Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 162 g | 28 g | 6249 Kj | 53 g | 8,4 g | 79 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 162g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Množství za syrova
56 g
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
265 Kj
Čaj černý se sladidlem
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
9,9 g
Energie
218 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g - Vitar s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
168 Kj
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
367 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
289 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
224 Kj
Ovocný jogurt meruňka 2,5% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
304 Kj
Kuřecí maso po orientálsku
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Množství za syrova
306 g
Sacharidy
14 g
Energie
993 Kj
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
41 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
92 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
112 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuskus
Množství za syrova
31 g
Sacharidy
8 g
Energie
546 Kj
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Podravka couscous 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8 g
Energie
375 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mandarinky ve sladkém nálevu 312 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
271 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
144 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
388 Kj
Špagety s mletým masem
Množství za syrova
152 g
Sacharidy
35 g
Energie
1405 Kj
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
342 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
607 Kj
Ementál - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
222 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
35 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Svačina: | |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
