Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 21 g | 5871 Kj | 53 g | 2,6 g | 85 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g - MADETA a.s…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1460 Kj
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (135g) |
Sacharidy | 7,7g | 10g |
Cukry | 7,7g | 10g |
Proteiny | 5,9g | 8g |
Tuky | 3,5g | 4,7g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 486Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
486 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 42g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 3,8g |
Tuky | 4,5g | 1,9g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 434Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
434 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2g | 1g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 7,2g |
Tuky | 5,1g | 2,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 469Kj | 235Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
235 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 8,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Přesnídávka
Krajanka zakysaná smetana vaječný likér 130 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
525 Kj
Krajanka zakysaná smetana vaječný likér 130 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 12g | 10g |
Cukry | 10g | 8,5g |
Proteiny | 2,6g | 2,2g |
Tuky | 10g | 8,5g |
Vláknina | ||
Energie | 618Kj | 525Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
525 Kj
Drůbeží játra na cibulce
Játra omyjeme, nakrájíme na větší kousky, krátce povaříme a slijeme. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na oleji do růžova, přidáme prosátou mouku, mírně osmahneme, zalijeme vývarem, nebo vodou, rozšleháme, přidáme kmín, pepř, rajčatový protlak a vaříme alespoň 10 minut. Do hotové šťávy pak vložíme játra a dodusíme doměkka. Před ukončením dušení dle potřeby dochutíme.
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
6,8 g
Energie
1110 Kj
Játra omyjeme, nakrájíme na větší kousky, krátce povaříme a slijeme. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na oleji do růžova, přidáme prosátou mouku, mírně osmahneme, zalijeme vývarem, nebo vodou, rozšleháme, přidáme kmín, pepř, rajčatový protlak a vaříme alespoň 10 minut. Do hotové šťávy pak vložíme játra a dodusíme doměkka. Před ukončením dušení dle potřeby dochutíme.
Kuřecí játra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 18g | 22g |
Tuky | 2,3g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 386Kj | 463Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
463 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 58g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 13g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 14g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
511 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 74g | 3g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,5g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
60 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 16g | 0,8g |
Cukry | 16g | 0,8g |
Proteiny | 4,6g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
18 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
36 g
Sacharidy
29 g
Energie
541 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 83g | 29g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2,4g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 539Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Svačina
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
543 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,6g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 23g | 8,1g |
Tuky | 1,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 168Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
168 Kj
Křupky Natural 100 g - Jaroslav Chochole, Delta - obchodní podnik
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (23g) |
Sacharidy | 80g | 18g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 8,2g | 1,9g |
Tuky | 3,3g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 1630Kj | 375Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
375 Kj
Filé s pórkem a rajčaty
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Množství za syrova
232 g
Sacharidy
7,7 g
Energie
840 Kj
Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (115g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 20g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 357Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
357 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 9,4g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 83Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
83 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 4,3g |
Tuky | 17g | 2,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 176Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
176 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
121 g
Sacharidy
18 g
Energie
358 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 15g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2g |
Energie | 297Kj | 356Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Okurkový salát s česnekem
Salátové okurky nastrouháme, přidáme utřený česnek, sůl, pepř, šťávu z citrónu a nekalorické sladidlo. Necháme proležet v lednici a podáváme.
Množství za syrova
178 g
Sacharidy
9,3 g
Energie
176 Kj
Salátové okurky nastrouháme, přidáme utřený česnek, sůl, pepř, šťávu z citrónu a nekalorické sladidlo. Necháme proležet v lednici a podáváme.
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 3g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 1,1g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 88Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
88 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 28g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 30Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
30 Kj
Sladidlo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 108Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 11g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |