Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 150 g | 14 g | 6032 Kj | 61 g | 6,2 g | 76 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Jihočeské pomazánkové tradiční 31 % 150 g - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
884 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
570 Kj
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
335 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
235 Kj
Krůtí závitky se špenátem
Krůtí prsa rozřízneme, naklepeme, osolíme a lehce okořeníme kari a pepřem. Maso stočíme do závitků a spojíme párátkem. Závitky pozvolna smažíme v pánvi na oleji. Cibuli nakrájíme na kostičky, osmahneme na oleji a přidáme špenát. Povaříme do odpaření vody. Dochutíme solí a rozetřeným česnekem. Na krůtí závitky přidáme špenát a podáváme s vařenými brambory nebo těstovinami.
Množství za syrova
246 g
Sacharidy
7,7 g
Energie
1183 Kj
Krůtí prsa rozřízneme, naklepeme, osolíme a lehce okořeníme kari a pepřem. Maso stočíme do závitků a spojíme párátkem. Závitky pozvolna smažíme v pánvi na oleji. Cibuli nakrájíme na kostičky, osmahneme na oleji a přidáme špenát. Povaříme do odpaření vody. Dochutíme solí a rozetřeným česnekem. Na krůtí závitky přidáme špenát a podáváme s vařenými brambory nebo těstovinami.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
19 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Krůtí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
586 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
80 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Banánový salát
Množství za syrova
135 g
Sacharidy
19 g
Energie
523 Kj
Banán a jahody nakrájíme na plátky, dáme vychladit do lednice. Zdobíme ušlehanou smetanou.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
69 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
196 Kj
Kuře a la bažant
Množství za syrova
147 g
Sacharidy
8,2 g
Energie
887 Kj
Kuřecí stehna upečeme v troubě na másle s pokrájenou cibulí, slaninou a kořením. Za častého podlévání pečeme doměkka. Po upečení maso vyjmeme, šťávu vydusíme a zaprášíme moukou. Trošku zalijeme vodou, následně rozšleháme a provaříme do chutné omáčky.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
465 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
28 Kj
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
151 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
122 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
35 g
Sacharidy
28 g
Energie
524 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
524 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
