Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 150 g 12 g 5920 Kj 53 g 6,7 g 62 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
 
 
Množství
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Med včelí květový 650 g - Tesco Stores ČR a.s.,…
 
Sacharidy
31 g
Energie
1440 Kj
 
Med včelí květový 650 g - Tesco Stores ČR a.s.
Med včelí květový 650 g
Med včelí květový 650 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 78g 7g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
7 g
Energie
113 Kj
X
 
Toustový chléb světlý 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Toustový chléb světlý 500 g
Toustový chléb světlý 500 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 53g 24g
Cukry 2,7g 1,2g
Proteiny 8,3g 3,7g
Tuky 2,8g 1,3g
Vláknina 0,5g 0,2g
Energie 1140Kj 513Kj
Množství
g
Sacharidy
24 g
Energie
513 Kj
X
 
Čaj černý
Čaj černý
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
 
Čaj černý 20 x 2 g - Tesco Stores ČR a.s.
Čaj černý 20 x 2 g
Čaj černý 20 x 2 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 20Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry 0,7g 0,2g
Proteiny 0,6g 0,2g
Tuky 82g 21g
Vláknina
Energie 3056Kj 764Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
764 Kj
X
Přesnídávka
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.…
 
Sacharidy
9,7 g
Energie
539 Kj
 
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Vlašské ořechy jádra 100 g
Vlašské ořechy jádra 100 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 7g 0,2g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,5g
Tuky 65g 2g
Vláknina 6,7g 0,2g
Energie 2833Kj 85Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
85 Kj
X
 
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 7g 9,5g
Cukry 7g 9,5g
Proteiny 6g 8,1g
Tuky 3,1g 4,2g
Vláknina
Energie 336Kj 454Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
9,5 g
Energie
454 Kj
X
Oběd
Plněná kapusta mletým masem, Vařené brambory
 
Sacharidy
34 g
Energie
1644 Kj
 
Plněná kapusta mletým masem
Plněná kapusta mletým masem
Plněná kapusta mletým masem
Maso umeleme najemno, přidáme rozmíchaná vejce, sůl, pepř, třený česnek, strouhanku, třetinu nakrájené cibule. Promícháme a rozdělíme na deset dílů. Hlávky kapusty spaříme, ochladíme vodou a rozebereme na jednotlivé listy. Do listů zabalíme připravenou směs z masa. Zbytek cibule osmažíme na tuku, přidáme závitky a dusíme asi půl hodiny. Pak závitky vyjmeme, šťávu zahustíme moukou, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme asi dvacet minut. Závitky šťávou přelijeme a přidáme na kousky nakrájenou slaninu a znovu chvíli podusíme. Vše dochutíme.
Sacharidy
16 g
Energie
1287 Kj
X
 
Maso umeleme najemno, přidáme rozmíchaná vejce, sůl, pepř, třený česnek, strouhanku, třetinu nakrájené cibule. Promícháme a rozdělíme na deset dílů. Hlávky kapusty spaříme, ochladíme vodou a rozebereme na jednotlivé listy. Do listů zabalíme připravenou směs z masa. Zbytek cibule osmažíme na tuku, přidáme závitky a dusíme asi půl hodiny. Pak závitky vyjmeme, šťávu zahustíme moukou, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme asi dvacet minut. Závitky šťávou přelijeme a přidáme na kousky nakrájenou slaninu a znovu chvíli podusíme. Vše dochutíme.
 
Bio hovězí přední - Tesco Stores ČR a.s.
Bio hovězí přední
Bio hovězí přední
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 5,6g 3,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 665Kj 466Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
466 Kj
X
 
Vepřové maso (kotlety) - Tesco Stores ČR a.s.
Vepřové maso (kotlety)
Vepřové maso (kotlety)
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 21g 5,3g
Tuky 10g 2,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 727Kj 182Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
182 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
X
 
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 28g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
X
 
Strouhanka 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Strouhanka 500 g
Strouhanka 500 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 77g 7,7g
Cukry
Proteiny 11g 1,1g
Tuky 1,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1526Kj 153Kj
Množství
g
Sacharidy
7,7 g
Energie
153 Kj
X
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (24g)
Sacharidy 9,4g 2,3g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
2,3 g
Energie
42 Kj
X
 
Kapusta - Tesco Stores ČR a.s.
Kapusta
Kapusta
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 7,8g 0,8g
Cukry
Proteiny 3,3g 0,3g
Tuky 0,6g 0,1g
Vláknina
Energie 193Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,8 g
Energie
19 Kj
X
 
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Staročeská slanina 1,9 kg
Staročeská slanina 1,9 kg
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 2g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 15g 0,9g
Tuky 22g 1,3g
Vláknina
Energie 1080Kj 65Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
65 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
ml
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
X
 
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Mouka hladká 1 000 g
Mouka hladká 1 000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 74g 3,7g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,6g
Tuky 1,1g 0,1g
Vláknina 1g 0,1g
Energie 1501Kj 75Kj
Množství
g
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
X
 
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Vejce 10 ks
Vejce 10 ks
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 1,9g
Tuky 11g 1,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 94Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
94 Kj
X
 
Vařené brambory
Vařené brambory
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Sacharidy
18 g
Energie
357 Kj
X
 
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
 
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Brambory
Brambory
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 15g 18g
Cukry
Proteiny 2g 2,4g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 2g
Energie 297Kj 356Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
Svačina
Celozrnné chlebíčky rýžové s konopným semínkem 50…
 
Sacharidy
21 g
Energie
528 Kj
 
Celozrnné chlebíčky rýžové s konopným semínkem 50 g - DRUID CZ s.r.o.
Celozrnné chlebíčky rýžové s konopným semínkem 50 g
Celozrnné chlebíčky rýžové s konopným semínkem 50 g
Výrobce
DRUID CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (32g)
Sacharidy 65g 21g
Cukry 0,7g 0,2g
Proteiny 13g 4,2g
Tuky 6,9g 2,2g
Vláknina 10g 3,2g
Energie 1650Kj 528Kj
Množství
g
Sacharidy
21 g
Energie
528 Kj
X
Večeře
Kuřecí rizoto se sýrem
 
Sacharidy
35 g
Energie
1458 Kj
 
Kuřecí rizoto se sýrem
Kuřecí rizoto se sýrem
Kuřecí rizoto se sýrem
Maso opláchneme a nakrájíme na  malé kostky. Nakrájíme cibuli a osmahneme dorůžova na poloviční dávce tuku. Přidáme maso, osolíme, opepříme a chvíli dusíme ve vlastní šťávě. Zalijeme teplou vodou a podusíme doměkka. Část šťávy odlijeme z měkkého masa, z části tuku a mouky uděláme zásmažku, zalijeme ji šťávou z dušeného masa a 200 g vody, dobře rozšleháme, přisolíme a vaříme nejméně 20 minut. Šťávu procedíme. Maso vmícháme do dušené rýže. Dáme na teplý talíř, podlijeme připravenou šťávou a posypeme nastrouhaným sýrem.
Sacharidy
35 g
Energie
1458 Kj
X
 
Maso opláchneme a nakrájíme na  malé kostky. Nakrájíme cibuli a osmahneme dorůžova na poloviční dávce tuku. Přidáme maso, osolíme, opepříme a chvíli dusíme ve vlastní šťávě. Zalijeme teplou vodou a podusíme doměkka. Část šťávy odlijeme z měkkého masa, z části tuku a mouky uděláme zásmažku, zalijeme ji šťávou z dušeného masa a 200 g vody, dobře rozšleháme, přisolíme a vaříme nejméně 20 minut. Šťávu procedíme. Maso vmícháme do dušené rýže. Dáme na teplý talíř, podlijeme připravenou šťávou a posypeme nastrouhaným sýrem.
 
Kuřecí maso - Tesco Stores ČR a.s.
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (116g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 26g
Tuky 3,2g 3,7g
Vláknina
Energie 489Kj 567Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
567 Kj
X
 
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
X
 
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Rýže dlouhozrnná basmati premium ARAX (4 x 120 g) 480 g - FOODISH s.r.o.
Rýže dlouhozrnná basmati premium ARAX (4 x 120 g) 480 g
Rýže dlouhozrnná basmati premium ARAX (4 x 120 g) 480 g
Výrobce
FOODISH s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 77g 31g
Cukry 0,2g 0,1g
Proteiny 8,5g 3,4g
Tuky 1g 0,4g
Vláknina 1,8g 0,7g
Energie 1512Kj 605Kj
Množství
g
Sacharidy
31 g
Energie
605 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,5g 0g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 27g 1,4g
Tuky 17g 0,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0 g
Energie
55 Kj
X
 
Český hrášek Dione 350 g - Agrimex Vestec a.s.
Český hrášek Dione 350 g
Český hrášek Dione 350 g
Výrobce
Agrimex Vestec a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,7g 1,5g
Cukry 2,5g 0,4g
Proteiny 6,6g 1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 353Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
1,5 g
Energie
53 Kj
X
 
Pět pepřů 15 g - BENKOR s.r.o.
Pět pepřů 15 g
Pět pepřů 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.1g)
Sacharidy 67g 0,1g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,4g 0g
Vláknina 25g 0g
Energie 1203Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
X
 
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 119Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
ml
Sacharidy
0 g
Energie
119 Kj
X
 
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Mouka hladká 1 000 g
Mouka hladká 1 000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 74g 1,5g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 1g 0g
Energie 1501Kj 30Kj
Množství
g
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
X
2. Večeře
Jablka červená - Tesco Stores ČR a.s.
 
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
 
Jablka červená - Tesco Stores ČR a.s.
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (130g)
Sacharidy 15g 20g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,4g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 239Kj 311Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství
g
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka: 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich
Svačina:
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
2. Večeře: