Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	154 g	46 g	6028 Kj	58 g	5,8 g	76 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g

Čt 18.04.

Pá 19.04.

So 20.04.

Ne 21.04.

Po 22.04.

Út 23.04.

St 24.04.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez…

Sacharidy

31 g

Energie

1374 Kj

Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez dodavatele

Dalamánek chlebový 70 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	22g	9,9g
Cukry
Proteiny	3g	1,4g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina	1,6g	0,7g
Energie	448Kj	202Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,9 g

Energie

202 Kj

Karo s mlékem a sladidlem

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

264 ml

Sacharidy

4,7 g

Energie

119 Kj

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost

Karo 180 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (4g)
Sacharidy	82g	3,3g
Cukry	9,6g	0,4g
Proteiny	4,8g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	1540Kj	62Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,3 g

Energie

62 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	4,8g	1,4g
Cukry	4,8g	1,4g
Proteiny	3,2g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	192Kj	58Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

58 Kj

Sladidlo tekuté 300 ml - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo tekuté 300 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

0 Kj

Vejce na hniličku

Vejce vložíme do osolené vody a vaříme 4,5 minuty od bodu varu.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

57 g

Sacharidy

0 g

Energie

366 Kj

Vejce vložíme do osolené vody a vaříme 4,5 minuty od bodu varu.

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (56g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	7,3g
Tuky	11g	6,2g
Vláknina
Energie	653Kj	366Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

366 Kj

Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (32g)
Sacharidy	0,9g	0,3g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	18g	5,8g
Tuky	5,5g	1,8g
Vláknina
Energie	550Kj	176Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

176 Kj

Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.

Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (28g)
Sacharidy	58g	16g
Cukry	35g	9,8g
Proteiny	9g	2,5g
Tuky	18g	5g
Vláknina
Energie	1824Kj	511Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

16 g

Energie

511 Kj

Přesnídávka

Jahody s tvarohem

Sacharidy

10 g

Energie

563 Kj

Jahody s tvarohem

Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

213 g

Sacharidy

10 g

Energie

563 Kj

Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.

Jahody - Potraviny bez dodavatele

Jahody

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (93g)
Sacharidy	5,5g	5,1g
Cukry
Proteiny	0,8g	0,7g
Tuky	0,5g	0,5g
Vláknina
Energie	138Kj	128Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5,1 g

Energie

128 Kj

Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Milkin tvaroh jemný 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (70g)
Sacharidy	4,1g	2,9g
Cukry	4,1g	2,9g
Proteiny	16g	11g
Tuky	2,5g	1,8g
Vláknina
Energie	426Kj	298Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,9 g

Energie

298 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	5g	2,5g
Cukry	5g	2,5g
Proteiny	4,3g	2,2g
Tuky	3,1g	1,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	137Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,5 g

Energie

137 Kj

Oběd

Losos s řeckou omáčkou, Vařené brambory

Sacharidy

35 g

Energie

1800 Kj

Losos s řeckou omáčkou

Lososa opláchneme a nakrájíme na plátky a osolíme. Maso opečeme po obou stranách na oleji a vyjmeme. Do oleje vložíme nakrájenou kořenovou zeleninu, cibuli, rajčata nakrájená na kousky, pepř a směs podusíme. Vydušenou zeleninu zaprášíme moukou, zasmahneme, zalijeme vývarem, přidáme rajčatový protlak, sladidlo, ocet a povaříme. Do omáčky vložíme lososa, přilijeme červené víno, dosolíme a společně podusíme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

287 g

Sacharidy

15 g

Energie

1413 Kj

Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele

Losos obecný 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	18g	18g
Tuky	17g	17g
Vláknina
Energie	942Kj	942Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

942 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	9,1g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	171Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

26 Kj

Celer - Potraviny bez dodavatele

Celer

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	8,8g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,2g
Tuky	0,3g	0g
Vláknina
Energie	176Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,3 g

Energie

26 Kj

Petržel - Potraviny bez dodavatele

Petržel

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	18g	1,8g
Cukry
Proteiny	3,3g	0,3g
Tuky	0,4g	0g
Vláknina
Energie	360Kj	36Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,8 g

Energie

36 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	9,4g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,9 g

Energie

18 Kj

Rajčata - Potraviny bez dodavatele

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	4,8g	1,9g
Cukry
Proteiny	1g	0,4g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	105Kj	42Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,9 g

Energie

42 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Zeleninový bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.

Zeleninový bujón 6x10 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	6,4g	0,2g
Cukry	5,2g	0,2g
Proteiny	2,3g	0,1g
Tuky	9,3g	0,3g
Vláknina	1,1g	0g
Energie	494Kj	15Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

15 Kj

Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo Stevie sypká

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	98g	2g
Cukry	98g	2g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2 g

Energie

0 Kj

Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost

Ocet kvasný lihový 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	50Kj	3Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

3 Kj

Svatovavřinecké pozdní sběr víno suché červené 0,75 l - Potraviny bez dodavatele

Svatovavřinecké pozdní sběr víno suché červené 0,75 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,2g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0,2g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	279Kj	14Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

14 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	2Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

2 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	64g	0,3g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,1g
Energie	1054Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

5 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	4,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	170Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

170 Kj

Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele

Hladká mouka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	74g	2,2g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	12g	0,4g
Tuky	1,1g	0g
Vláknina	1g	0g
Energie	1501Kj	45Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

45 Kj

Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.

Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	16g	3,2g
Cukry	16g	3,2g
Proteiny	4,6g	0,9g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	351Kj	70Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,2 g

Energie

70 Kj

Vařené brambory

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

131 g

Sacharidy

20 g

Energie

387 Kj

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (130g)
Sacharidy	15g	20g
Cukry
Proteiny	2g	2,6g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	2,2g
Energie	297Kj	386Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

386 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Svačina

Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g -…

Sacharidy

21 g

Energie

517 Kj

Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (195g)
Sacharidy	11g	21g
Cukry	11g	21g
Proteiny	2,8g	5,5g
Tuky	0,9g	1,8g
Vláknina	1g	2g
Energie	265Kj	517Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

21 g

Energie

517 Kj

Večeře

Rizoto se sýrem tofu

Sacharidy

36 g

Energie

1456 Kj

Rizoto se sýrem tofu

Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petželkou.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

160 g

Sacharidy

36 g

Energie

1456 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (18g)
Sacharidy	9,4g	1,7g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	32Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,7 g

Energie

32 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	9g	0,2g
Cukry
Proteiny	3,7g	0,1g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

5 Kj

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (38g)
Sacharidy	83g	32g
Cukry	0,4g	0,2g
Proteiny	6,8g	2,6g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	1540Kj	585Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

32 g

Energie

585 Kj

Kari 25 g - BENKOR s.r.o.

Kari 25 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	54g	0,5g
Cukry	1,6g	0g
Proteiny	9,8g	0,1g
Tuky	10g	0,1g
Vláknina	30g	0,3g
Energie	1149Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

11 Kj

Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.

Provensálské koření 15 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	60g	0,6g
Cukry	0,8g	0g
Proteiny	8,3g	0,1g
Tuky	9,4g	0,1g
Vláknina	40g	0,4g
Energie	1186Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

12 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (9g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	8,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	306Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

306 Kj

Tofu natural - Potraviny bez dodavatele

Tofu natural

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	2g	1,8g
Cukry	2g	1,8g
Proteiny	14g	13g
Tuky	8g	7,2g
Vláknina
Energie	561Kj	505Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,8 g

Energie

505 Kj

2. Večeře

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Hrozny bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	18g	20g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	0,5g	0,6g
Vláknina
Energie	289Kj	318Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:	7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd:	4 - Ryby a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj
Svačina:
Večeře:	6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
2. Večeře: