Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry
Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 161 g 42 g 6144 Kj 59 g 1,7 g 77 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 161g
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Káva s mlékem a sladidlem, Mrkvová pomazánka s…
Sacharidy
41 g
Energie
1601 Kj
 
Káva s mlékem a sladidlem
Káva s mlékem a sladidlem
Káva s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
13 g
Energie
255 Kj
X
 
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
 
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Kávička 130 g
Kávička 130 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 67g 1,3g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 13g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 12g 0,2g
Energie 1450Kj 29Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
X
 
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4,8g 1,4g
Cukry 4,8g 1,4g
Proteiny 3,2g 1g
Tuky 1,5g 0,5g
Vláknina
Energie 192Kj 58Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
X
 
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g - Vitar s.r.o.
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g
Výrobce
Vitar s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 99g 9,9g
Cukry 98g 9,8g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1683Kj 168Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
9,9 g
Energie
168 Kj
X
 
Mrkvová pomazánka s celerem
Mrkvová pomazánka s celerem
Mrkvová pomazánka s celerem
Mrkev a celer nastrouháme, pokapeme citrónovou šťávou a promícháme s jogurtem. Dochutíme pepřem a solí.
Množství za syrova
153 g
Sacharidy
12 g
Energie
322 Kj
X
 
Mrkev a celer nastrouháme, pokapeme citrónovou šťávou a promícháme s jogurtem. Dochutíme pepřem a solí.
 
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 9,1g 5,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 107Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
5,7 g
Energie
107 Kj
X
 
Celer - Potraviny bez dodavatele
Celer
Celer
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 8,8g 3,3g
Cukry
Proteiny 1,4g 0,5g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 176Kj 66Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,3 g
Energie
66 Kj
X
 
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 11g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5g 2,5g
Cukry 5g 2,5g
Proteiny 4,3g 2,2g
Tuky 3,1g 1,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 137Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,5 g
Energie
137 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Toust - Potraviny bez dodavatele
Toust
Toust
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (28g)
Sacharidy 54g 15g
Cukry
Proteiny 8,3g 2,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 1392Kj 390Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
15 g
Energie
390 Kj
X
 
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Královská šunka, kráj. 100 g
Královská šunka, kráj. 100 g
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 0,7g 0,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 16g 18g
Tuky 2,1g 2,3g
Vláknina
Energie 354Kj 389Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,8 g
Energie
389 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 6,6g
Vláknina
Energie 3056Kj 244Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
244 Kj
X
Přesnídávka
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g -…
Sacharidy
10 g
Energie
535 Kj
 
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 4,1g 10g
Cukry 4,1g 10g
Proteiny 3,3g 8,3g
Tuky 1,2g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 170Kj 425Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
10 g
Energie
425 Kj
X
 
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,5g 0,1g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 27g 2,7g
Tuky 17g 1,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 110Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
X
Oběd
Polévka s hrachem a kroupami, Cuketa s houbami
Sacharidy
36 g
Energie
1676 Kj
 
Polévka s hrachem a kroupami
Polévka s hrachem a kroupami
Polévka s hrachem a kroupami
Předem namočený hrách uvaříme a rozmixujeme. Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme na oleji. Přidáme moukou a připravíme jíšku. Vmícháme nadrobno nasekanou petrželku, zalijeme vodou a osolíme. Kroupy uvaříme doměkka, scedíme a přidáme do vroucí polévky, kterou necháme chvíli povařit. Rozkvedláme si žloutek s mlékem a vmícháme do polévky.
Množství za syrova
102 g
Sacharidy
26 g
Energie
1022 Kj
X
 
Předem namočený hrách uvaříme a rozmixujeme. Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme na oleji. Přidáme moukou a připravíme jíšku. Vmícháme nadrobno nasekanou petrželku, zalijeme vodou a osolíme. Kroupy uvaříme doměkka, scedíme a přidáme do vroucí polévky, kterou necháme chvíli povařit. Rozkvedláme si žloutek s mlékem a vmícháme do polévky.
 
Hrách zelený 500 g - Potraviny bez dodavatele
Hrách zelený 500 g
Hrách zelený  500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (17g)
Sacharidy 61g 10g
Cukry 5,1g 0,9g
Proteiny 21g 3,6g
Tuky 1g 0,2g
Vláknina 1,1g 0,2g
Energie 1442Kj 245Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
10 g
Energie
245 Kj
X
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
X
 
Kroupy, Krupky - Potraviny bez dodavatele
Kroupy, Krupky
Kroupy, Krupky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 79g 7,9g
Cukry
Proteiny 8,2g 0,8g
Tuky 1g 0,1g
Vláknina
Energie 1516Kj 152Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,9 g
Energie
152 Kj
X
 
Žloutek - Potraviny bez dodavatele
Žloutek
Žloutek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 16g 1,2g
Tuky 31g 2,3g
Vláknina
Energie 1532Kj 115Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
115 Kj
X
 
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry 4,8g 1,2g
Proteiny 3,2g 0,8g
Tuky 1,5g 0,4g
Vláknina
Energie 192Kj 48Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
1,2 g
Energie
48 Kj
X
 
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 340Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
X
 
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Hladká mouka
Hladká mouka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 74g 3,7g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,6g
Tuky 1,1g 0,1g
Vláknina 1g 0,1g
Energie 1501Kj 75Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Cuketa s houbami
Cuketa s houbami
Cuketa s houbami
Oloupanou cuketu nakrájíme na plátky a osmahneme s cibulkou po obou stranách na oleji. Přidáme nakrájené houby, sůl, pepř, kmín a dusíme téměř doměkka. Zaprášíme hladkou moukou, podlijeme vodou a mírně podusíme.
Množství za syrova
204 g
Sacharidy
11 g
Energie
654 Kj
X
 
Oloupanou cuketu nakrájíme na plátky a osmahneme s cibulkou po obou stranách na oleji. Přidáme nakrájené houby, sůl, pepř, kmín a dusíme téměř doměkka. Zaprášíme hladkou moukou, podlijeme vodou a mírně podusíme.
 
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 2,2g 2,6g
Cukry
Proteiny 1,6g 1,9g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 80Kj 96Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,6 g
Energie
96 Kj
X
 
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Houby čerstvé
Houby čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 3,8g 1,9g
Cukry
Proteiny 2,6g 1,3g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
55 Kj
X
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Kmín celý
Kmín celý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 58g 0,6g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina
Energie 1683Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (11g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 10g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 374Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
374 Kj
X
 
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Hladká mouka
Hladká mouka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 74g 3,7g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,6g
Tuky 1,1g 0,1g
Vláknina 1g 0,1g
Energie 1501Kj 75Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
Svačina
Puding s tvarohem a kiwi
Sacharidy
19 g
Energie
563 Kj
 
Puding s tvarohem a kiwi
Puding s tvarohem a kiwi
Puding s tvarohem a kiwi
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Množství za syrova
241 ml
Sacharidy
19 g
Energie
563 Kj
X
 
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
 
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g
Výrobce
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 17g 1,7g
Cukry 11g 1,1g
Proteiny 2,9g 0,3g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina
Energie 380Kj 38Kj
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,7 g
Energie
38 Kj
X
 
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 98g 4,9g
Cukry 98g 4,9g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,9 g
Energie
0 Kj
X
 
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Kiwi
Kiwi
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (31g)
Sacharidy 11g 3,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina
Energie 207Kj 64Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
3,4 g
Energie
64 Kj
X
 
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (160g)
Sacharidy 4,9g 7,8g
Cukry 4,9g 7,8g
Proteiny 3,3g 5,3g
Tuky 1,5g 2,4g
Vláknina
Energie 195Kj 312Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
7,8 g
Energie
312 Kj
X
 
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Milkin tvaroh jemný 250 g
Milkin tvaroh jemný 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 4,1g 1,4g
Cukry 4,1g 1,4g
Proteiny 16g 5,4g
Tuky 2,5g 0,9g
Vláknina
Energie 426Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
149 Kj
X
Večeře
Špagety s lososem a rajčaty
Sacharidy
35 g
Energie
1458 Kj
 
Špagety s lososem a rajčaty
Špagety s lososem a rajčaty
Špagety s lososem a rajčaty
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
Množství za syrova
181 g
Sacharidy
35 g
Energie
1458 Kj
X
 
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
 
Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele
Losos obecný 250 g
Losos obecný 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (78g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 14g
Tuky 17g 13g
Vláknina
Energie 942Kj 735Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
735 Kj
X
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
X
 
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 28g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,1 g
Energie
20 Kj
X
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 4,8g 1,9g
Cukry
Proteiny 1g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
X
 
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 1,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 52Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
52 Kj
X
 
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 7,5g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0,1g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
X
 
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 69g 0,7g
Cukry 4,1g 0g
Proteiny 9g 0,1g
Tuky 4,3g 0g
Vláknina 43g 0,4g
Energie 1113Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
X
 
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37g)
Sacharidy 80g 30g
Cukry 1,3g 0,5g
Proteiny 7g 2,6g
Tuky 0,8g 0,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1517Kj 561Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
30 g
Energie
561 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
2. Večeře
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele, Hrozny bílé…
Sacharidy
19 g
Energie
312 Kj
 
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Pomeranče
Pomeranče
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 11g 13g
Cukry
Proteiny 0,9g 1,1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 188Kj 226Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
13 g
Energie
226 Kj
X
 
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 18g 5,4g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina
Energie 289Kj 87Kj
Bez lepku Bez lepku
Množství za syrova
g
Sacharidy
5,4 g
Energie
87 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Přesnídávka:
Oběd: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina: 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře: 4 - Ryby a výrobky z nich
2. Večeře:
Změny
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.