Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 149 g | 39 g | 6104 Kj | 71 g | 22 g | 64 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Kuřecí šunka prsní nejvyšší jakosti krájená - Drůbežářský závod Klatovy
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
177 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
459 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
314 Kj
Káva se sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Sladidlo tekuté 300 ml - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
198 Kj
Skyr z Bohušovické mlékárny vanilka 130 g - Bohušovická mlékárna, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
345 Kj
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
36 g
Energie
1717 Kj
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
517 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
167 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rukola praná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Bezlepková mouka Nomix 1 kg - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
720 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
Kuřecí debrecínka krájená 100 g - Drůbežářský závod Klatovy
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
214 Kj
Chlebíčky rýžové jemně solené 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
321 Kj
Čočka nakyselo
Množství za syrova
104 g
Sacharidy
34 g
Energie
1181 Kj
Propláchnutou čočku zalijeme studenou vodou a necháme v chladu 1-2 hodiny bobtnat. Čočku vaříme téměř doměkka. Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dorůžova, přidáme mouku, zasmahneme a zamícháme do čočky. Přidáme sůl, ocet a pokrm dovaříme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
45 Kj
Čočka velkozrnná 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
833 Kj
Vejce sázené (volské oko)
Množství za syrova
43 g
Sacharidy
0 g
Energie
319 Kj
Do horkých tvořítek vytřených tukem vyklepneme vejce a pečeme tak, aby bílek i žloutek zůstal mírně tekutý. Lehce osolíme jen bílek a podáváme.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
68 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
251 Kj
Ovocňák Plátky Jablko-Jahoda 20 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
7,9 g
Energie
139 Kj
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
179 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
