Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	156 g	44 g	6236 Kj	59 g	7,8 g	80 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 156g

Čt 16.05.

Pá 17.05.

So 18.05.

Ne 19.05.

Po 20.05.

Út 21.05.

St 22.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele,…

Sacharidy

31 g

Energie

1493 Kj

Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele

Rohlík tukový 43 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	25g	10g
Cukry
Proteiny	3,4g	1,4g
Tuky	1,3g	0,5g
Vláknina
Energie	632Kj	253Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

10 g

Energie

253 Kj

Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.

Šunka á la Carpaccio kr. 75 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	1,8g	0,7g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	23g	9,2g
Tuky	1,4g	0,6g
Vláknina
Energie	480Kj	192Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

192 Kj

Vejce natvrdo

Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

300 ml

Sacharidy

0 g

Energie

327 Kj

Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	6,5g
Tuky	11g	5,5g
Vláknina
Energie	653Kj	327Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

327 Kj

Čaj černý

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

250 g

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele

Čaj černý 20 x 2 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (250g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	20Kj	50Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

Vánočka I.

Nejdřív uděláme kvásek: vlažné mléko, rozdrobené droždí a přidáme trošku cukru. Smícháme všechny ingredience plus kvásek a zapracuju těsto. Kdo chce, může přidat rozinky. Necháme vykynout. Poté klasicky smotáme vánočku. Před pečením pomažeme rozšlehaným vejcem a můžeme posypat sekanými mandlemi. Pečeme na cca 150°C zhruba 50 -60 minut.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

62 g

Sacharidy

20 g

Energie

672 Kj

Nejdřív uděláme kvásek: vlažné mléko, rozdrobené droždí a přidáme  trošku cukru. Smícháme všechny ingredience plus kvásek a zapracuju těsto. Kdo chce, může přidat rozinky. Necháme vykynout. Poté klasicky smotáme vánočku. Před pečením pomažeme rozšlehaným vejcem a můžeme posypat sekanými mandlemi.  Pečeme na cca 150°C zhruba 50 -60 minut.

Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele

Mandle jádra 200 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	8,7g	0,4g
Cukry	4,3g	0,2g
Proteiny	21g	1,1g
Tuky	63g	3,2g
Vláknina
Energie	2794Kj	140Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,4 g

Energie

140 Kj

Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.

Jihočeské máslo 82 % 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.6g)
Sacharidy	0,8g	0g
Cukry	0,8g	0g
Proteiny	0,8g	0g
Tuky	82g	0,5g
Vláknina
Energie	3061Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

18 Kj

Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.

Noli 42 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	5g	0,1g
Cukry	4g	0,1g
Proteiny	14g	0,4g
Tuky	2g	0,1g
Vláknina	10g	0,3g
Energie	477Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

12 Kj

Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele

Cukr krystal

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.4375g)
Sacharidy	100g	0,4g
Cukry	100g	0,4g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1700Kj	7Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,4 g

Energie

7 Kj

Rozinky - Potraviny bez dodavatele

Rozinky

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.25g)
Sacharidy	69g	0,9g
Cukry	69g	0,9g
Proteiny	2,7g	0g
Tuky	0,4g	0g
Vláknina	2g	0g
Energie	1257Kj	16Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,9 g

Energie

16 Kj

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.

1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (12.5g)
Sacharidy	4,9g	0,6g
Cukry	4,9g	0,6g
Proteiny	3,3g	0,4g
Tuky	1,5g	0,2g
Vláknina
Energie	195Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

24 Kj

Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.

Mouka hladká 1 000 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (24g)
Sacharidy	74g	18g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	12g	2,8g
Tuky	1,1g	0,3g
Vláknina	1g	0,2g
Energie	1501Kj	360Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

18 g

Energie

360 Kj

Vejce - Tesco Stores ČR a.s.

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	0,1g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	13g	1,9g
Tuky	11g	1,7g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	94Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

94 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

0 Kj

Přesnídávka

Tvaroh s jahodami, Bílý jogurt z Valašska 3% 150…

Sacharidy

10 g

Energie

571 Kj

Tvaroh s jahodami

Jahody opláchneme a necháme okapat. Tvaroh rozšleháme s mlékem, přidáme rozmačkané jahody, podle chuti dosladíme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

125 g

Sacharidy

6 g

Energie

326 Kj

Jahody opláchneme a necháme okapat. Tvaroh rozšleháme s mlékem, přidáme rozmačkané jahody, podle chuti dosladíme.

Jahody - Potraviny bez dodavatele

Jahody

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	5,5g	2,8g
Cukry
Proteiny	0,8g	0,4g
Tuky	0,5g	0,3g
Vláknina
Energie	138Kj	69Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,8 g

Energie

69 Kj

Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	4,8g	1,2g
Cukry	4,8g	1,2g
Proteiny	3,2g	0,8g
Tuky	1,5g	0,4g
Vláknina
Energie	192Kj	48Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,2 g

Energie

48 Kj

Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo Stevie

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Krajanka tvaroh tradiční český 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka tvaroh tradiční český 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (49g)
Sacharidy	4,1g	2g
Cukry	4,1g	2g
Proteiny	16g	7,8g
Tuky	2,5g	1,2g
Vláknina
Energie	426Kj	209Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2 g

Energie

209 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	5g	4,5g
Cukry	5g	4,5g
Proteiny	4,3g	3,9g
Tuky	3,1g	2,8g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	246Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,5 g

Energie

246 Kj

Oběd

Vařené brambory, Sekaná z tofu

Sacharidy

36 g

Energie

1796 Kj

Vařené brambory

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

161 g

Sacharidy

24 g

Energie

476 Kj

Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	15g	24g
Cukry
Proteiny	2g	3,2g
Tuky	0,1g	0,2g
Vláknina	1,7g	2,7g
Energie	297Kj	475Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

24 g

Energie

475 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Sekaná z tofu

Tofu nastrouháme nahrubo. Smícháme ji se spařenou a najemno nakrájenou kapustou, česnekem, cibulí a kořením. Přidáme žloutky a ochutíme solí a pepřem. Nakonec vmícháme vyšlehané bílky a opatrně promícháme. Pečeme v předem vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

284 g

Sacharidy

12 g

Energie

1321 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	9,4g	2,8g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,4g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	53Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,8 g

Energie

53 Kj

Česnek - Potraviny bez dodavatele

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	28g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	25Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

25 Kj

Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele

Kapusta biela

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	7,8g	4,3g
Cukry
Proteiny	3,3g	1,8g
Tuky	0,6g	0,3g
Vláknina
Energie	193Kj	106Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,3 g

Energie

106 Kj

Kmín celý - Potraviny bez dodavatele

Kmín celý

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	58g	0,6g
Cukry
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	13g	0,1g
Vláknina
Energie	1683Kj	17Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

17 Kj

Šalvěj - Potraviny bez dodavatele

Šalvěj

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.

Majoránka 7 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	61g	0,3g
Cukry	40g	0,2g
Proteiny	13g	0,1g
Tuky	7g	0g
Vláknina	40g	0,2g
Energie	1138Kj	6Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

6 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Vejce - Tesco Stores ČR a.s.

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	13g
Tuky	11g	11g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	627Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

627 Kj

Tofu natural - Potraviny bez dodavatele

Tofu natural

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (85g)
Sacharidy	2g	1,7g
Cukry	2g	1,7g
Proteiny	14g	12g
Tuky	8g	6,8g
Vláknina
Energie	561Kj	477Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,7 g

Energie

477 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Svačina

Hustopečské uzené 1,3 kg - VÁHALA a spol. s r.o.,…

Sacharidy

20 g

Energie

536 Kj

Hustopečské uzené 1,3 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Hustopečské uzené 1,3 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	2,6g	1,2g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	17g	7,5g
Tuky	2,9g	1,3g
Vláknina
Energie	434Kj	195Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,2 g

Energie

195 Kj

Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.

Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	19g	19g
Cukry	18g	18g
Proteiny	1g	1g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina
Energie	341Kj	341Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

341 Kj

Večeře

Zeleninové rizoto, Hruškové pyré s rakytníkem 200…

Sacharidy

38 g

Energie

1521 Kj

Zeleninové rizoto

Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

143 g

Sacharidy

24 g

Energie

1271 Kj

Cuketa - Potraviny bez dodavatele

Cuketa

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	2,2g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,6g	0,5g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	80Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

24 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	9,1g	2,7g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	51Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,7 g

Energie

51 Kj

Šalvěj - Potraviny bez dodavatele

Šalvěj

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (22g)
Sacharidy	83g	18g
Cukry	0,4g	0,1g
Proteiny	6,8g	1,5g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	1540Kj	339Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

18 g

Energie

339 Kj

Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka máslo 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	0,7g	0,2g
Cukry	0,7g	0,2g
Proteiny	0,6g	0,2g
Tuky	82g	21g
Vláknina
Energie	3056Kj	764Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

764 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.

Hrášek 425 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	7,4g	2,2g
Cukry	2,6g	0,8g
Proteiny	5,5g	1,7g
Tuky	0,7g	0,2g
Vláknina	7,8g	2,3g
Energie	308Kj	92Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

92 Kj

Hruškové pyré s rakytníkem 200 g - Ovocňák

Hruškové pyré s rakytníkem 200 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	16g	14g
Cukry	14g	13g
Proteiny	0,8g	0,7g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,8g	1,6g
Energie	278Kj	250Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

14 g

Energie

250 Kj

2. Večeře

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Hrozny bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	18g	20g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	0,5g	0,6g
Vláknina
Energie	289Kj	318Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Přesnídávka:	7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd:	3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Svačina:
Večeře:	7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: