Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 150 g | 55 g | 6130 Kj | 72 g | 11 g | 53 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Ořechová roláda s kiwi
Vyšleháme 4 bílky elektrickým ručním šlehačem na nejvyšším stupni dotuha. 4 žloutky vyšleháme s cukrem (80 g) a vanilkovým cukrem na nejvyšším stupni do pěny. Puding (37 g), sníh a mleté, ořechy (50 g) vařečkou zlehka vmícháme do žloutkové pěny. Těsto rozetřeme na plech vyložený papírem na pečení. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 8 minut. Upečený plát vyklopíme na papír na pečení posypaný moučkovým cukrem. Papír na pečení, na kterém se plát pekl, opatrně stáhneme. Plát stočíme i s papírem na pečení a necháme vychladnout. Na přípravu náplně uvaříme puding (37 g) podle návodu na obale, ale jen s 300 ml mléka a 60 g cukru. Puding za občasného míchání necháme vychladnout. Kiwi (5 ks) oloupeme a napícháme na špejli. Do másla zašleháme elektrickým ručním šlehačem na nejvyšším stupni po částech vychladlý puding. Plát rozvineme a potřeme náplní. Na náplň položíme kiwi na špejli a roládu zarolujeme. Vyndáme špejli a uložíme nejméně na 2 hodiny do chladničky. Před podáváním roládu pocukrujeme.
Množství za syrova
114 g
Sacharidy
20 g
Energie
1268 Kj
Vyšleháme 4 bílky elektrickým ručním šlehačem na nejvyšším stupni dotuha. 4 žloutky vyšleháme s cukrem (80 g) a vanilkovým cukrem na nejvyšším stupni do pěny. Puding (37 g), sníh a mleté, ořechy (50 g) vařečkou zlehka vmícháme do žloutkové pěny. Těsto rozetřeme na plech vyložený papírem na pečení. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 8 minut. Upečený plát vyklopíme na papír na pečení posypaný moučkovým cukrem. Papír na pečení, na kterém se plát pekl, opatrně stáhneme. Plát stočíme i s papírem na pečení a necháme vychladnout. Na přípravu náplně uvaříme puding (37 g) podle návodu na obale, ale jen s 300 ml mléka a 60 g cukru. Puding za občasného míchání necháme vychladnout. Kiwi (5 ks) oloupeme a napícháme na špejli. Do másla zašleháme elektrickým ručním šlehačem na nejvyšším stupni po částech vychladlý puding. Plát rozvineme a potřeme náplní. Na náplň položíme kiwi na špejli a roládu zarolujeme. Vyndáme špejli a uložíme nejméně na 2 hodiny do chladničky. Před podáváním roládu pocukrujeme.
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
28 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
73 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
238 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
34 Kj
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
17 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
611 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
125 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
143 Kj
Čaj černý s mlékem a sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou a mlékem. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Sladidlo tekuté 300 ml - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
High Protein Pudding Schoko 400 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
560 Kj
Buřtguláš
Nakrájenou cibulku zpěníme na sádle. Přidáme nakrájené špekáčky a osmahneme je. Přisypeme cca 2 polévkové lžíce papriky a vše promícháme. Přilijeme trošku horké vody z konvice a zamícháme. Po minutě přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vše horkou vodou. Opět promícháme a osolíme. Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, kečup, kmínu a promícháme. Vaříme do změknutí brambor a případně zahustíme.
Množství za syrova
221 g
Sacharidy
25 g
Energie
1530 Kj
Nakrájenou cibulku zpěníme na sádle. Přidáme nakrájené špekáčky a osmahneme je. Přisypeme cca 2 polévkové lžíce papriky a vše promícháme. Přilijeme trošku horké vody z konvice a zamícháme. Po minutě přidáme na kostky nakrájené brambory a zalijeme vše horkou vodou. Opět promícháme a osolíme. Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, kečup, kmínu a promícháme. Vaříme do změknutí brambor a případně zahustíme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
327 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
13 Kj
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
143 Kj
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
9 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
44 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Originál české kuřecí špekáčky 1 000 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
907 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
13 Kj
Ketchup Master se sušenými rajčaty 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
25 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
253 Kj
Jihočeský tvaroh s jogurtem 60% čokoláda 135 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
513 Kj
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
59 Kj
Trdelník
Do teplého mléka dáme cukr a droždí. Necháme 10 minut odstát. Mouku, sůl, vejce a připravený kvásek a smícháme. Nakonec přidáme rozpuštěné máslo dobře těsto zpracujeme. Těsto přikryjeme fólií a necháme na teplém místě vykynout, asi 40 minut. Vykynulé těsto přepracujeme. Část těsta vyválíme, nakrájíme na pásky cca 2 cm. Jednotlivé pásky obtočíme na připravenou formu nebo váleček. Pečeme ve vyhřáté teplovzdušné troubě na 180°C asi 15 minut. Po upečení potřeme rozpuštěným máslem a obalíme ve škořicovém cukru nebo podle chuti. Pokud nemáme pomůcky na pečení trdelníku. Těsto rozložíme na plech a před pečením potřeme máslem a posypeme škořicovým cukrem nebo posypem podle chuti.
Množství za syrova
74 g
Sacharidy
32 g
Energie
892 Kj
Do teplého mléka dáme cukr a droždí. Necháme 10 minut odstát. Mouku, sůl, vejce a připravený kvásek a smícháme. Nakonec přidáme rozpuštěné máslo dobře těsto zpracujeme. Těsto přikryjeme fólií a necháme na teplém místě vykynout, asi 40 minut. Vykynulé těsto přepracujeme. Část těsta vyválíme, nakrájíme na pásky cca 2 cm. Jednotlivé pásky obtočíme na připravenou formu nebo váleček. Pečeme ve vyhřáté teplovzdušné troubě na 180°C asi 15 minut. Po upečení potřeme rozpuštěným máslem a obalíme ve škořicovém cukru nebo podle chuti. Pokud nemáme pomůcky na pečení trdelníku. Těsto rozložíme na plech a před pečením potřeme máslem a posypeme škořicovým cukrem nebo posypem podle chuti.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
480 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
33 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
34 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
86 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
42 Kj
Čerstvé pekařské droždí 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
13 Kj
Hrášková polévka s čerstvou mátou
Cibuli nakrájíme a osmahneme krátce na másle. Přidáme cca 1l vody. Petržel a bramboru oloupeme, nakrájíme na kostičky dáme vařit. Za 20 minut přidáme celé balení mraženého hrášku, sůl a mletý pepř dle libosti + 1 prolisovaný stroužek česneku. Vaříme 15 minut, a poté vše rozmixujeme tyčovým mixerem. Hrst čerstvé máty nasekáme a vložíme do polévky.
Množství za syrova
152 g
Sacharidy
4,2 g
Energie
538 Kj
Cibuli nakrájíme a osmahneme krátce na másle. Přidáme cca 1l vody. Petržel a bramboru oloupeme, nakrájíme na kostičky dáme vařit. Za 20 minut přidáme celé balení mraženého hrášku, sůl a mletý pepř dle libosti + 1 prolisovaný stroužek česneku. Vaříme 15 minut, a poté vše rozmixujeme tyčovým mixerem. Hrst čerstvé máty nasekáme a vložíme do polévky.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
Máta peprná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Hrášek 350 g - Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco) - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Datle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | |
| Oběd: | |
| Svačina: | |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
