Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 154 g | 24 g | 5907 Kj | 55 g | 12 g | 83 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
88 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Bábovka
Mouku smícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, olej, mléko, žloutky, rozinky a promícháme. Z bílků ušleháme sníh, který vmícháme do směsi. 1/3 těsta oddělíme a obarvíme kakaem. Polovinu světlého těsta vlijeme do vymaštěné a vysypané moukou formy, na ni dáme těsto s kakaem a zakryjeme světlým těstem. Pečeme pozvolna v předem předehřáté troubě.
Množství za syrova
69 g
Sacharidy
20 g
Energie
938 Kj
Mouku smícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, olej, mléko, žloutky, rozinky a promícháme. Z bílků ušleháme sníh, který vmícháme do směsi. 1/3 těsta oddělíme a obarvíme kakaem. Polovinu světlého těsta vlijeme do vymaštěné a vysypané moukou formy, na ni dáme těsto s kakaem a zakryjeme světlým těstem. Pečeme pozvolna v předem předehřáté troubě.
Mouka polohrubá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
372 Kj
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
9 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
8 Kj
Sladidlo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
24 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
426 Kj
Kypřicí prášek do pečiva 13 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
91 Kj
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
389 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
300 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
75 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
170 Kj
Toust - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,1 g
Energie
181 Kj
Kuřecí vývar
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Množství za syrova
237 g
Sacharidy
15 g
Energie
783 Kj
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
39 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
41 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4 g
Energie
79 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Pečená červená řepa s tymiánem
Neoloupanou červenou řepu dáme péct do pekáče na pečící papír. Pečeme přibližně 40 minut na 180 stupňů. Poté řepu oloupeme, nakrájíme na kolečka, vložíme opět na pekáč, pokapeme olivovým olejem a přidáme čerstvý tymián. Pečeme dalších 10 minut na 150 stupňů. Po vyjmutí ještě teplé osolíme, přikápneme olivový olej a rozdrolíme tvarohový sýr (lučina nebo žervé).
Množství za syrova
140 g
Sacharidy
13 g
Energie
702 Kj
Neoloupanou červenou řepu dáme péct do pekáče na pečící papír. Pečeme přibližně 40 minut na 180 stupňů. Poté řepu oloupeme, nakrájíme na kolečka, vložíme opět na pekáč, pokapeme olivovým olejem a přidáme čerstvý tymián. Pečeme dalších 10 minut na 150 stupňů. Po vyjmutí ještě teplé osolíme, přikápneme olivový olej a rozdrolíme tvarohový sýr (lučina nebo žervé).
Červená řepa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
69 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
Žervé krémový sýr 90 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
359 Kj
Salát s čínským zelím a ovocem
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Množství za syrova
253 g
Sacharidy
21 g
Energie
520 Kj
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,4 g
Energie
103 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
68 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
34 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
68 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
72 Kj
Zelí pekingské - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
74 Kj
Čočka se šunkou
Čočku uvaříme ve slané vodě. Na oleji si osmahneme pokrájenou cibuli najemno. Spařená rajčata oloupeme a nakrájíme. Podusíme je na cibulce, poté přidáme čočku. Lehce osolíme a opepříme. Na mírném ohni vše promícháme, aby se spojily chutě. Podáváme s teplou šunkou pokrájenou na plátky.
Množství za syrova
288 g
Sacharidy
36 g
Energie
1442 Kj
Čočku uvaříme ve slané vodě. Na oleji si osmahneme pokrájenou cibuli najemno. Spařená rajčata oloupeme a nakrájíme. Podusíme je na cibulce, poté přidáme čočku. Lehce osolíme a opepříme. Na mírném ohni vše promícháme, aby se spojily chutě. Podáváme s teplou šunkou pokrájenou na plátky.
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
363 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
131 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Čočka velkozrnná 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
714 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
