Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 153 g | 43 g | 5779 Kj | 49 g | 8,2 g | 82 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Genuss Plus ovocná svačinka. Malina 180 g - efko cz s.r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
448 Kj
Dalamánek chlebový 70 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
179 Kj
Množství za syrova
310 ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
376 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
376 Kj
Čaj černý
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
159 Kj
Viktorie šunka nejvyšší jakosti kráj.100 g - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
350 Kj
Kuřecí kotlík s bramborem
Nové koření roztlučte v hmoždíři. Kuřecí prsa rozkrájejte na kostky a ochuťte polovinou nového koření, solí, pepřem a lžící citrónové šťávy. Papriku podélně rozčtvrťte, očistěte a nakrájejte na nudličky. Cuketu opláchněte, očistěte a pokrárejte na plátky. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Papriku, cuketu a brambory zakapejte lžící citrónové šťávy. Chilli papričku pokrájejte na kolečka. Cibuli s česnekem oloupejte a nakrájejte na kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a kuřecí prsa v něm opečeme. Přisypeme cibuli s česnekem a krátce podusíme. Poté přidáme i zeleninu a chilli papričku. Osolíme, přidáme tymián a zbylé nové koření. Přilijeme vývar. Všechno vaříme pod pokličkou na mírném ohni asi 25 minut.
Množství za syrova
600 g
Sacharidy
29 g
Energie
1383 Kj
Nové koření roztlučte v hmoždíři. Kuřecí prsa rozkrájejte na kostky a ochuťte polovinou nového koření, solí, pepřem a lžící citrónové šťávy. Papriku podélně rozčtvrťte, očistěte a nakrájejte na nudličky. Cuketu opláchněte, očistěte a pokrárejte na plátky. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Papriku, cuketu a brambory zakapejte lžící citrónové šťávy. Chilli papričku pokrájejte na kolečka. Cibuli s česnekem oloupejte a nakrájejte na kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a kuřecí prsa v něm opečeme. Přisypeme cibuli s česnekem a krátce podusíme. Poté přidáme i zeleninu a chilli papričku. Osolíme, přidáme tymián a zbylé nové koření. Přilijeme vývar. Všechno vaříme pod pokličkou na mírném ohni asi 25 minut.
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Cuketa - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
96 Kj
Paprika červená - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
87 Kj
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Paprika červená chilli 50 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
18 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Kuřecí maso - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
562 Kj
Olivový olej 750 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
181 Kj
Kuřecí bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
41 Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Hlávkový salát se zákysem
Množství za syrova
203 g
Sacharidy
7,6 g
Energie
264 Kj
Salát omyjeme, rozebereme a natrháme na menší kousky. Přelijeme zákysem, dochutíme citrónovou šťávou a osolíme.
Salát hlávkový - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
71 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Jihočeský zákys natur 1,5 % 450 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
189 Kj
CEREA - Athletic chléb 200 g - UNITED BAKERIES a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
231 Kj
Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
290 Kj
Sójové maso s rajčaty a žampióny
Množství za syrova
143 g
Sacharidy
7 g
Energie
721 Kj
Sójové kostky povaříme v osolené vodě 20 minut a vymačkáme. Cibuli osmahneme na oleji, přidáme žampióny, sójové maso, osolíme a krátce podusíme. Nakonec ke směsi přidáme pokrájená rajčata a prohřejeme.
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Rajčata - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Žampión zahradní 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
34 Kj
Sójové kostky 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
200 Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
36 g
Sacharidy
29 g
Energie
540 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
165 Kj
Švestky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
317 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
| Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
