Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	151 g	28 g	5818 Kj	58 g	7,5 g	68 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g

Pá 19.04.

So 20.04.

Ne 21.04.

Po 22.04.

Út 23.04.

St 24.04.

Čt 25.04.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Vejce pečené na chlebu, Melta

Sacharidy

31 g

Energie

1368 Kj

Vejce pečené na chlebu

Krajíc chleba opečeme na rozpálené pánvičce a rychle namočíme do mléka. Pekáč vymažeme olejem a vložíme opečený chléb. Na chléb rozklepneme vejce, osolíme, opepříme a posypeme červenou paprikou. Pečeme v předehřáté troubě.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

154 g

Sacharidy

27 g

Energie

1268 Kj

Chléb dia - Potraviny bez dodavatele

Chléb dia

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (56g)
Sacharidy	42g	24g
Cukry
Proteiny	9g	5g
Tuky	4,5g	2,5g
Vláknina
Energie	1034Kj	579Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

24 g

Energie

579 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.

Paprika sladká 35 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	54g	0,5g
Cukry	10g	0,1g
Proteiny	14g	0,1g
Tuky	13g	0,1g
Vláknina	35g	0,4g
Energie	1184Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

12 Kj

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	4,9g	2,5g
Cukry	4,9g	2,5g
Proteiny	3,3g	1,7g
Tuky	1,5g	0,8g
Vláknina
Energie	195Kj	98Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,5 g

Energie

98 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	9,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	340Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

340 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	4,6g
Tuky	11g	3,9g
Vláknina
Energie	653Kj	229Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

229 Kj

Melta

Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

257 ml

Sacharidy

4,1 g

Energie

100 Kj

Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou a zamícháme.

Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost

Melta porcovaná 140 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (7g)
Sacharidy	59g	4,1g
Cukry	1,6g	0,1g
Proteiny	8,7g	0,6g
Tuky	1,8g	0,1g
Vláknina	27g	1,9g
Energie	1430Kj	100Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,1 g

Energie

100 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Přesnídávka

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…

Sacharidy

10 g

Energie

551 Kj

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele

Vlašské ořechy jádra

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	7g	0,4g
Cukry	2,6g	0,1g
Proteiny	15g	0,8g
Tuky	65g	3,3g
Vláknina	6,7g	0,3g
Energie	2833Kj	142Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,4 g

Energie

142 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (95g)
Sacharidy	5g	4,8g
Cukry	5g	4,8g
Proteiny	4,3g	4,1g
Tuky	3,1g	2,9g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	259Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,8 g

Energie

259 Kj

GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.

GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (8g)
Sacharidy	63g	5g
Cukry	0,5g	0g
Proteiny	7g	0,6g
Tuky	21g	1,7g
Vláknina	6g	0,5g
Energie	1877Kj	150Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5 g

Energie

150 Kj

Oběd

Zapékané brambory se zeleninou a parmazánem

Sacharidy

36 g

Energie

1655 Kj

Zapékané brambory se zeleninou a parmazánem

Uvařené brambory nakrájíme na plátky a přidáme sůl a kmín. Brambory dáme do vymaštěného pekáče. Na tuku osmahneme nakrájené paprikové lusky a nakrájený lilek. Mírně osolíme. Zeleninu vmícháme do brambor a zalijeme rozmíchanými vejci s mlékem. Posypeme nastrouhaným parmazánem a zapečeme v troubě.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

359 g

Sacharidy

36 g

Energie

1655 Kj

Uvařené brambory nakrájíme na plátky a  přidáme sůl a kmín. Brambory dáme do vymaštěného pekáče. Na tuku osmahneme nakrájené paprikové lusky a nakrájený lilek. Mírně osolíme. Zeleninu vmícháme do brambor a zalijeme rozmíchanými vejci s mlékem. Posypeme nastrouhaným parmazánem a zapečeme v troubě.

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (205g)
Sacharidy	15g	31g
Cukry
Proteiny	2g	4,1g
Tuky	0,1g	0,2g
Vláknina	1,7g	3,5g
Energie	297Kj	609Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

31 g

Energie

609 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele

Parmazán 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (18g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	32g	5,8g
Tuky	30g	5,4g
Vláknina	0g	0g
Energie	1671Kj	301Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

301 Kj

Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele

Paprika zelená

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	5,3g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,2g	0,4g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	109Kj	38Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,9 g

Energie

38 Kj

Lilek - Potraviny bez dodavatele

Lilek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	7,7g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,2g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	151Kj	38Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,9 g

Energie

38 Kj

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	4,9g	1,2g
Cukry	4,9g	1,2g
Proteiny	3,3g	0,8g
Tuky	1,5g	0,4g
Vláknina
Energie	195Kj	49Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,2 g

Energie

49 Kj

Kmín celý - Potraviny bez dodavatele

Kmín celý

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.2g)
Sacharidy	58g	0,1g
Cukry
Proteiny	12g	0g
Tuky	13g	0g
Vláknina
Energie	1683Kj	3Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

3 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (11g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	10g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	374Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

374 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (37g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	4,8g
Tuky	11g	4,1g
Vláknina
Energie	653Kj	242Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

242 Kj

Svačina

Eiskaffee ledová káva 0,5 l - ALIMPEX FOOD a.s.

Sacharidy

19 g

Energie

528 Kj

Eiskaffee ledová káva 0,5 l - ALIMPEX FOOD a.s.

Eiskaffee ledová káva 0,5 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (250g)
Sacharidy	7,5g	19g
Cukry	7,3g	18g
Proteiny	2,5g	6,3g
Tuky	1,1g	2,8g
Vláknina
Energie	211Kj	528Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

528 Kj

Večeře

Dušené kuře s rýží a ovocem

Sacharidy

36 g

Energie

1401 Kj

Dušené kuře s rýží a ovocem

Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

256 g

Sacharidy

36 g

Energie

1401 Kj

Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele

Kuřecí maso

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	22g	24g
Tuky	3,2g	3,5g
Vláknina
Energie	489Kj	538Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

538 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	9,1g	1,8g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	171Kj	34Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,8 g

Energie

34 Kj

Meruňky - Potraviny bez dodavatele

Meruňky

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	13g	3,9g
Cukry
Proteiny	0,9g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	214Kj	64Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,9 g

Energie

64 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	9,4g	2,4g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	44Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,4 g

Energie

44 Kj

Rozinky - Potraviny bez dodavatele

Rozinky

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	69g	0,7g
Cukry	69g	0,7g
Proteiny	2,7g	0g
Tuky	0,4g	0g
Vláknina	2g	0g
Energie	1257Kj	13Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

13 Kj

Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele

Kuřecí bujón

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	5,1g	0,3g
Cukry	3,6g	0,2g
Proteiny	2,3g	0,1g
Tuky	7,6g	0,4g
Vláknina	0,9g	0g
Energie	408Kj	20Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

20 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Zázvor mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	72g	0,7g
Cukry	3,4g	0g
Proteiny	9g	0,1g
Tuky	4,2g	0g
Vláknina	14g	0,1g
Energie	1407Kj	14Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

14 Kj

Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	9g	0,1g
Cukry
Proteiny	3,7g	0g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	2Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

2 Kj

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	83g	21g
Cukry	0,4g	0,1g
Proteiny	6,8g	1,7g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	1540Kj	385Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

21 g

Energie

385 Kj

Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.

Skořice mletá 40 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	81g	0,8g
Cukry	2,2g	0g
Proteiny	4g	0g
Tuky	1,2g	0g
Vláknina	53g	0,5g
Energie	1037Kj	10Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

10 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (6g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	5,5g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	204Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

204 Kj

Jablka červená - Potraviny bez dodavatele

Jablka červená

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	15g	4,5g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	239Kj	72Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,5 g

Energie

72 Kj

2. Večeře

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Ananas

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	12g	19g
Cukry
Proteiny	0,5g	0,8g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	197Kj	315Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd:	3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Svačina:	6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře:
2. Večeře: