Množství
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 151 g | 11 g | 5935 Kj | 55 g | 3,9 g | 85 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Mrkvová omeleta
6,4 g
836 Kj
Mrkev nastrouháme nahrubo a osmahneme, dusíme doměkka. Poté ji přelijeme rozšlehanými vejci se solí a kari. Necháme ztuhnout. Omeletu posypeme nastrouhaným sýrem a pažitkou.
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
6 g
113 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
0 g
366 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
0,1 g
132 Kj
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
0 g
218 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
0 g
1 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
0,3 g
6 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
0 g
1 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Karo 90 g - Kávoviny akciová společnost
1,6 g
31 Kj
Pramenitá voda - Potraviny bez dodavatele
---
---
Toustový chléb světlý - Potraviny bez dodavatele
23 g
501 Kj
Celozrnné chlebíčky špaldové 50 g - DRUID CZ s.r.o.
9,2 g
217 Kj
Karé á la losos 75 g - Krahulík Masozávod
1,1 g
292 Kj
Klobása se zeleninovou směsí
Na pánvi rozpalte olej, osmahněte na něm nasekaný česnek a oregano. Asi po minutě přidejte nakrájenou zeleninu a klobásou nakrájenou na kolečka. Vše promíchejte a nechte asi 4 minuty opékat. Přidejte rajčata a bazalku, ještě promíchejte a chvíli osmažte. Na závěr osolíme a opepříme.
25 g
1655 Kj
Na pánvi rozpalte olej, osmahněte na něm nasekaný česnek a oregano. Asi po minutě přidejte nakrájenou zeleninu a klobásou nakrájenou na kolečka. Vše promíchejte a nechte asi 4 minuty opékat. Přidejte rajčata a bazalku, ještě promíchejte a chvíli osmažte. Na závěr osolíme a opepříme.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
1,2 g
44 Kj
Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele
2,3 g
49 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
2,9 g
60 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
2,9 g
60 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
2,6 g
58 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
0,4 g
7 Kj
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
0 g
145 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
0 g
1 Kj
Krahulecká klobása 150 g - Krahulík Masozávod
3 g
1019 Kj
Pepř černý mletý 18 g - Vitana a.s.
---
---
Kukuřice jemná Dione 350 g - Agrimex Vestec a.s.
9,3 g
202 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
0,2 g
5 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
0,3 g
6 Kj
Dalamánek - Potraviny bez dodavatele
8,8 g
179 Kj
Borůvky s tvarohem
20 g
511 Kj
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Tvaroh měkký Milko 250 g - Polabské mlékárny a.s.
2,3 g
179 Kj
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
13 g
234 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1 l - MADETA a.s.
2,4 g
98 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
2 g
0 Kj
Dušené kuře s rýží a ovocem
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
36 g
1395 Kj
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
0 g
568 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
1,8 g
34 Kj
Jablka - Potraviny bez dodavatele
4,4 g
72 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
3,9 g
64 Kj
Cibule podzimní - Potraviny bez dodavatele
2,4 g
44 Kj
Olej stolní - Potraviny bez dodavatele
0 g
164 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
0,8 g
13 Kj
Knorr Bohatý Bujón kuřecí 2 ks 56 g - Unilever ČR spol. s r.o - Knorr
0,3 g
20 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
0 g
1 Kj
Skořice mletá 23 g - Vitana a.s.
---
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
22 g
400 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
0,7 g
14 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
0,1 g
2 Kj
Švestky - Potraviny bez dodavatele
19 g
317 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | |
| Svačina: | |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
