Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 15 g | 6065 Kj | 55 g | 3,5 g | 84 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1520 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 2g | 0,8g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 5,8g |
Tuky | 5,1g | 2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 469Kj | 188Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
188 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 4,8g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 1,1g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 116Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
116 Kj
Melta s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
267 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 59g | 4,1g |
Cukry | 1,6g | 0,1g |
Proteiny | 8,7g | 0,6g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 27g | 1,9g |
Energie | 1430Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce natvrdo
Množství za syrova
306 ml
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 7,3g |
Tuky | 11g | 6,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 8,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 75g | 19g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 2,5g |
Tuky | 2,4g | 0,6g |
Vláknina | 3,9g | 1g |
Energie | 1550Kj | 388Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
388 Kj
Jahody s tvarohem
Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.
Množství za syrova
213 g
Sacharidy
10 g
Energie
563 Kj
Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (93g) |
Sacharidy | 5,5g | 5,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,7g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 128Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,1 g
Energie
128 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 4,1g | 2,9g |
Cukry | 4,1g | 2,9g |
Proteiny | 16g | 11g |
Tuky | 2,5g | 1,8g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 298Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
298 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5g | 2,5g |
Cukry | 5g | 2,5g |
Proteiny | 4,3g | 2,2g |
Tuky | 3,1g | 1,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 137Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
137 Kj
Oběd
Houbová smaženice, Toustový chléb světlý 500 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1694 Kj
Houbová smaženice
Na másle zpěníme cibulku a přidáme na kousky nakrájené houby. Trošku podlijeme vodou a přidáme špetku soli, mletého pepře a kmín. Dusíme doměkka. Až se voda vydusí, přidáme vejce a mícháme než budou hotová.
Množství za syrova
220 g
Sacharidy
5,1 g
Energie
1021 Kj
Na másle zpěníme cibulku a přidáme na kousky nakrájené houby. Trošku podlijeme vodou a přidáme špetku soli, mletého pepře a kmín. Dusíme doměkka. Až se voda vydusí, přidáme vejce a mícháme než budou hotová.
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 3,8g | 3,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 2,6g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 109Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
109 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,8g | 0g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 58g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 13g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (112g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 15g |
Tuky | 11g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 731Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
731 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (59g) |
Sacharidy | 53g | 31g |
Cukry | 2,7g | 1,6g |
Proteiny | 8,3g | 4,9g |
Tuky | 2,8g | 1,7g |
Vláknina | 0,5g | 0,3g |
Energie | 1140Kj | 673Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
673 Kj
Mangový dezert
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
20 g
Energie
514 Kj
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
24 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Bílek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 11g | 3,3g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 201Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
60 Kj
Mango - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 16g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,6g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 290Kj | 261Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
261 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 7g | 3,5g |
Cukry | 7g | 3,5g |
Proteiny | 6g | 3g |
Tuky | 3,1g | 1,6g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 168Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
168 Kj
Špagety s mletým masem
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Množství za syrova
160 g
Sacharidy
36 g
Energie
1459 Kj
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 15g |
Tuky | 3,2g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 342Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
342 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 73g | 0,5g |
Cukry | 2,4g | 0g |
Proteiny | 17g | 0,1g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | 9g | 0,1g |
Energie | 1390Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 7,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 272Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 80g | 32g |
Cukry | 1,3g | 0,5g |
Proteiny | 7g | 2,8g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 607Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
607 Kj
Ementál - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 26g | 2,6g |
Tuky | 27g | 2,7g |
Vláknina | ||
Energie | 1479Kj | 148Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
148 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 16g | 2,4g |
Cukry | 16g | 2,4g |
Proteiny | 4,6g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |