Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 152 g | 23 g | 5994 Kj | 55 g | 7,8 g | 86 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
179 Kj
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
783 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
335 Kj
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
335 Kj
D-jogurt meruňka 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
235 Kj
Králičí maso na citrónech
Očištěného králíka rozdělíme na porce, které osolíme a okořeníme pepřem a zázvorem. Maso vložíme do mísy, zalijeme šťávou ze dvou citrónů a dvou lžic oleje. V marinádě ponecháme maso nejméně 2 hodiny. Maso necháme okapat a na zbylém rozehřátém oleji je ze všech stran opečeme. Jakmile začne hnědnout, poprášíme ho špetkou šafránu a zalijeme marinádou. Po chvíli přilijeme vývar z bujónu. Maso pomalu dusíme doměkka. Než maso odstavíme z ohně, přidáme k němu zbylý na plátky pokrájený citrón.
Množství za syrova
212 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
1279 Kj
Očištěného králíka rozdělíme na porce, které osolíme a okořeníme pepřem a zázvorem. Maso vložíme do mísy, zalijeme šťávou ze dvou citrónů a dvou lžic oleje. V marinádě ponecháme maso nejméně 2 hodiny. Maso necháme okapat a na zbylém rozehřátém oleji je ze všech stran opečeme. Jakmile začne hnědnout, poprášíme ho špetkou šafránu a zalijeme marinádou. Po chvíli přilijeme vývar z bujónu. Maso pomalu dusíme doměkka. Než maso odstavíme z ohně, přidáme k němu zbylý na plátky pokrájený citrón.
Králičí plec+hruď 1 kg - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
953 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
82 Kj
Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
54 Kj
Šafrán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
36 g
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
318 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
57 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Rybí filé po kavkazsku
Množství za syrova
205 g
Sacharidy
10 g
Energie
905 Kj
Filé nakrájíme na porce, osolíme a upečeme ve vymaštěném pekáči doměkka. Do zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku. Přidáme mletou papriku, rozetřený česnek, necháme zpěnit, zalijeme vodou a necháme dobře provařit.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
422 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
40 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,6 g
Energie
113 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | |
| Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
