastrouháme do misky a přidáme 2 utřené stroužky česneku. Osolíme, opepříme mletým pepřem a zamícháme společně s majonézou a bílým jogurtem.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
20 Kj
Majonéza Master 180ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
273 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
517 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
128 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
570 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
77 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
328 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Pikantní krůtí nudličky
Množství za syrova
287 g
Sacharidy
15 g
Energie
1236 Kj
Na nudličky nakrájená krůtí prsa zprudka opečeme na oleji, přídáme nakrájenou cibuli, papriku, feferóny, utřený česnek, sůl a pepř. Vše znovu opečeme, přidáme kečup a za stálého míchání podusíme doměkka.
Krůtí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
609 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
88 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
55 Kj
Křupavé feferony 720 ml. Ručně skládané! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
16 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
27 g
Sacharidy
22 g
Energie
401 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
400 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
334 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,2 g
Energie
116 Kj
Žervé krémový sýr 90 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
72 Kj
Zeleninový salát s kukuřicí
Množství za syrova
364 g
Sacharidy
24 g
Energie
1133 Kj
Rajčata nakrájíme na kousky, salátovou okurku a mrkev nastrouháme. Přidáme nakrájenou cibuli, rozetřený česnek se solí. Vmícháme sterilovanou kukuřici a zalijeme bílým jogurtem. Opepříme a přidáme bazalku. Nakonec nastrouháme tvrdý sýr a vše promícháme.
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
91 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
63 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
86 Kj
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,4 g
Energie
131 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
49 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
638 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
20 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Křehké plátky - kukuřičné 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
238 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
