Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 154 g | 32 g | 5800 Kj | 45 g | 6 g | 90 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Šunka s jablkem a křenem
Množství za syrova
58 g
Sacharidy
3,1 g
Energie
353 Kj
Jablko nastrouháme na jemném struhadle, vmícháme do ušlehané šlehačky, přidáme křen. Vložíme na polovinu šunky a druhou půlkou šunky směs přikryjeme. Ozdobíme petrželkou.
Originál Váhalova šunka - VÁHALA a spol. s r.o.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
187 Kj
Křen strouhaný efko 165 ml a 500g. Ostrý křen - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
41 Kj
Petrželová nať 8 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Milkin smetana ke šlehání 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
104 Kj
Jablka červená - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
18 Kj
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Happy Day pomeranč 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
378 Kj
Množství za syrova
311 ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
382 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená 1500 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
382 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
172 Kj
Vlašské ořechy jádra 100 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
42 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
470 Kj
Sekaná pečeně
Množství za syrova
199 g
Sacharidy
22 g
Energie
1370 Kj
Mleté maso osolíme, opepříme, přidáme veškeré koření, vejce, trošku strouhanky, nadrobno nakrájenou cibulku, prolisovaný česnek a vše řádně promícháme. Na pekáč vložíme bobkový list a pár kuliček nového koření, podlijeme vodou a pečeme přibližně 45 minut.
Mleté maso míchané - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
737 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Cibule volná - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Česnek - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Strouhanka 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
214 Kj
Tymián čerstvý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
69 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
28 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
17 Kj
Bobkový list 5 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
8 Kj
Kmín celý 20 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
201 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
96 g
Sacharidy
14 g
Energie
283 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
282 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Paprika červená - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
63 Kj
Fit Snack rajče a bazalka 50 g - DRUID CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
453 Kj
Karbanátky z filé
Rozmrazené filé nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou, osolíme a necháme chvíli odležet v chladu. Filé rozmačkáme vidličkou na drobné kousky, přidáme žloutek a sójovou mouku. Promícháme a ze směsi tvoříme placičky, které posypeme moukou, obalíme je v bílku a strouhance a osmažíme z obou stran.
Množství za syrova
201 g
Sacharidy
28 g
Energie
1274 Kj
Rozmrazené filé nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou, osolíme a necháme chvíli odležet v chladu. Filé rozmačkáme vidličkou na drobné kousky, přidáme žloutek a sójovou mouku. Promícháme a ze směsi tvoříme placičky, které posypeme moukou, obalíme je v bílku a strouhance a osmažíme z obou stran.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
434 Kj
Citróny - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Strouhanka 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
229 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mouka cizrnová výběrová 400 g - Extrudo Bečice s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
7,3 g
Energie
188 Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
Vejce 10 ks - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
94 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
11 g
Sacharidy
8,3 g
Energie
155 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
154 Kj
Hrozny bílé - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Svačina: | |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
