Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 149 g | 16 g | 5883 Kj | 55 g | 10 g | 82 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná omeleta se šunkou a sýrem
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Množství za syrova
84 g
Sacharidy
0,3 g
Energie
658 Kj
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
61 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
121 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
122 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
Zimní čaj
Ovoce nakrájime na kousky (jablka a hrušky nemusíme loupat). Ve větší misce smícháme ovoce a cukr, přidáme 2dcl rumu, nemusí být, citron (nakrajený na kousky), skořici a 3 hřebíčky. Vše promícháme a dáme do vyhřáté trouby v hlubším pekáči na 220°C na cca 45 minut. Pečeme tak dlouho, aby ovoce pustilo šťávu. Podle toho se řídíme, čas pečeni je pouze orientační. Během pečení občas promícháme. Po upečení, ještě horké, dáme do skleniček, zavíčkujeme a otočíme na 5 minut vzhůru nohama. Podáváme tak, že do hrnečku dáme 1-3 lžičky čaje a zalijeme horkou vodou (250ml). Necháme vyluhovat a pijeme.
Množství za syrova
26 g
Sacharidy
3,4 g
Energie
58 Kj
Ovoce nakrájime na kousky (jablka a hrušky nemusíme loupat). Ve větší misce smícháme ovoce a cukr, přidáme 2dcl rumu, nemusí být, citron (nakrajený na kousky), skořici a 3 hřebíčky. Vše promícháme a dáme do vyhřáté trouby v hlubším pekáči na 220°C na cca 45 minut. Pečeme tak dlouho, aby ovoce pustilo šťávu. Podle toho se řídíme, čas pečeni je pouze orientační. Během pečení občas promícháme. Po upečení, ještě horké, dáme do skleniček, zavíčkujeme a otočíme na 5 minut vzhůru nohama. Podáváme tak, že do hrnečku dáme 1-3 lžičky čaje a zalijeme horkou vodou (250ml). Necháme vyluhovat a pijeme.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
12 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Skořice mletá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Brusinky konzervované - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Hřebíček celý 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
14 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
377 Kj
GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
375 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
325 Kj
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
212 Kj
Segedínský guláš
Množství za syrova
254 g
Sacharidy
5,9 g
Energie
1007 Kj
Na polovině dávky tuku zpěníme cibulku a přidáme mletou papriku a přilijeme vodu. Přidáme nakrájené maso, sůl a kmín. Dusíme do poloměkka a přidáme nakrájené kysané zelí. Připravíme zásmažku - do zbylého tuku přidáme mouku. Vmícháme do guláše, přilijeme mléko a dusíme doměkka.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Vepřové maso (kotlety) - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
654 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
38 Kj
Kysané zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
51 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
60 Kj
Houskový knedlík
Z 1/3 mléka a droždí připravíme kvásek, který po 15 minutách smícháme s osolenou moukou, vejcem a zbylým mlékem. Vypracujeme těsto, do kterého vmícháme kostičky rohlíku. Přikryté necháme vykynout na teplém místě. Vyválíme 2 válečky, vložíme je do vroucí vody a vaříme přibližně 20 minut. Z každého knedlíku uděláme 8 koleček, kde 1 plátek obsahuje 40 g . Na porci počítáme 2 plátky.
Množství za syrova
53 g
Sacharidy
30 g
Energie
657 Kj
Z 1/3 mléka a droždí připravíme kvásek, který po 15 minutách smícháme s osolenou moukou, vejcem a zbylým mlékem. Vypracujeme těsto, do kterého vmícháme kostičky rohlíku. Přikryté necháme vykynout na teplém místě. Vyválíme 2 válečky, vložíme je do vroucí vody a vaříme přibližně 20 minut. Z každého knedlíku uděláme 8 koleček, kde 1 plátek obsahuje 40 g . Na porci počítáme 2 plátky.
Mouka hrubá 1 000 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
559 Kj
Bílé pečivo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
42 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
39 Kj
Banánový salát
Množství za syrova
135 g
Sacharidy
19 g
Energie
523 Kj
Banán a jahody nakrájíme na plátky, dáme vychladit do lednice. Zdobíme ušlehanou smetanou.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
69 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
196 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
871 ml
Sacharidy
18 g
Energie
357 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Maďarské rybí filé
Množství za syrova
316 g
Sacharidy
16 g
Energie
1024 Kj
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
33 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
55 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
465 Kj
Krajanka čerstvé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
86 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
135 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
153 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
158 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
