Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 150 g | 35 g | 6289 Kj | 75 g | 12 g | 56 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Sanpareil Bruselská paštika plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
500 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
25 Kj
Čaj černý se sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
341 Kj
Rozkvetlé perníkové řezy
Směs na přípravu těsta vysypeme do mísy, přidáme vodu, olej a připravíme podle návodu na obale. Těsto nalijeme na dva vymazané a moukou vysypané plechy. Plechy postupně vložíme do předehřáté trouby a pečeme. Upečené pláty perníků necháme vychladnout. Na přípravu náplně vyšleháme Créme Olé s mlékem podle návodu na obale. Vychladlý plát potřeme povidly, polovinou náplně a přiložíme druhý plát. Povrch potřeme zbylou náplní a uložíme do chladničky.
Množství za syrova
67 g
Sacharidy
17 g
Energie
641 Kj
Směs na přípravu těsta vysypeme do mísy, přidáme vodu, olej a připravíme podle návodu na obale. Těsto nalijeme na dva vymazané a moukou vysypané plechy. Plechy postupně vložíme do předehřáté trouby a pečeme. Upečené pláty perníků necháme vychladnout. Na přípravu náplně vyšleháme Créme Olé s mlékem podle návodu na obale. Vychladlý plát potřeme povidly, polovinou náplně a přiložíme druhý plát. Povrch potřeme zbylou náplní a uložíme do chladničky.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Perník 540 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
322 Kj
Créme Olé vanilka příchuť 50 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
20 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Tradiční švestková povidla 380 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
5,4 g
Energie
95 Kj
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Zapečený lilek s mletým masem
Lilky omyjeme, zbavíme špičky, rozkrojíme na půl, vydlabeme, nasolíme a necháme potit. Na sádle osmahneme cibulku, přidáme mleté maso, na kostičky nakrájené vydlabané zbytky části lilků a rozmixovaná nebo nakrájená rajčata. Ochutíme bazalkou, pepřem a solí a necháme chvíli dusit. Lilky osušíme a naplníme směsí mletého masa. Zalijeme rozšlehanými vejci a dáme do trouby rozehřáté na 170 °C na půl hodiny.
Množství za syrova
339 g
Sacharidy
17 g
Energie
1219 Kj
Lilky omyjeme, zbavíme špičky, rozkrojíme na půl, vydlabeme, nasolíme a necháme potit. Na sádle osmahneme cibulku, přidáme mleté maso, na kostičky nakrájené vydlabané zbytky části lilků a rozmixovaná nebo nakrájená rajčata. Ochutíme bazalkou, pepřem a solí a necháme chvíli dusit. Lilky osušíme a naplníme směsí mletého masa. Zalijeme rozšlehanými vejci a dáme do trouby rozehřáté na 170 °C na půl hodiny.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
151 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Mleté maso míchané - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
536 Kj
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
228 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
125 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Čočková polévka s pohankou
Čočku a pohanku si namočíme do misky s horkou vodou. Na oleji si osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, jakmile zesklovatí, přidáme nadrobno nakrájenou mrkev, celer a petržel. Restujeme asi 2 minuty pomalu, zalijeme asi 0,7 dcl vody nebo vývaru. Přidáme bylinky a sůl a vaříme. Po 10 minutách slijeme přes cedník namočenou čočku a pohanku a propláchneme. Přidáme do polévky, přes lis protlačíme česnek a vaříme asi 15 minut, dokud polévka nezhoustne a pohanka se neprovaří.
Množství za syrova
367 ml
Sacharidy
18 g
Energie
589 Kj
Čočku a pohanku si namočíme do misky s horkou vodou. Na oleji si osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, jakmile zesklovatí, přidáme nadrobno nakrájenou mrkev, celer a petržel. Restujeme asi 2 minuty pomalu, zalijeme asi 0,7 dcl vody nebo vývaru. Přidáme bylinky a sůl a vaříme. Po 10 minutách slijeme přes cedník namočenou čočku a pohanku a propláchneme. Přidáme do polévky, přes lis protlačíme česnek a vaříme asi 15 minut, dokud polévka nezhoustne a pohanka se neprovaří.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
23 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
57 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
120 Kj
Celer řapíkatý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
47 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Lagris pohanka loupaná 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
74 Kj
Zeleninový bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
30 Kj
Lagris čočka červená půlená 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
63 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jahodový džem s karamelem
Na přípravu džemu vložíme do hrnce jahody a pomocí ponorného mixéru je rozmixujeme. Přidáme Gelfix smíchaný se 2 PL cukru. Za stálého míchání asi 1 minutu důkladně povaříme. Zbytek cukru vložíme do jiného hrnce a cukr necháme zkaramelizovat do zlatohnědé barvy (dáváme pozor, aby se nám karamel nepřipálil). Do karamelu opatrně nalijeme povařené jahody. Přivedeme do varu a povaříme ještě minimálně 5 minut, dokud se karamel zcela nerozpustí. Na talířek kápneme 1-2 KL právě svařeného džemu. Pokud je po vychladnutí málo tuhý, vmícháme 2 zarovnané KL Kyseliny citrónové Dr. Oetker. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme do připravených sklenic až po okraj. Sklenice uzavřeme víčkem, obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Množství za syrova
104 g
Sacharidy
8,8 g
Energie
196 Kj
Na přípravu džemu vložíme do hrnce jahody a pomocí ponorného mixéru je rozmixujeme. Přidáme Gelfix smíchaný se 2 PL cukru. Za stálého míchání asi 1 minutu důkladně povaříme. Zbytek cukru vložíme do jiného hrnce a cukr necháme zkaramelizovat do zlatohnědé barvy (dáváme pozor, aby se nám karamel nepřipálil). Do karamelu opatrně nalijeme povařené jahody. Přivedeme do varu a povaříme ještě minimálně 5 minut, dokud se karamel zcela nerozpustí. Na talířek kápneme 1-2 KL právě svařeného džemu. Pokud je po vychladnutí málo tuhý, vmícháme 2 zarovnané KL Kyseliny citrónové Dr. Oetker. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme do připravených sklenic až po okraj. Sklenice uzavřeme víčkem, obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
51 Kj
Gelfix Extra 2:1 25 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
273 Kj
Švestky sušené vypeckované 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,4 g
Energie
103 Kj
Zapékané brambory se zeleninou a parmazánem
Uvařené brambory nakrájíme na plátky a přidáme sůl a kmín. Brambory dáme do vymaštěného pekáče. Na tuku osmahneme nakrájené paprikové lusky a nakrájený lilek. Mírně osolíme. Zeleninu vmícháme do brambor a zalijeme rozmíchanými vejci s mlékem. Posypeme nastrouhaným parmazánem a zapečeme v troubě.
Množství za syrova
338 g
Sacharidy
36 g
Energie
1515 Kj
Uvařené brambory nakrájíme na plátky a přidáme sůl a kmín. Brambory dáme do vymaštěného pekáče. Na tuku osmahneme nakrájené paprikové lusky a nakrájený lilek. Mírně osolíme. Zeleninu vmícháme do brambor a zalijeme rozmíchanými vejci s mlékem. Posypeme nastrouhaným parmazánem a zapečeme v troubě.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
624 Kj
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
38 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
209 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
49 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt ARAX Čočka červená půlená 500 g byl nahrazen za Lagris čočka červená půlená 500 g
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Sladidlo tekuté 300 ml byl nahrazen za Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g
