Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 154 g | 18 g | 6115 Kj | 55 g | 5 g | 84 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Pomazánka z avokáda, Chléb dia - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
1467 Kj
Pomazánka z avokáda
Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.
Množství za syrova
165 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
678 Kj
Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,7g |
Tuky | 14g | 7g |
Vláknina | ||
Energie | 553Kj | 277Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
277 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (23g) |
Sacharidy | 11g | 2,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 37Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
37 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 69g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 2,1g | 0g |
Vláknina | 26g | 0,3g |
Energie | 1243Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 4,1g | 3,3g |
Cukry | 4,1g | 3,3g |
Proteiny | 16g | 12g |
Tuky | 2,5g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
341 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (49g) |
Sacharidy | 42g | 21g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 4,4g |
Tuky | 4,5g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 507Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
507 Kj
Karo s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
88 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 82g | 1,6g |
Cukry | 9,6g | 0,2g |
Proteiny | 4,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 31Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 8,8g |
Tuky | 2,1g | 1,2g |
Vláknina | ||
Energie | 354Kj | 195Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
195 Kj
Přesnídávka
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
546 Kj
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 1,2g | 0,3g |
Cukry | 1,2g | 0,3g |
Proteiny | 26g | 6,5g |
Tuky | 26g | 6,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1424Kj | 356Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
356 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 71g | 8,5g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,4g |
Tuky | 2,7g | 0,3g |
Vláknina | 8,8g | 1,1g |
Energie | 1581Kj | 190Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8,5 g
Energie
190 Kj
Kuřecí nudličky se šunkou
Na oleji mírně osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu a vše osmahneme dorůžova. Přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso a za stálého míchání znovu osmahneme. Přidáme máslo a zaprášíme moukou. Opět promícháme a osmahneme. Přidáme rajčatový protlak, bílé víno a rozetřený česnek se solí. Za občasného míchání dusíme doměkka. Přidáme na nudličky nakrájenou šunku a prohřejeme.
Množství za syrova
283 g
Sacharidy
14 g
Energie
1339 Kj
Na oleji mírně osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu a vše osmahneme dorůžova. Přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso a za stálého míchání znovu osmahneme. Přidáme máslo a zaprášíme moukou. Opět promícháme a osmahneme. Přidáme rajčatový protlak, bílé víno a rozetřený česnek se solí. Za občasného míchání dusíme doměkka. Přidáme na nudličky nakrájenou šunku a prohřejeme.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 26g |
Tuky | 3,2g | 3,8g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 587Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
587 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 43Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 8,8g | 2,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,4g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 28g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
68 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 74g | 2,2g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,4g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 45Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
45 Kj
Šunkáček 500 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 4,1g | 0,8g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 2,8g |
Tuky | 5,1g | 1g |
Vláknina | ||
Energie | 498Kj | 100Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
100 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 16g | 3,2g |
Cukry | 16g | 3,2g |
Proteiny | 4,6g | 0,9g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 70Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
70 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Fazolky dušené
Čerstvé, nebo i zmrazené fazolky drobně nakrájíme, osolíme, podlijeme vodou a dusíme. Uvařené fazolky zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a necháme povařit. Okořeníme špetkou pepře a čerstvým koprem.
Množství za syrova
132 g
Sacharidy
21 g
Energie
429 Kj
Čerstvé, nebo i zmrazené fazolky drobně nakrájíme, osolíme, podlijeme vodou a dusíme. Uvařené fazolky zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a necháme povařit. Okořeníme špetkou pepře a čerstvým koprem.
Kopr - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 14g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 276Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 7,6g | 8,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,4g | 2,6g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 179Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,4 g
Energie
179 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 74g | 11g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,8g |
Tuky | 1,1g | 0,2g |
Vláknina | 1g | 0,2g |
Energie | 1501Kj | 225Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
225 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg -…
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
560 Kj
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (26g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 18g | 4,7g |
Tuky | 5,5g | 1,4g |
Vláknina | ||
Energie | 550Kj | 143Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
143 Kj
Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 8g | 9,6g |
Cukry | 7,1g | 8,5g |
Proteiny | 0,7g | 0,8g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 168Kj | 202Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
202 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (14g) |
Sacharidy | 75g | 11g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 9,1g | 1,3g |
Tuky | 1,6g | 0,2g |
Vláknina | 6,1g | 0,9g |
Energie | 1539Kj | 215Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
215 Kj
Zeleninové rizoto
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Množství za syrova
158 g
Sacharidy
39 g
Energie
1457 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 2,2g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 51Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 83g | 33g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,7g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 616Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 18g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 672Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
672 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |