Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 148 g | 39 g | 5923 Kj | 60 g | 5,7 g | 76 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
448 Kj
Blaťácké zlato 120 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
413 Kj
Jihočeské pomazánkové tradiční česnek a jarní cibulka 31 % 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
264 Kj
Zimní čaj
Ovoce nakrájime na kousky (jablka a hrušky nemusíme loupat). Ve větší misce smícháme ovoce a cukr, přidáme 2dcl rumu, nemusí být, citron (nakrajený na kousky), skořici a 3 hřebíčky. Vše promícháme a dáme do vyhřáté trouby v hlubším pekáči na 220°C na cca 45 minut. Pečeme tak dlouho, aby ovoce pustilo šťávu. Podle toho se řídíme, čas pečeni je pouze orientační. Během pečení občas promícháme. Po upečení, ještě horké, dáme do skleniček, zavíčkujeme a otočíme na 5 minut vzhůru nohama. Podáváme tak, že do hrnečku dáme 1-3 lžičky čaje a zalijeme horkou vodou (250ml). Necháme vyluhovat a pijeme.
Množství za syrova
26 g
Sacharidy
3,4 g
Energie
58 Kj
Ovoce nakrájime na kousky (jablka a hrušky nemusíme loupat). Ve větší misce smícháme ovoce a cukr, přidáme 2dcl rumu, nemusí být, citron (nakrajený na kousky), skořici a 3 hřebíčky. Vše promícháme a dáme do vyhřáté trouby v hlubším pekáči na 220°C na cca 45 minut. Pečeme tak dlouho, aby ovoce pustilo šťávu. Podle toho se řídíme, čas pečeni je pouze orientační. Během pečení občas promícháme. Po upečení, ještě horké, dáme do skleniček, zavíčkujeme a otočíme na 5 minut vzhůru nohama. Podáváme tak, že do hrnečku dáme 1-3 lžičky čaje a zalijeme horkou vodou (250ml). Necháme vyluhovat a pijeme.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
12 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Skořice mletá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Brusinky konzervované - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Hřebíček celý 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
14 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
211 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
368 Kj
Ovocňák Pyré Jablko - Jahoda 120 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
164 Kj
Kuře na paprice
Kuře opláchneme, naporcujeme a osolíme. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na polovině dávky oleje, přidáme papriku, po zpěnění zalijeme částí vody a uvedeme do varu. Do vařícího základu vložíme kuře a dusíme doměkka. Poté je ze základu vyndáme, základ zahustíme zásmažkou připravenou z mouky a z druhé dávky oleje, rozředíme vodou, pečlivě rozšleháme a pozvolna vaříme nejméně 20 minut. V polovině varu přidáme do omáčky mléko a smetanu, podle potřeby dosolíme, dovaříme a procedíme na porce kuřat. Omáčku společně s masem ještě krátce podusíme.
Množství za syrova
272 g
Sacharidy
8 g
Energie
1143 Kj
Kuře opláchneme, naporcujeme a osolíme. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na polovině dávky oleje, přidáme papriku, po zpěnění zalijeme částí vody a uvedeme do varu. Do vařícího základu vložíme kuře a dusíme doměkka. Poté je ze základu vyndáme, základ zahustíme zásmažkou připravenou z mouky a z druhé dávky oleje, rozředíme vodou, pečlivě rozšleháme a pozvolna vaříme nejméně 20 minut. V polovině varu přidáme do omáčky mléko a smetanu, podle potřeby dosolíme, dovaříme a procedíme na porce kuřat. Omáčku společně s masem ještě krátce podusíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
587 Kj
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
38 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
126 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
90 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Množství za syrova
186 ml
Sacharidy
28 g
Energie
514 Kj
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
513 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Skyr z Bohušovické mlékárny borůvka 130 g - Bohušovická mlékárna, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
376 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
145 Kj
Špagety s lososem a rajčaty
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
Množství za syrova
179 g
Sacharidy
35 g
Energie
1517 Kj
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
20 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
754 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
561 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
303 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
