Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 23 g | 6260 Kj | 63 g | 11 g | 87 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1486 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 1,3g | 1,2g |
Cukry | 1,3g | 1,2g |
Proteiny | 32g | 29g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | 0,5g | 0,5g |
Energie | 570Kj | 513Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
513 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 7,4g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 275Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
275 Kj
Melta s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
267 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 59g | 4,1g |
Cukry | 1,6g | 0,1g |
Proteiny | 8,7g | 0,6g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 27g | 1,9g |
Energie | 1430Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 33g | 17g |
Cukry | 2,4g | 1,2g |
Proteiny | 6,1g | 3,1g |
Tuky | 2,7g | 1,4g |
Vláknina | 10g | 5g |
Energie | 842Kj | 421Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
421 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 15g | 7,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,2g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 120Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Přesnídávka
Knäckebrot s dýňovými semínky a sýrem 180 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
561 Kj
Knäckebrot s dýňovými semínky a sýrem 180 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (18g) |
Sacharidy | 53g | 9,5g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 17g | 3,1g |
Tuky | 13g | 2,3g |
Vláknina | 5,8g | 1g |
Energie | 1717Kj | 309Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9,5 g
Energie
309 Kj
Gazda korbáčik přírodní 60 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,2g |
Cukry | 0,9g | 0,2g |
Proteiny | 23g | 5,1g |
Tuky | 20g | 4,4g |
Vláknina | ||
Energie | 1146Kj | 252Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
252 Kj
Oběd
Don Peppe Originale pizza Šunková, Zeleninový…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1830 Kj
Don Peppe Originale pizza Šunková
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 11-15 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Množství za syrova
100 g
Sacharidy
31 g
Energie
999 Kj
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 11-15 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Don Peppe Originale pizza Šunková 385 g - Frostfood a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 31g | 31g |
Cukry | 4,3g | 4,3g |
Proteiny | 9g | 9g |
Tuky | 8,7g | 8,7g |
Vláknina | ||
Energie | 999Kj | 999Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
999 Kj
Zeleninový salát s lososem
Lososa nakrájíme na menší kostičky, osolíme a ogrilujeme na pánvi na části olivového oleje, přidáme na plátky nakrájené žampiony a necháme vychladnout. Nakrájíme na menší kousky opláchnuté papriky, rajčata, přidáme rukolu, lososa a žampiony, promícháme, přidáme česnek a přelijeme zbylou dávkou olivového oleje. Vhodným doplňkem je celozrnné pečivo.
Množství za syrova
198 g
Sacharidy
5,6 g
Energie
831 Kj
Lososa nakrájíme na menší kostičky, osolíme a ogrilujeme na pánvi na části olivového oleje, přidáme na plátky nakrájené žampiony a necháme vychladnout. Nakrájíme na menší kousky opláchnuté papriky, rajčata, přidáme rukolu, lososa a žampiony, promícháme, přidáme česnek a přelijeme zbylou dávkou olivového oleje. Vhodným doplňkem je celozrnné pečivo.
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 5,2g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 49Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
49 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 28g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 0,7g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 67Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
17 Kj
Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 18g | 11g |
Tuky | 17g | 10g |
Vláknina | ||
Energie | 942Kj | 565Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
565 Kj
Rukola praná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 2,6g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,7g | 0,1g |
Vláknina | 1,5g | 0,2g |
Energie | 101Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Avokádové smoothie s mangem
Avokádo přepůlíme tak, že řízneme do půlky a až narazíme na pecku, obkroužíme nožem kolem pecky a oddělíme obě půlky od sebe. Vyjmeme pecku tak, že do ni sekneme nožem, pootočíme a vyjmeme. Avokádo nakrájíme na malé kousky, stejně tak mango. Avokádo i mango vložíme do mixovací mísy, přidáme citronovou šťávu, strouhaný zázvor a lžíci medu. Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Přidáme led a podáváme.
Množství za syrova
147 g
Sacharidy
20 g
Energie
569 Kj
Avokádo přepůlíme tak, že řízneme do půlky a až narazíme na pecku, obkroužíme nožem kolem pecky a oddělíme obě půlky od sebe. Vyjmeme pecku tak, že do ni sekneme nožem, pootočíme a vyjmeme. Avokádo nakrájíme na malé kousky, stejně tak mango. Avokádo i mango vložíme do mixovací mísy, přidáme citronovou šťávu, strouhaný zázvor a lžíci medu. Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Přidáme led a podáváme.
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 7,6g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0g |
Tuky | 0,6g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 172Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,5g |
Tuky | 14g | 5,6g |
Vláknina | ||
Energie | 553Kj | 221Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
221 Kj
Culinary citronová štáva 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 9,5g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 185Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Mango - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 16g | 16g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,6g | 0,6g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 290Kj | 290Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
290 Kj
Med luční květový 900 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.75g) |
Sacharidy | 82g | 3,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1394Kj | 52Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
52 Kj
Večeře
Restované krůtí nudličky s paprikou, Ovocňák Mošt…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1508 Kj
Restované krůtí nudličky s paprikou
Krůtí prsa nakrájíme na nudličky a osmahneme s cibulkou na pánvi. Až je maso téměř hotové přidáme červenou a zelenou papriku nakrájenou na proužky a česnek na plátky. Osolíme, opepříme a zastříkneme sojovou omáčku. Restujeme dalších 10 minut a podáváme.
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
8 g
Energie
571 Kj
Krůtí prsa nakrájíme na nudličky a osmahneme s cibulkou na pánvi. Až je maso téměř hotové přidáme červenou a zelenou papriku nakrájenou na proužky a česnek na plátky. Osolíme, opepříme a zastříkneme sojovou omáčku. Restujeme dalších 10 minut a podáváme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,2g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 28g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 56g | 0,6g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 9,5g | 0,1g |
Tuky | 8,1g | 0,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1386Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
Krůtí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 18g |
Tuky | 2g | 1,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 451Kj | 361Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
361 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 1,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 52Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
52 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 15g | 1,5g |
Cukry | 14g | 1,4g |
Proteiny | 2,8g | 0,3g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 302Kj | 30Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ovocňák Mošt Jablko - Jahoda 200 ml - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | |
Sacharidy | 9,9g | |
Cukry | 9,3g | |
Proteiny | 0,8g | |
Tuky | 0,1g | |
Vláknina | 0,1g | |
Energie | 182Kj | |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Rösti Rondjes Naturell
Rösti dáme na plech, pokapeme olejem a vložíme do trouby. Pečeme 15-20 minut na 220°C.
Množství za syrova
124 g
Sacharidy
28 g
Energie
937 Kj
Rösti dáme na plech, pokapeme olejem a vložíme do trouby. Pečeme 15-20 minut na 220°C.
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 3,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
Aviko Rösti kulaté placičky 750 g - Aviko
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 23g | 28g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,5g | 3g |
Tuky | 7g | 8,4g |
Vláknina | 1g | 1,2g |
Energie | 695Kj | 834Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
834 Kj
2. Večeře
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 16g | 19g |
Cukry | 11g | 13g |
Proteiny | 0,6g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | 0,7g | 0,8g |
Energie | 255Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
2. Večeře: |