Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 149 g 30 g 5825 Kj 60 g 6,2 g 76 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Loupák - Potraviny bez dodavatele, Hrozny bílé -…
Sacharidy
30 g
Energie
1356 Kj
 
Loupák - Potraviny bez dodavatele
Loupák
Loupák
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 28g 14g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 7,5g 3,8g
Vláknina
Energie 477Kj 239Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
14 g
Energie
239 Kj
X
 
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (52g)
Sacharidy 18g 9,4g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,3g
Vláknina
Energie 289Kj 150Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,4 g
Energie
150 Kj
X
 
Čaj černý
Čaj černý
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
 
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Čaj černý 20 x 2 g
Čaj černý 20 x 2 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 20Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (17.5g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 14g
Vláknina
Energie 3056Kj 535Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
535 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (140g)
Sacharidy 5g 7g
Cukry 5g 7g
Proteiny 4,3g 6g
Tuky 3,1g 4,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 382Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
7 g
Energie
382 Kj
X
Přesnídávka
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg -…
Sacharidy
10 g
Energie
528 Kj
 
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0,9g 0,5g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 18g 9g
Tuky 5,5g 2,8g
Vláknina
Energie 550Kj 275Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
275 Kj
X
 
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 33g 9,9g
Cukry 2,4g 0,7g
Proteiny 6,1g 1,8g
Tuky 2,7g 0,8g
Vláknina 10g 3g
Energie 842Kj 253Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,9 g
Energie
253 Kj
X
Oběd
Boloňská omáčka se šunkou, Vařené těstoviny,…
Sacharidy
36 g
Energie
1700 Kj
 
Boloňská omáčka se šunkou
Boloňská omáčka se šunkou
Boloňská omáčka se šunkou
Na oleji osmahneme nakrájenou šunku, přidáme nakrájená rajčata, sůl a pepř. Chvíli dusíme a přidáme kečup, bazalku a oregáno. Vše dohromady podusíme a případně dosolíme.
Množství za syrova
163 g
Sacharidy
11 g
Energie
728 Kj
X
 
Na oleji osmahneme nakrájenou šunku, přidáme nakrájená rajčata, sůl a pepř. Chvíli dusíme a přidáme kečup, bazalku a oregáno. Vše dohromady podusíme a případně dosolíme.
 
Dušená šunka standard hranatá, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Dušená šunka standard hranatá, kráj. 100 g
Dušená šunka standard hranatá, kráj. 100 g
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,5g 1,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 3g 1,5g
Vláknina
Energie 380Kj 190Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
190 Kj
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 4,8g 3,8g
Cukry
Proteiny 1g 0,8g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 84Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,8 g
Energie
84 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
X
 
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 48g 0,5g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,2g
Tuky 4,1g 0g
Vláknina 38g 0,4g
Energie 979Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
X
 
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 69g 0,3g
Cukry 4,1g 0g
Proteiny 9g 0g
Tuky 4,3g 0g
Vláknina 43g 0,2g
Energie 1113Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 340Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
X
 
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
BIO Ketchup 530 g
BIO Ketchup 530 g
Výrobce
SPAK Foods s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 23g 4,6g
Cukry 21g 4,2g
Proteiny 1,6g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 1,6g 0,3g
Energie 463Kj 93Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
X
 
Vařené těstoviny
Vařené těstoviny
Vařené těstoviny
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
Množství za syrova
32 g
Sacharidy
25 g
Energie
471 Kj
X
 
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (31g)
Sacharidy 80g 25g
Cukry 1,3g 0,4g
Proteiny 7g 2,2g
Tuky 0,8g 0,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 1517Kj 470Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
25 g
Energie
470 Kj
X
 
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 9,6g
Tuky 30g 9g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 501Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
501 Kj
X
Svačina
Puding s tvarohem a kiwi
Sacharidy
19 g
Energie
558 Kj
 
Puding s tvarohem a kiwi
Puding s tvarohem a kiwi
Puding s tvarohem a kiwi
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Množství za syrova
241 ml
Sacharidy
19 g
Energie
558 Kj
X
 
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (160g)
Sacharidy 4,8g 7,7g
Cukry 4,8g 7,7g
Proteiny 3,2g 5,1g
Tuky 1,5g 2,4g
Vláknina
Energie 192Kj 307Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
7,7 g
Energie
307 Kj
X
 
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g
Výrobce
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 17g 1,7g
Cukry 11g 1,1g
Proteiny 2,9g 0,3g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina
Energie 380Kj 38Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,7 g
Energie
38 Kj
X
 
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 98g 4,9g
Cukry 98g 4,9g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,9 g
Energie
0 Kj
X
 
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Kiwi
Kiwi
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (31g)
Sacharidy 11g 3,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina
Energie 207Kj 64Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,4 g
Energie
64 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 4,1g 1,4g
Cukry 4,1g 1,4g
Proteiny 16g 5,4g
Tuky 2,5g 0,9g
Vláknina
Energie 426Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
149 Kj
X
Večeře
Maďarské rybí filé, Vařené brambory
Sacharidy
34 g
Energie
1370 Kj
 
Maďarské rybí filé
Maďarské rybí filé
Maďarské rybí filé
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Množství za syrova
265 g
Sacharidy
15 g
Energie
1004 Kj
X
 
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
 
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Filé rybí
Filé rybí
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 0,8g 0,9g
Cukry
Proteiny 17g 19g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 310Kj 341Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,9 g
Energie
341 Kj
X
 
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Houby čerstvé
Houby čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 3,8g 1,5g
Cukry
Proteiny 2,6g 1g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,5 g
Energie
44 Kj
X
 
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 5,2g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 27Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
X
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,9g 2,5g
Cukry 4,9g 2,5g
Proteiny 3,3g 1,7g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 195Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 9g 0,5g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,2g
Tuky 1g 0,1g
Vláknina
Energie 230Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 8,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
X
 
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Hladká mouka
Hladká mouka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 74g 7,4g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 1,2g
Tuky 1,1g 0,1g
Vláknina 1g 0,1g
Energie 1501Kj 150Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
X
 
Vařené brambory
Vařené brambory
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
124 g
Sacharidy
18 g
Energie
366 Kj
X
 
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
 
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (123g)
Sacharidy 15g 18g
Cukry
Proteiny 2g 2,5g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 2,1g
Energie 297Kj 365Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
18 g
Energie
365 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
2. Večeře
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Sacharidy
19 g
Energie
313 Kj
 
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Ananas
Ananas
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (159g)
Sacharidy 12g 19g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,8g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 197Kj 313Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
313 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:
Oběd: 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: