Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 151 g | 33 g | 6139 Kj | 66 g | 19 g | 63 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Špaldové lupínky 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
145 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
441 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
211 Kj
Množství za syrova
300 ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
406 Kj
Hruškové pyré s rakytníkem 200 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
8 g
Energie
139 Kj
Bulgur se sušenými rajčaty a parmazánem
Bulgur nasypeme do kastrolu s přibližně 400 - 500 ml vroucí osolené vody a povaříme asi 5 minut. Přiklopíme ho, odstavíme a necháme asi 12 minut dojít. Když je bulgur měkký, odklopíme ho a dobře promícháme, aby mohla odejít přebytečná pára. Smícháme ho se lžící oleje ze sušených rajčat a necháme zchladnout. Do bulguru vmícháme nakrájená sušená rajčata, na oleji opečenou a na kostky nakrájenou papriku, na kolečka nakrájenou cibulku a trošku citronové šťávy. Přidáme pár lístků čerstvé bazalky a pepř. Bulgur se sušenými rajčaty rozdělíme na talíře a hustě posypeme parmazánem.
Množství za syrova
243 g
Sacharidy
36 g
Energie
1766 Kj
Bulgur nasypeme do kastrolu s přibližně 400 - 500 ml vroucí osolené vody a povaříme asi 5 minut. Přiklopíme ho, odstavíme a necháme asi 12 minut dojít. Když je bulgur měkký, odklopíme ho a dobře promícháme, aby mohla odejít přebytečná pára. Smícháme ho se lžící oleje ze sušených rajčat a necháme zchladnout. Do bulguru vmícháme nakrájená sušená rajčata, na oleji opečenou a na kostky nakrájenou papriku, na kolečka nakrájenou cibulku a trošku citronové šťávy. Přidáme pár lístků čerstvé bazalky a pepř. Bulgur se sušenými rajčaty rozdělíme na talíře a hustě posypeme parmazánem.
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
44 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
26 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
501 Kj
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
546 Kj
Culinary citronová štáva 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Bulgur středně hrubý 750 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
642 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
472 Kj
Krajanka paštika mandlová 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
100 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
718 Kj
Okurky delikates 3-6 cm 720 ml - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Hořčice plnotučná 200 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
25 Kj
Zeleninová polévka s vejci
Množství za syrova
352 ml
Sacharidy
6 g
Energie
316 Kj
Zeleninu nakrájíme na nudličky, květák na růžičky a zalijeme vodou, společně povaříme asi 10 minut. Přidáme rozmíchaná vejce, sůl, zavaříme a zdobíme petrželkou.
Květák - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
35 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
17 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
19 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
188 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vepřové maso ve vlastní šťávě 300 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
449 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
