Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 149 g | 43 g | 6058 Kj | 72 g | 12 g | 57 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Muffiny s čokoládovými kousky
Předehřejeme troubu a na plech rozložíme papírové košíčky. Obsah sáčku se směsí na přípravu těsta vysypeme do mísy, přidáme vodu, olej a vejce. Ručně metličkou nebo vařečkou vymícháme těsto dohladka. Část čokoládových kousků si ponecháme stranou a zbylé množství přimícháme do těsta. Pomocí dvou polévkových lžic plníme těstem papírové formičky (asi do tří čtvrtin). Na závěr posypeme povrch zbývajícími čokoládovými kousky a dáme péci na 15 až 20 minut.
Množství za syrova
89 g
Sacharidy
20 g
Energie
931 Kj
Předehřejeme troubu a na plech rozložíme papírové košíčky. Obsah sáčku se směsí na přípravu těsta vysypeme do mísy, přidáme vodu, olej a vejce. Ručně metličkou nebo vařečkou vymícháme těsto dohladka. Část čokoládových kousků si ponecháme stranou a zbylé množství přimícháme do těsta. Pomocí dvou polévkových lžic plníme těstem papírové formičky (asi do tří čtvrtin). Na závěr posypeme povrch zbývajícími čokoládovými kousky a dáme péci na 15 až 20 minut.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Muffiny s čokoládovými kousky 260 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
588 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
70 Kj
Kuřecí dětské párky 250 g - Drůbežářský závod Klatovy
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
254 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
211 Kj
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Smetanový jogurt jahoda s vanilkou 8% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
394 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
170 Kj
Selection pizza Kuřecí maso & špenát
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
31 g
Energie
1096 Kj
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 15-19 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Don Peppe Selection pizza Kuřecí maso a Špenát 435 g - Frostfood a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1096 Kj
Pikantní kuřecí vývar se zázvorem a chilli
Kuřecí skelety dáme do hrnce s litrem studené vody. Zapálíme plamen a mírným tempem zahříváme. Mezitím přidáme sůl, pepř (5 kuliček), hřebíček (2 k), bobkový list (2 ks), koriandr a karí. Zázvor oloupeme a dáme do polévky vcelku, jen do něj uděláme několik zářezů (jde o to, abychom ho mohli z hotové polévky snadno vyndat, až se připlete do některého talíře). Chilli papričky rozkrojíme, vyndáme z nich semínka a papričky pak posekáme na jemno. Přidáme do polévky, přiklopíme pokličkou našikmo a necháme vařit.
Od chvíle, kdy se polévka začne vařit, počítejme klidně hodinu mírného varu. Pak přidáme očištěnou mrkev nakrájenou na šikmá kolečka. Po dalších deseti minutách přidáme pórek nakrájený na šikmá kolečka a žampiony, pokrájené na tenké plátky. Vaříme ještě 7 minut.
Pak vyndáme skelety a vykrájíme z nich hezké větší kousky masa - ty dáme zpátky do polévky. Ochutnáme, zda není třeba přisolit či nějak dokořenit. Přivedeme polévku znovu k varu, vmícháme tenká kolečka ze zelené části jarní cibulky a můžeme servírovat. Z talíře, do kterého se dostal zázvor, ho nezapomeneme vylovit...
Množství za syrova
143 g
Sacharidy
5,2 g
Energie
544 Kj
Kuřecí skelety dáme do hrnce s litrem studené vody. Zapálíme plamen a mírným tempem zahříváme. Mezitím přidáme sůl, pepř (5 kuliček), hřebíček (2 k), bobkový list (2 ks), koriandr a karí. Zázvor oloupeme a dáme do polévky vcelku, jen do něj uděláme několik zářezů (jde o to, abychom ho mohli z hotové polévky snadno vyndat, až se připlete do některého talíře). Chilli papričky rozkrojíme, vyndáme z nich semínka a papričky pak posekáme na jemno. Přidáme do polévky, přiklopíme pokličkou našikmo a necháme vařit.
Od chvíle, kdy se polévka začne vařit, počítejme klidně hodinu mírného varu. Pak přidáme očištěnou mrkev nakrájenou na šikmá kolečka. Po dalších deseti minutách přidáme pórek nakrájený na šikmá kolečka a žampiony, pokrájené na tenké plátky. Vaříme ještě 7 minut.
Pak vyndáme skelety a vykrájíme z nich hezké větší kousky masa - ty dáme zpátky do polévky. Ochutnáme, zda není třeba přisolit či nějak dokořenit. Přivedeme polévku znovu k varu, vmícháme tenká kolečka ze zelené části jarní cibulky a můžeme servírovat. Z talíře, do kterého se dostal zázvor, ho nezapomeneme vylovit...
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
29 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
29 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
416 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
6 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
8 Kj
Hřebíček celý 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Koriandr celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Pepř černý celý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
4 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Celer s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6,3 g
Energie
116 Kj
ARAX Pufíci, Třízrnné trojhránky 80 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
271 Kj
Maďarka KRÁSNO 190 g - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
174 Kj
Salát z brambor a mrkve na marocký způsob
Očistíme, omyjeme a osušíme brambory. Každý brambor překrojíme na polovinu. Mrkev oloupeme, umyjeme a nakrájíme na kousky. Brambory a mrkev vložíme do pekáče. Posypeme kořenící směsí, pokapeme olivovým olejem a dobře promícháme. Pečeme dozlatova v mírně vyhřáté troubě při teplotě 200 °C po dobu 50 až 60 minut. Pečené brambory dáme do servírovací mísy, přidáme okapané olivy, nasekanou petrželku a promícháme. Připravíme dresing ze zakysané smetany, majonézy, utřeného česneku a nakrájených lístků koriandru. Přidáme sůl a pepř podle chuti. Dresing přidáme do bramborového salátu a servírujeme.
Množství za syrova
313 g
Sacharidy
33 g
Energie
1524 Kj
Očistíme, omyjeme a osušíme brambory. Každý brambor překrojíme na polovinu. Mrkev oloupeme, umyjeme a nakrájíme na kousky. Brambory a mrkev vložíme do pekáče. Posypeme kořenící směsí, pokapeme olivovým olejem a dobře promícháme. Pečeme dozlatova v mírně vyhřáté troubě při teplotě 200 °C po dobu 50 až 60 minut. Pečené brambory dáme do servírovací mísy, přidáme okapané olivy, nasekanou petrželku a promícháme. Připravíme dresing ze zakysané smetany, majonézy, utřeného česneku a nakrájených lístků koriandru. Přidáme sůl a pepř podle chuti. Dresing přidáme do bramborového salátu a servírujeme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
446 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
128 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
207 Kj
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
68 Kj
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
397 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Americké brambory 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Majonéza 50% 100 ml sáček - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
267 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bobkový list 5 g byl nahrazen za Bobkový list 5 g 5
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
