Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	153 g	43 g	5862 Kj	64 g	15 g	58 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g

Po 09.03.

Út 10.03.

St 11.03.

Čt 12.03.

Pá 13.03.

So 14.03.

Ne 15.03.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Mrkvová pomazánka s celerem, Káva s mlékem,…

Sacharidy

30 g

Energie

1377 Kj

Mrkvová pomazánka s celerem

Mrkev a celer nastrouháme, pokapeme citrónovou šťávou a promícháme s jogurtem. Dochutíme pepřem a solí.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

153 g

Sacharidy

12 g

Energie

322 Kj

Mrkev a celer nastrouháme, pokapeme citrónovou šťávou a promícháme s jogurtem. Dochutíme pepřem a solí.

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (62.5g)
Sacharidy	9,1g	5,7g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,7g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	107Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5,7 g

Energie

107 Kj

Celer - Potraviny bez dodavatele

Celer

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (37.5g)
Sacharidy	8,8g	3,3g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,5g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	176Kj	66Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,3 g

Energie

66 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	11g	0,1g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	2Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

2 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	5g	2,5g
Cukry	5g	2,5g
Proteiny	4,3g	2,2g
Tuky	3,1g	1,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	137Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,5 g

Energie

137 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

0 Kj

Káva s mlékem

Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

252 ml

Sacharidy

2,8 g

Energie

87 Kj

Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.

Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost

Kávička 130 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	67g	1,3g
Cukry	2,3g	0g
Proteiny	13g	0,3g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina	12g	0,2g
Energie	1450Kj	29Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,3 g

Energie

29 Kj

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	4,8g	1,4g
Cukry	4,8g	1,4g
Proteiny	3,2g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	192Kj	58Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

58 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Tylžský sýr 45% plátky 100 g - MADETA a.s.

Tylžský sýr 45% plátky 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0,4g	0,1g
Cukry	0,4g	0,1g
Proteiny	26g	7,8g
Tuky	26g	7,8g
Vláknina
Energie	1416Kj	425Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

425 Kj

Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	33g	15g
Cukry	2,4g	1,1g
Proteiny	6,1g	2,7g
Tuky	2,7g	1,2g
Vláknina	10g	4,5g
Energie	842Kj	379Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

15 g

Energie

379 Kj

Šunka Mandolína nejvyšší jakosti 4,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Šunka Mandolína nejvyšší jakosti 4,5 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	1,3g	0,5g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	20g	6,8g
Tuky	3,2g	1,1g
Vláknina	1,2g	0,4g
Energie	472Kj	165Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

165 Kj

Přesnídávka

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…

Sacharidy

10 g

Energie

509 Kj

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele

Vlašské ořechy jádra

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	7g	0,7g
Cukry	2,6g	0,3g
Proteiny	15g	1,5g
Tuky	65g	6,5g
Vláknina	6,7g	0,7g
Energie	2833Kj	283Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

283 Kj

Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (85g)
Sacharidy	11g	9,4g
Cukry	11g	9,4g
Proteiny	2,8g	2,4g
Tuky	0,9g	0,8g
Vláknina	1g	0,9g
Energie	265Kj	225Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,4 g

Energie

225 Kj

Oběd

Vejce s koprovou omáčkou, Vařené brambory

Sacharidy

35 g

Energie

1636 Kj

Vejce s koprovou omáčkou

Připravíme světlou zásmažku, zalijeme vychladlým vývarem a mlékem, mírně osolíme, rozšleháme a vaříme půl hodiny za občasného promíchávání. Přidáme smetanu, část octa, sladidlo stevii. Nakrájíme kopr, přelijeme ho zbylým octem a dáme do omáčky. Přidáme vejce uvařená natvrdo.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

283 ml

Sacharidy

22 g

Energie

1369 Kj

Kopr - Potraviny bez dodavatele

Kopr

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (8g)
Sacharidy	14g	1,1g
Cukry
Proteiny	2,6g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	276Kj	22Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,1 g

Energie

22 Kj

Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost

Ocet kvasný lihový 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	50Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

5 Kj

Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo Stevie sypká

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	98g	4,9g
Cukry	98g	4,9g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,9 g

Energie

0 Kj

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (80g)
Sacharidy	4,8g	3,8g
Cukry	4,8g	3,8g
Proteiny	3,2g	2,6g
Tuky	1,5g	1,2g
Vláknina
Energie	192Kj	154Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,8 g

Energie

154 Kj

Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele

Hovězí bujón

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (13.75g)
Sacharidy	4g	0,6g
Cukry	2,8g	0,4g
Proteiny	2,9g	0,4g
Tuky	7g	1g
Vláknina	0,8g	0,1g
Energie	384Kj	53Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

53 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 500 ml - Mlékárna Pragolaktos, a.s.

10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 500 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	4,7g	0,9g
Cukry	4,2g	0,8g
Proteiny	3,1g	0,6g
Tuky	10g	2g
Vláknina
Energie	503Kj	101Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,9 g

Energie

101 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (7.5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	6,9g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	255Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

255 Kj

Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka máslo 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,7g	0g
Cukry	0,7g	0g
Proteiny	0,6g	0g
Tuky	82g	4,1g
Vláknina
Energie	3056Kj	153Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

153 Kj

Vejce - Tesco Stores ČR a.s.

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (65g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	8,1g
Tuky	11g	7,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	408Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

408 Kj

Mouka Hladká pšeničná světlá 1 kg - GoodMills Česko s.r.o. - Babiččina volba

Mouka Hladká pšeničná světlá 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	69g	10g
Cukry	2g	0,3g
Proteiny	12g	1,8g
Tuky	1,7g	0,3g
Vláknina	3,1g	0,5g
Energie	1461Kj	219Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

10 g

Energie

219 Kj

Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

0 Kj

Vařené brambory

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

91 g

Sacharidy

14 g

Energie

267 Kj

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	15g	14g
Cukry
Proteiny	2g	1,8g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	1,5g
Energie	297Kj	267Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

14 g

Energie

267 Kj

Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

0 Kj

Svačina

Mini topinky solené 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Sacharidy

21 g

Energie

512 Kj

Mini topinky solené 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Mini topinky solené 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	60g	21g
Cukry	1,6g	0,6g
Proteiny	9,1g	3,2g
Tuky	10g	3,6g
Vláknina	2,7g	0,9g
Energie	1464Kj	512Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

21 g

Energie

512 Kj

Večeře

Špíz z klobásy a slaniny, Happy Day multivitamin…

Sacharidy

37 g

Energie

1515 Kj

Špíz z klobásy a slaniny

Ingredience nakrájíme na stejně velké kousky. Připravíme si špízové jehly, postupně na ně napichujeme kousky uzeniny a zeleniny, střídáme klobásu se slaninou. Ugrilujeme a podáváme s pečivem a čerstvou zeleninou.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

129 g

Sacharidy

4,5 g

Energie

789 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	9,4g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	35Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,9 g

Energie

35 Kj

Cuketa - Potraviny bez dodavatele

Cuketa

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	2,2g	0,6g
Cukry
Proteiny	1,6g	0,4g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	80Kj	20Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

20 Kj

Paprika červená - Potraviny bez dodavatele

Paprika červená

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	5,2g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,2g	0,3g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	109Kj	27Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,3 g

Energie

27 Kj

Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele

Žampión zahradní 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	0,7g	0,1g
Cukry
Proteiny	2,6g	0,5g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	67Kj	13Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

13 Kj

Váhalova slanina 1,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Váhalova slanina 1,5 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	0,5g	0,1g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	13g	2g
Tuky	26g	3,9g
Vláknina
Energie	1176Kj	176Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

176 Kj

Uherská klobása 280 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.

Uherská klobása 280 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (24g)
Sacharidy	2,3g	0,6g
Cukry	1,2g	0,3g
Proteiny	22g	5,3g
Tuky	47g	11g
Vláknina
Energie	2152Kj	516Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

516 Kj

Happy Day multivitamin MILD 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.

Happy Day multivitamin MILD 100% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (130g)
Sacharidy	12g	16g
Cukry	11g	14g
Proteiny	0,5g	0,7g
Tuky	0,5g	0,7g
Vláknina
Energie	214Kj	278Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

16 g

Energie

278 Kj

Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	33g	17g
Cukry	3,9g	2g
Proteiny	6,4g	3,2g
Tuky	4,2g	2,1g
Vláknina	9,8g	4,9g
Energie	897Kj	449Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

17 g

Energie

449 Kj

2. Večeře

Banán - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

20 g

Energie

313 Kj

Banán - Potraviny bez dodavatele

Banán

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (85g)
Sacharidy	23g	20g
Cukry
Proteiny	1,2g	1g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	368Kj	313Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

313 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Přesnídávka:	8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Večeře:
2. Večeře: