Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 31 g | 6031 Kj | 53 g | 13 g | 78 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1419 Kj
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 59g | 24g |
Cukry | ||
Proteiny | 4g | 1,6g |
Tuky | 1,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1045Kj | 418Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
418 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 1,8g | 1,4g |
Cukry | 0,5g | 0,4g |
Proteiny | 23g | 18g |
Tuky | 1,4g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 384Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
384 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 5,3g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 1,2g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 109Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
109 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 458Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
Přesnídávka
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
532 Kj
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (69g) |
Sacharidy | 14g | 9,7g |
Cukry | 14g | 9,7g |
Proteiny | 7,4g | 5,1g |
Tuky | 11g | 7,6g |
Vláknina | ||
Energie | 771Kj | 532Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
532 Kj
Oběd
Filé s pórkem a rajčaty, Kuskus, Broskve půlené…
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1829 Kj
Filé s pórkem a rajčaty
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Množství za syrova
225 g
Sacharidy
6,3 g
Energie
837 Kj
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 0,8g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 20g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 372Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
372 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
55 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 5,4g |
Tuky | 17g | 3,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 220Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
220 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 3,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 136Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Kuskus
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Množství za syrova
185 ml
Sacharidy
13 g
Energie
736 Kj
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 3,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 136Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
Podravka couscous 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 32g | 13g |
Cukry | 2,7g | 1,1g |
Proteiny | 21g | 8,4g |
Tuky | 1,1g | 0,4g |
Vláknina | 28g | 11g |
Energie | 1500Kj | 600Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
600 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 16g | 16g |
Cukry | 11g | 11g |
Proteiny | 0,6g | 0,6g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | 0,7g | 0,7g |
Energie | 255Kj | 255Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
255 Kj
Borůvky s tvarohem
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Množství za syrova
206 g
Sacharidy
20 g
Energie
558 Kj
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 13g | 13g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0,7g |
Tuky | 0,7g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 234Kj | 234Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
234 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (51g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | 4,8g | 2,4g |
Proteiny | 3,2g | 1,6g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 98Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
98 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 98g | 2g |
Cukry | 98g | 2g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
0 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (53g) |
Sacharidy | 4,1g | 2,2g |
Cukry | 4,1g | 2,2g |
Proteiny | 16g | 8,2g |
Tuky | 2,5g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 226Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
226 Kj
Večeře
Letní salát z rýže, Chardonnay pozdní sběr víno…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1379 Kj
Letní salát z rýže
Rýži uvaříme ve slané vodě. Smícháme ocet a sójovou omáčku, přidáme k tomu olej, cibuli a petrželku. Do toho nakrájíme ředkvičky, olivy a smícháme s uvařenou rýží. Necháme chvíli uležet.
Množství za syrova
182 g
Sacharidy
36 g
Energie
1153 Kj
Rýži uvaříme ve slané vodě. Smícháme ocet a sójovou omáčku, přidáme k tomu olej, cibuli a petrželku. Do toho nakrájíme ředkvičky, olivy a smícháme s uvařenou rýží. Necháme chvíli uležet.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,2g | 2,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 88Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
44 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 3,6g | 0,9g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0,2g |
Tuky | 13g | 3,3g |
Vláknina | 2,5g | 0,6g |
Energie | 568Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
142 Kj
Ocet jablečný zlatý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (29g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,3g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | ||
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 88Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
26 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 13g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 336Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
336 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 9g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,1g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 9Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 15g | 1,5g |
Cukry | 14g | 1,4g |
Proteiny | 2,8g | 0,3g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 302Kj | 30Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 83g | 29g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2,4g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 539Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 226Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
226 Kj
2. Večeře
Banán - Potraviny bez dodavatele, Pohankové…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
313 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 23g | 16g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 368Kj | 258Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
258 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.6g) |
Sacharidy | 75g | 2,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 0,4g |
Tuky | 2,4g | 0,1g |
Vláknina | 3,9g | 0,1g |
Energie | 1550Kj | 56Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
56 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |