Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 151 g | 23 g | 5841 Kj | 55 g | 8,9 g | 80 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Ovesná kaše s jahodami
Množství za syrova
311 ml
Sacharidy
26 g
Energie
1113 Kj
Ovesné vločky propláchneme vlažnou vodou, necháme okapat, vsypeme je do horkého mléka, přidáme špetku soli a za stálého míchání vaříme na kaši. Kaši zdobíme ovocem, dochutíme sladidlem a zalijeme rozehřátým máslem.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
110 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Ovesné vločky jemně drcené 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
313 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
384 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Čaj černý
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
127 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
67 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
169 Kj
Sendvičový nářez se sýrem 1,9 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
368 Kj
Kroupová zeleninová polévka
Cibuli oloupejte a nakrájejte na drobné kostičky. Poté ji osmahněte na oleji a nechte zesklovatět. Přidejte kroupy a krátce poduste. Přidejte hřebíček s libečkem, přilijte vývar a vařte na mírném ohni asi 25 minut. Mezitím očistěte pórek a nakrájejte. Celer oloupejte a nakrájejte na kostičky. Zeleninu přidejte ke kroupám a polévku vařte ještě asi 15 minut. Polévku dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou. Na závěr ozdobte zakysanou smetanou a posypte pažitkou.
Množství za syrova
355 ml
Sacharidy
19 g
Energie
631 Kj
Cibuli oloupejte a nakrájejte na drobné kostičky. Poté ji osmahněte na oleji a nechte zesklovatět. Přidejte kroupy a krátce poduste. Přidejte hřebíček s libečkem, přilijte vývar a vařte na mírném ohni asi 25 minut. Mezitím očistěte pórek a nakrájejte. Celer oloupejte a nakrájejte na kostičky. Zeleninu přidejte ke kroupám a polévku vařte ještě asi 15 minut. Polévku dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou. Na závěr ozdobte zakysanou smetanou a posypte pažitkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
55 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
35 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zeleninový bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
35 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hřebíček celý 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Libeček 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Muškátový ořech celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
79 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Kroupy, Krupky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
212 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Fazolový salát s tuňákem
Lusky opereme a přepůlíme. Vhodíme do vroucí osolené vody. Vaříme asi 12 minut. Poté lusky slijeme, ochladíme ve studené vodě a necháme okapat. Fazole z konzervy slijeme, propláchneme vodou a necháme okapat. Cibuli oloupeme a pokrájíme na kostičky. Promícháme se solí, pepřem, hořčicí, balsamicem a šťávou z tuňáka. Přidáme olej. Fazole, cibuli, tuňáka lehce promícháme a přelijeme připravenou zálivkou. Salát necháme odpočinout. Listy salátu opereme a vytřepáme z nich vodu. Rajčata omyjeme a pokrájíme na dílky. Do misky vložíme díly salátu a rajčata přimícháme do fazolového salátu.
Množství za syrova
302 g
Sacharidy
17 g
Energie
1028 Kj
Lusky opereme a přepůlíme. Vhodíme do vroucí osolené vody. Vaříme asi 12 minut. Poté lusky slijeme, ochladíme ve studené vodě a necháme okapat. Fazole z konzervy slijeme, propláchneme vodou a necháme okapat. Cibuli oloupeme a pokrájíme na kostičky. Promícháme se solí, pepřem, hořčicí, balsamicem a šťávou z tuňáka. Přidáme olej. Fazole, cibuli, tuňáka lehce promícháme a přelijeme připravenou zálivkou. Salát necháme odpočinout. Listy salátu opereme a vytřepáme z nich vodu. Rajčata omyjeme a pokrájíme na dílky. Do misky vložíme díly salátu a rajčata přimícháme do fazolového salátu.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
21 Kj
Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
147 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
32 Kj
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Ocet Balsamico - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
24 Kj
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
191 Kj
Hořčice orientální 340 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
17 Kj
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
448 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,6 g
Energie
58 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Kuřecí kotlík s bramborem
Nové koření roztlučte v hmoždíři. Kuřecí prsa rozkrájejte na kostky a ochuťte polovinou nového koření, solí, pepřem a lžící citrónové šťávy. Papriku podélně rozčtvrťte, očistěte a nakrájejte na nudličky. Cuketu opláchněte, očistěte a pokrárejte na plátky. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Papriku, cuketu a brambory zakapejte lžící citrónové šťávy. Chilli papričku pokrájejte na kolečka. Cibuli s česnekem oloupejte a nakrájejte na kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a kuřecí prsa v něm opečeme. Přisypeme cibuli s česnekem a krátce podusíme. Poté přidáme i zeleninu a chilli papričku. Osolíme, přidáme tymián a zbylé nové koření. Přilijeme vývar. Všechno vaříme pod pokličkou na mírném ohni asi 25 minut.
Množství za syrova
667 g
Sacharidy
35 g
Energie
1403 Kj
Nové koření roztlučte v hmoždíři. Kuřecí prsa rozkrájejte na kostky a ochuťte polovinou nového koření, solí, pepřem a lžící citrónové šťávy. Papriku podélně rozčtvrťte, očistěte a nakrájejte na nudličky. Cuketu opláchněte, očistěte a pokrárejte na plátky. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Papriku, cuketu a brambory zakapejte lžící citrónové šťávy. Chilli papričku pokrájejte na kolečka. Cibuli s česnekem oloupejte a nakrájejte na kostičky. V kastrolu rozehřejeme olej a kuřecí prsa v něm opečeme. Přisypeme cibuli s česnekem a krátce podusíme. Poté přidáme i zeleninu a chilli papričku. Osolíme, přidáme tymián a zbylé nové koření. Přilijeme vývar. Všechno vaříme pod pokličkou na mírném ohni asi 25 minut.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
371 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
120 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
109 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
18 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
57 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
