Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 149 g 31 g 6029 Kj 53 g 13 g 78 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele,…
Sacharidy
30 g
Energie
1419 Kj
 
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele
Bageta cereální 110 g
Bageta cereální 110 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 59g 24g
Cukry
Proteiny 4g 1,6g
Tuky 1,4g 0,6g
Vláknina
Energie 1045Kj 418Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
24 g
Energie
418 Kj
X
 
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g
Výrobce
Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 1,8g 1,4g
Cukry 0,5g 0,4g
Proteiny 23g 18g
Tuky 1,4g 1,1g
Vláknina
Energie 480Kj 384Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
384 Kj
X
 
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 5,3g 5,3g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,2g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 109Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
5,3 g
Energie
109 Kj
X
 
Čaj černý
Čaj černý
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
 
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Čaj černý 20 x 2 g
Čaj černý 20 x 2 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 20Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0,1g
Tuky 82g 12g
Vláknina
Energie 3056Kj 458Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
X
Přesnídávka
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Sacharidy
9,7 g
Energie
532 Kj
 
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Lipánek MAXI kakaový 130 g
Lipánek MAXI kakaový 130 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (69g)
Sacharidy 14g 9,7g
Cukry 14g 9,7g
Proteiny 7,4g 5,1g
Tuky 11g 7,6g
Vláknina
Energie 771Kj 532Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,7 g
Energie
532 Kj
X
Oběd
Filé s pórkem a rajčaty, Kuskus, Broskve půlené…
Sacharidy
35 g
Energie
1828 Kj
 
Filé s pórkem a rajčaty
Filé s pórkem a rajčaty
Filé s pórkem a rajčaty
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Množství za syrova
225 g
Sacharidy
6,3 g
Energie
836 Kj
X
 
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
 
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Filé rybí
Filé rybí
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 0,8g 1g
Cukry
Proteiny 17g 20g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 310Kj 372Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1 g
Energie
372 Kj
X
 
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Pórek
Pórek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,8 g
Energie
55 Kj
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0,5g 0,1g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 27g 5,4g
Tuky 17g 3,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 220Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
220 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
X
 
Kuskus
Kuskus
Kuskus
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Množství za syrova
185 ml
Sacharidy
13 g
Energie
736 Kj
X
 
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
 
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 136Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
X
 
Podravka couscous 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Podravka couscous 500 g
Podravka couscous 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 32g 13g
Cukry 2,7g 1,1g
Proteiny 21g 8,4g
Tuky 1,1g 0,4g
Vláknina 28g 11g
Energie 1500Kj 600Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
13 g
Energie
600 Kj
X
 
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 16g 16g
Cukry 11g 11g
Proteiny 0,6g 0,6g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina 0,7g 0,7g
Energie 255Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
16 g
Energie
255 Kj
X
Svačina
Borůvky s tvarohem
Sacharidy
20 g
Energie
558 Kj
 
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky s tvarohem
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Množství za syrova
206 g
Sacharidy
20 g
Energie
558 Kj
X
 
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
 
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 13g 13g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,7g
Tuky 0,7g 0,7g
Vláknina
Energie 234Kj 234Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
13 g
Energie
234 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (51g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry 4,8g 2,4g
Proteiny 3,2g 1,6g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 192Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
2,4 g
Energie
98 Kj
X
 
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 98g 2g
Cukry 98g 2g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2 g
Energie
0 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (53g)
Sacharidy 4,1g 2,2g
Cukry 4,1g 2,2g
Proteiny 16g 8,2g
Tuky 2,5g 1,3g
Vláknina
Energie 426Kj 226Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,2 g
Energie
226 Kj
X
Večeře
Letní salát z rýže, Chardonnay pozdní sběr víno…
Sacharidy
36 g
Energie
1378 Kj
 
Letní salát z rýže
Letní salát z rýže
Letní salát z rýže
Rýži uvaříme ve slané vodě. Smícháme ocet a sójovou omáčku, přidáme k tomu olej, cibuli a petrželku. Do toho nakrájíme ředkvičky, olivy a smícháme s uvařenou rýží. Necháme chvíli uležet.
Množství za syrova
182 g
Sacharidy
36 g
Energie
1152 Kj
X
 
Rýži uvaříme ve slané vodě. Smícháme ocet a sójovou omáčku, přidáme k tomu olej, cibuli a petrželku. Do toho nakrájíme ředkvičky, olivy a smícháme s uvařenou rýží. Necháme chvíli uležet.
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Ředkvičky
Ředkvičky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,2g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 88Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,1 g
Energie
44 Kj
X
 
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 3,6g 0,9g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 13g 3,3g
Vláknina 2,5g 0,6g
Energie 568Kj 142Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,9 g
Energie
142 Kj
X
 
Ocet jablečný zlatý - Potraviny bez dodavatele
Ocet jablečný zlatý
Ocet jablečný zlatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (29g)
Sacharidy 0,9g 0,3g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny
Tuky
Vláknina
Energie 88Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0,3 g
Energie
26 Kj
X
 
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (13g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 13g
Vláknina
Energie 2583Kj 336Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
336 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 9g 0,4g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
X
 
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Sójová omáčka 170 ml
Sójová omáčka 170 ml
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 15g 1,5g
Cukry 14g 1,4g
Proteiny 2,8g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 302Kj 30Kj
Množství za syrova
ml
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
X
 
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Rýže parboiled 400 g
Rýže parboiled 400 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 83g 29g
Cukry 0,4g 0,1g
Proteiny 6,8g 2,4g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1540Kj 539Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
X
 
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,1g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 226Kj 226Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
226 Kj
X
2. Večeře
Banán - Potraviny bez dodavatele, Pohankové…
Sacharidy
19 g
Energie
313 Kj
 
Banán - Potraviny bez dodavatele
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (70g)
Sacharidy 23g 16g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
X
 
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Pohankové pukance 90 g
Pohankové pukance 90 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.6g)
Sacharidy 75g 2,7g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 9,9g 0,4g
Tuky 2,4g 0,1g
Vláknina 3,9g 0,1g
Energie 1550Kj 56Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,7 g
Energie
56 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka: 7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
2. Večeře: