Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 149 g | 12 g | 5984 Kj | 57 g | 7,8 g | 71 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
572 Kj
Jihočeské pomazánkové tradiční 31 % 150 g - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
264 Kj
Myslivecká šunka - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
396 Kj
Kakao se sladidlem
Množství za syrova
265 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Sladidlo tekuté 300 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
84 Kj
Broskve - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,9 g
Energie
99 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
97 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
340 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
19 g
Energie
372 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
371 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mrkvová polévka
Množství za syrova
147 g
Sacharidy
15 g
Energie
658 Kj
Nastrouháme najemno mrkev, kterou osmahneme na oleji, zalijeme vodou, osolíme a povaříme. Nakonec přidáme rozmíchané vejce s krupicí, krátce povaříme a ozdobíme petrželkou.
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Pšeničná krupice 500 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
5,6 g
Energie
113 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
201 Kj
Kuře pečené
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
0 g
Energie
747 Kj
Kuře opláchneme, mírně osolíme na povrchu i uvnitř. Vložíme do pekáče, přidáme 2/3 másla, přilijeme trochu vody a za občasného přelévání vlastní šťávou upečeme dozlatova. Kuře vyjmeme. Šťávu podle potřeby zředíme vodou, přecedíme, zjemníme zbylým máslem a krátce převaříme.
Kuřecí maso - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
562 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Salát s čínským zelím a ovocem
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Množství za syrova
256 g
Sacharidy
21 g
Energie
542 Kj
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
96 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
68 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
34 Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
85 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
84 Kj
Zelí pekingské - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
74 Kj
Rohlík tukový 43 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
265 Kj
Dialine medový perník meruňkový 60 g - DRUID CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
339 Kj
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
827 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
145 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
171 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
