Vyberte svou dietu:
Sacharidy Z toho
cukry		 Energie Tuky Vláknina Bílkoviny Bez lepku
Vypočítané: 148 g 16 g 5921 Kj 52 g 18 g 53 g Ne
Doporučené min: 143 g 5640 Kj 48 g 76 g
Doporučené max: 158 g 6360 Kj 53 g 84 g
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
Čt 18.04.
Pá 19.04.
So 20.04.
Ne 21.04.
Po 22.04.
Út 23.04.
St 24.04.

Jídelníček

Tisk jídelníčku
Tisk nákupního seznamu z PDF
 
 
Množství za syrova
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vejce natvrdo, Dušená šunka kulatá 2,1 kg -…
Sacharidy
29 g
Energie
1494 Kj
 
Vejce natvrdo
Vejce natvrdo
Vejce natvrdo
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
50 g
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
X
 
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
 
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 11g 5,5g
Vláknina
Energie 653Kj 327Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
X
 
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Dušená šunka kulatá 2,1 kg
Dušená šunka kulatá 2,1 kg
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (18g)
Sacharidy 2g 0,4g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 14g 2,6g
Tuky 5,1g 0,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 469Kj 84Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,4 g
Energie
84 Kj
X
 
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (85g)
Sacharidy 33g 28g
Cukry 3,9g 3,3g
Proteiny 6,4g 5,4g
Tuky 4,2g 3,6g
Vláknina 9,8g 8,3g
Energie 897Kj 762Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
28 g
Energie
762 Kj
X
 
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 4,9g
Vláknina
Energie 3056Kj 183Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
X
 
Kamadet královský sýr 48% 120 g - MADETA a.s.
Kamadet královský sýr 48% 120 g
Kamadet královský sýr 48% 120 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 1,1g 0,1g
Cukry 1,1g 0,1g
Proteiny 21g 2,1g
Tuky 27g 2,7g
Vláknina
Energie 1375Kj 138Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,1 g
Energie
138 Kj
X
Přesnídávka
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna…
Sacharidy
10 g
Energie
552 Kj
 
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 5g 7,5g
Cukry 5g 7,5g
Proteiny 4,3g 6,5g
Tuky 3,1g 4,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 410Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
7,5 g
Energie
410 Kj
X
 
Špaldové lupínky 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Špaldové lupínky 375 g
Špaldové lupínky 375 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 61g 2,4g
Cukry 11g 0,4g
Proteiny 12g 0,5g
Tuky 3g 0,1g
Vláknina 12g 0,5g
Energie 1448Kj 58Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
2,4 g
Energie
58 Kj
X
 
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 7g 0,2g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,5g
Tuky 65g 2g
Vláknina 6,7g 0,2g
Energie 2833Kj 85Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
85 Kj
X
Oběd
Hovězí maso přední vařené, Vařené brambory,…
Sacharidy
35 g
Energie
1637 Kj
 
Hovězí maso přední vařené
Hovězí maso přední vařené
Hovězí maso přední vařené
Opláchneme hovězí maso, nakrájíme na větší kostky a vaříme v osolené vodě doměkka. Podáváme je s různými omáčkami.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
274 ml
Sacharidy
0 g
Energie
800 Kj
X
 
Opláchneme hovězí maso, nakrájíme na větší kostky a vaříme v osolené vodě doměkka. Podáváme je s různými omáčkami.
 
Hovězí přední - Potraviny bez dodavatele
Hovězí přední
Hovězí přední
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 5,6g 6,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 665Kj 798Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
798 Kj
X
 
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
ml
Sacharidy
---
Energie
---
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
X
 
Vařené brambory
Vařené brambory
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
121 g
Sacharidy
18 g
Energie
357 Kj
X
 
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
 
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (120g)
Sacharidy 15g 18g
Cukry
Proteiny 2g 2,4g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 2g
Energie 297Kj 356Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Dušená kapusta
Dušená kapusta
Dušená kapusta
Na drobno pokrájenou cibulku osmahneme na oleji. Přidáme na nudličky nakrájenou a spařenou kapustu. Opepříme, osolíme, podlijeme vodou a podusíme. Když je kapusta měkká, zahustíme moukou a ještě krátce podusíme. Na závěr přidáme prolisovaný česnek se solí a promícháme.
Zobrazit v receptech
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
17 g
Energie
481 Kj
X
 
Na drobno pokrájenou cibulku osmahneme na oleji. Přidáme na nudličky nakrájenou a spařenou kapustu. Opepříme, osolíme, podlijeme vodou a podusíme. Když je kapusta měkká, zahustíme moukou a ještě krátce podusíme. Na závěr přidáme prolisovaný česnek se solí a promícháme.
 
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Kapusta biela
Kapusta biela
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (140g)
Sacharidy 7,8g 11g
Cukry
Proteiny 3,3g 4,6g
Tuky 0,6g 0,8g
Vláknina
Energie 193Kj 270Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
11 g
Energie
270 Kj
X
 
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
X
 
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 28g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
X
 
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
X
 
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
X
 
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 102Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
ml
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
X
 
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Hladká mouka
Hladká mouka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 74g 1,9g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,3g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 1g 0g
Energie 1501Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,9 g
Energie
38 Kj
X
Svačina
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.,…
Sacharidy
19 g
Energie
552 Kj
 
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Gothajský salám 80 g
Gothajský salám 80 g
Výrobce
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 1,6g 0,2g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 11g 1,1g
Tuky 24g 2,4g
Vláknina
Energie 1111Kj 111Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
0,2 g
Energie
111 Kj
X
 
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Chlebíčky kukuřičné 80 g
Chlebíčky kukuřičné 80 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (28g)
Sacharidy 67g 19g
Cukry 2,4g 0,7g
Proteiny 11g 3,1g
Tuky 3,9g 1,1g
Vláknina 13g 3,6g
Energie 1574Kj 441Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
441 Kj
X
Večeře
Rajčata - Potraviny bez dodavatele, Okurka…
Sacharidy
37 g
Energie
1376 Kj
 
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,8g 4,8g
Cukry
Proteiny 1g 1g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 105Kj 105Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
X
 
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Okurka hadovka
Okurka hadovka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 3g 1,8g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,5g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 63Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
1,8 g
Energie
38 Kj
X
 
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Toustový chléb světlý 500 g
Toustový chléb světlý 500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (28g)
Sacharidy 53g 15g
Cukry 2,7g 0,8g
Proteiny 8,3g 2,3g
Tuky 2,8g 0,8g
Vláknina 0,5g 0,1g
Energie 1140Kj 319Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
15 g
Energie
319 Kj
X
 
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 5,2g 4,2g
Cukry
Proteiny 1,2g 1g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 87Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
4,2 g
Energie
87 Kj
X
 
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 11g 11g
Cukry 3g 3g
Proteiny 12g 12g
Tuky 12g 12g
Vláknina 3g 3g
Energie 827Kj 827Kj
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
11 g
Energie
827 Kj
X
2. Večeře
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Sacharidy
19 g
Energie
309 Kj
 
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Hrozny bílé
Hrozny bílé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (107g)
Sacharidy 18g 19g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 0,5g 0,5g
Vláknina
Energie 289Kj 309Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Množství za syrova
g
Sacharidy
19 g
Energie
309 Kj
X
Jídlo: Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně: 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd:
Svačina:
Večeře: 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich
2. Večeře: