Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	154 g	18 g	6115 Kj	55 g	5 g	84 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g

So 25.05.

Ne 26.05.

Po 27.05.

Út 28.05.

St 29.05.

Čt 30.05.

Pá 31.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Pomazánka z avokáda, Chléb dia - Potraviny bez…

Sacharidy

32 g

Energie

1467 Kj

Pomazánka z avokáda

Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

165 g

Sacharidy

7,5 g

Energie

678 Kj

Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.

Avokádo - Potraviny bez dodavatele

Avokádo

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	1,3g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,7g
Tuky	14g	7g
Vláknina
Energie	553Kj	277Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

277 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (23g)
Sacharidy	11g	2,5g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	37Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,5 g

Energie

37 Kj

Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele

Cibulka jarní

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	3,1g	0,3g
Cukry
Proteiny	2,1g	0,2g
Tuky	0,5g	0,1g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	99Kj	10Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

10 Kj

Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.

Pepř bílý mletý 25 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	69g	0,7g
Cukry
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	2,1g	0g
Vláknina	26g	0,3g
Energie	1243Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

12 Kj

Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Milkin tvaroh jemný 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (80g)
Sacharidy	4,1g	3,3g
Cukry	4,1g	3,3g
Proteiny	16g	12g
Tuky	2,5g	2g
Vláknina
Energie	426Kj	341Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,3 g

Energie

341 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Chléb dia - Potraviny bez dodavatele

Chléb dia

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (49g)
Sacharidy	42g	21g
Cukry
Proteiny	9g	4,4g
Tuky	4,5g	2,2g
Vláknina
Energie	1034Kj	507Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

21 g

Energie

507 Kj

Karo s mlékem a sladidlem

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

262 ml

Sacharidy

3,1 g

Energie

88 Kj

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost

Karo 180 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	82g	1,6g
Cukry	9,6g	0,2g
Proteiny	4,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	1540Kj	31Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,6 g

Energie

31 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	4,8g	1,4g
Cukry	4,8g	1,4g
Proteiny	3,2g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	192Kj	58Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

58 Kj

Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.

Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.

Královská šunka, kráj. 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	0,7g	0,4g
Cukry	0g	0g
Proteiny	16g	8,8g
Tuky	2,1g	1,2g
Vláknina
Energie	354Kj	195Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,4 g

Energie

195 Kj

Přesnídávka

Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.,…

Sacharidy

8,8 g

Energie

546 Kj

Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.

Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	1,2g	0,3g
Cukry	1,2g	0,3g
Proteiny	26g	6,5g
Tuky	26g	6,5g
Vláknina
Energie	1424Kj	356Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

356 Kj

Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Chlebíčky špaldové Active 120 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (12g)
Sacharidy	71g	8,5g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	12g	1,4g
Tuky	2,7g	0,3g
Vláknina	8,8g	1,1g
Energie	1581Kj	190Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

8,5 g

Energie

190 Kj

Oběd

Kuřecí nudličky se šunkou, Fazolky dušené

Sacharidy

35 g

Energie

1768 Kj

Kuřecí nudličky se šunkou

Na oleji mírně osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu a vše osmahneme dorůžova. Přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso a za stálého míchání znovu osmahneme. Přidáme máslo a zaprášíme moukou. Opět promícháme a osmahneme. Přidáme rajčatový protlak, bílé víno a rozetřený česnek se solí. Za občasného míchání dusíme doměkka. Přidáme na nudličky nakrájenou šunku a prohřejeme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

283 g

Sacharidy

14 g

Energie

1339 Kj

Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele

Kuřecí maso

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (120g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	22g	26g
Tuky	3,2g	3,8g
Vláknina
Energie	489Kj	587Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

587 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	9,4g	2,4g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	44Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,4 g

Energie

44 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	9,1g	2,3g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	43Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,3 g

Energie

43 Kj

Celer - Potraviny bez dodavatele

Celer

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	8,8g	2,2g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,4g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	176Kj	44Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

44 Kj

Česnek - Potraviny bez dodavatele

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	28g	0,8g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	15Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

15 Kj

Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele

Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0,1g	0g
Cukry
Proteiny	0,1g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	226Kj	68Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

68 Kj

Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka máslo 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,7g	0g
Cukry	0,7g	0g
Proteiny	0,6g	0g
Tuky	82g	4,1g
Vláknina
Energie	3056Kj	153Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

153 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	4,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	170Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

170 Kj

Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele

Hladká mouka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	74g	2,2g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	12g	0,4g
Tuky	1,1g	0g
Vláknina	1g	0g
Energie	1501Kj	45Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

45 Kj

Šunkáček 500 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.

Šunkáček 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	4,1g	0,8g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	14g	2,8g
Tuky	5,1g	1g
Vláknina
Energie	498Kj	100Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

100 Kj

Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.

Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	16g	3,2g
Cukry	16g	3,2g
Proteiny	4,6g	0,9g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	351Kj	70Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,2 g

Energie

70 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.5g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Fazolky dušené

Čerstvé, nebo i zmrazené fazolky drobně nakrájíme, osolíme, podlijeme vodou a dusíme. Uvařené fazolky zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a necháme povařit. Okořeníme špetkou pepře a čerstvým koprem.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

132 g

Sacharidy

21 g

Energie

429 Kj

Kopr - Potraviny bez dodavatele

Kopr

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	14g	0,7g
Cukry
Proteiny	2,6g	0,1g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	276Kj	14Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

14 Kj

Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele

Fazolky zelené

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	7,6g	8,4g
Cukry
Proteiny	2,4g	2,6g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	163Kj	179Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

8,4 g

Energie

179 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele

Hladká mouka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	74g	11g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	12g	1,8g
Tuky	1,1g	0,2g
Vláknina	1g	0,2g
Energie	1501Kj	225Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

11 g

Energie

225 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Svačina

Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg -…

Sacharidy

20 g

Energie

560 Kj

Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (26g)
Sacharidy	0,9g	0,2g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	18g	4,7g
Tuky	5,5g	1,4g
Vláknina
Energie	550Kj	143Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

143 Kj

Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.

Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (120g)
Sacharidy	8g	9,6g
Cukry	7,1g	8,5g
Proteiny	0,7g	0,8g
Tuky	0,5g	0,6g
Vláknina
Energie	168Kj	202Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,6 g

Energie

202 Kj

Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Křehké plátky - pohankové 70 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (14g)
Sacharidy	75g	11g
Cukry	1g	0,1g
Proteiny	9,1g	1,3g
Tuky	1,6g	0,2g
Vláknina	6,1g	0,9g
Energie	1539Kj	215Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

11 g

Energie

215 Kj

Večeře

Zeleninové rizoto

Sacharidy

39 g

Energie

1457 Kj

Zeleninové rizoto

Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

158 g

Sacharidy

39 g

Energie

1457 Kj

Cuketa - Potraviny bez dodavatele

Cuketa

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	2,2g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,6g	0,5g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	80Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

24 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	9,1g	2,7g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	51Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,7 g

Energie

51 Kj

Šalvěj - Potraviny bez dodavatele

Šalvěj

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	83g	33g
Cukry	0,4g	0,2g
Proteiny	6,8g	2,7g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	1540Kj	616Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

33 g

Energie

616 Kj

Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka máslo 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (22g)
Sacharidy	0,7g	0,2g
Cukry	0,7g	0,2g
Proteiny	0,6g	0,1g
Tuky	82g	18g
Vláknina
Energie	3056Kj	672Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

672 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat

Hrášek 425 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	7,4g	2,2g
Cukry	2,6g	0,8g
Proteiny	5,5g	1,7g
Tuky	0,7g	0,2g
Vláknina	7,8g	2,3g
Energie	308Kj	92Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

92 Kj

2. Večeře

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Hrozny bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	18g	20g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	0,5g	0,6g
Vláknina
Energie	289Kj	318Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:	7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd:	7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Svačina:
Večeře:	7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: