Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 151 g | 31 g | 5936 Kj | 53 g | 2 g | 83 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Míchaná vejce po italsku
Množství za syrova
103 g
Sacharidy
6,5 g
Energie
632 Kj
Na oleji zpěníme jemně nakrájenou cibuli, vlijeme mírně osolená vejce a zvolna mícháme, až směs mírně zhoustne. Vejce podáváme tak, že na horký talíř upravíme míchaná vejce a do středu nalijeme dávku horkého kečupu. Pokrm posypeme pažitkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
513 Kj
Šunka Mandolína nejvyšší jakosti 4,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
283 Kj
Čaj černý
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
333 Kj
ARAX Pufíci, Třízrnné trojhránky 80 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
9,5 g
Energie
181 Kj
Špagety s vepřovým masem a rajčaty
Špagety uvaříme téměř doměkka v mírně osolené vodě, necháme okapat a promastíme 1/5 dávky oleje. Oloupanou a nakrájenou cibuli osmahneme na zbylé části oleje, přidáme nakrájené na kostičky vepřové maso, krátce je osmahneme, osolíme, opepříme a dusíme 20-30 minut. K podušenému masu přidáme pokrájená rajčata a společně krátce podusíme. Nakonec přidáme rajčatový protlak, směs krátce podusíme a podle potřeby přisolíme. Špagety promícháme s omáčkou a na závěr posypeme nastrouhaným sýrem.
Množství za syrova
191 g
Sacharidy
33 g
Energie
1638 Kj
Špagety uvaříme téměř doměkka v mírně osolené vodě, necháme okapat a promastíme 1/5 dávky oleje. Oloupanou a nakrájenou cibuli osmahneme na zbylé části oleje, přidáme nakrájené na kostičky vepřové maso, krátce je osmahneme, osolíme, opepříme a dusíme 20-30 minut. K podušenému masu přidáme pokrájená rajčata a společně krátce podusíme. Nakonec přidáme rajčatový protlak, směs krátce podusíme a podle potřeby přisolíme. Špagety promícháme s omáčkou a na závěr posypeme nastrouhaným sýrem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Vepřová plec - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
694 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
165 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
531 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
49 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
290 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
246 Kj
Rizoto se sýrem tofu
Množství za syrova
160 g
Sacharidy
36 g
Energie
1456 Kj
Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
32 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
585 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Tofu natural - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
505 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
314 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | |
| Svačina: | |
| Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
