Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 33 g | 6139 Kj | 66 g | 19 g | 63 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Špaldové lupínky 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1416 Kj
Špaldové lupínky 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 61g | 6,1g |
Cukry | 11g | 1,1g |
Proteiny | 12g | 1,2g |
Tuky | 3g | 0,3g |
Vláknina | 12g | 1,2g |
Energie | 1448Kj | 145Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
145 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 11g | 17g |
Cukry | 10g | 15g |
Proteiny | 3,9g | 5,9g |
Tuky | 1,1g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 441Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
441 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 33g | 8,3g |
Cukry | 2,4g | 0,6g |
Proteiny | 6,1g | 1,5g |
Tuky | 2,7g | 0,7g |
Vláknina | 10g | 2,5g |
Energie | 842Kj | 211Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8,3 g
Energie
211 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
300 ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 6,3g |
Tuky | 11g | 5,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 314Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
314 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,1g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 82g | 8,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Přesnídávka
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele, Hruškové…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
545 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 13g | 2g |
Cukry | 4,7g | 0,7g |
Proteiny | 20g | 3g |
Tuky | 60g | 9g |
Vláknina | ||
Energie | 2708Kj | 406Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
406 Kj
Hruškové pyré s rakytníkem 200 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 16g | 8g |
Cukry | 14g | 7g |
Proteiny | 0,8g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,8g | 0,9g |
Energie | 278Kj | 139Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8 g
Energie
139 Kj
Bulgur se sušenými rajčaty a parmazánem
Bulgur nasypeme do kastrolu s přibližně 400 - 500 ml vroucí osolené vody a povaříme asi 5 minut. Přiklopíme ho, odstavíme a necháme asi 12 minut dojít. Když je bulgur měkký, odklopíme ho a dobře promícháme, aby mohla odejít přebytečná pára. Smícháme ho se lžící oleje ze sušených rajčat a necháme zchladnout. Do bulguru vmícháme nakrájená sušená rajčata, na oleji opečenou a na kostky nakrájenou papriku, na kolečka nakrájenou cibulku a trošku citronové šťávy. Přidáme pár lístků čerstvé bazalky a pepř. Bulgur se sušenými rajčaty rozdělíme na talíře a hustě posypeme parmazánem.
Množství za syrova
243 g
Sacharidy
36 g
Energie
1766 Kj
Bulgur nasypeme do kastrolu s přibližně 400 - 500 ml vroucí osolené vody a povaříme asi 5 minut. Přiklopíme ho, odstavíme a necháme asi 12 minut dojít. Když je bulgur měkký, odklopíme ho a dobře promícháme, aby mohla odejít přebytečná pára. Smícháme ho se lžící oleje ze sušených rajčat a necháme zchladnout. Do bulguru vmícháme nakrájená sušená rajčata, na oleji opečenou a na kostky nakrájenou papriku, na kolečka nakrájenou cibulku a trošku citronové šťávy. Přidáme pár lístků čerstvé bazalky a pepř. Bulgur se sušenými rajčaty rozdělíme na talíře a hustě posypeme parmazánem.
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 5,3g | 2,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
44 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.6g) |
Sacharidy | 7,5g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,4g | 0g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 198Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 1g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
26 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 9,6g |
Tuky | 30g | 9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 501Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
501 Kj
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 14g | 3,8g |
Cukry | 9,6g | 2,7g |
Proteiny | 4g | 1,1g |
Tuky | 44g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 1950Kj | 546Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
546 Kj
Culinary citronová štáva 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.4g) |
Sacharidy | 9,5g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 185Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.4g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
4 Kj
Bulgur středně hrubý 750 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (41g) |
Sacharidy | 73g | 30g |
Cukry | 0,8g | 0,3g |
Proteiny | 12g | 4,9g |
Tuky | 1,8g | 0,7g |
Vláknina | 6,9g | 2,8g |
Energie | 1567Kj | 642Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
642 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
572 Kj
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 67g | 20g |
Cukry | 2,4g | 0,7g |
Proteiny | 11g | 3,3g |
Tuky | 3,9g | 1,2g |
Vláknina | 13g | 3,9g |
Energie | 1574Kj | 472Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
472 Kj
Krajanka paštika mandlová 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 5g | 0,5g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 6g | 0,5g |
Tuky | 25g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1112Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
100 Kj
Večeře
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA,…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1522 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 33g | 26g |
Cukry | 3,9g | 3,1g |
Proteiny | 6,4g | 5,1g |
Tuky | 4,2g | 3,4g |
Vláknina | 9,8g | 7,8g |
Energie | 897Kj | 718Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
718 Kj
Okurky delikates 3-6 cm 720 ml - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7g | 0,7g |
Cukry | 6,3g | 0,6g |
Proteiny | 0,5g | 0,1g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 136Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Hořčice plnotučná 200 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 5,9g | 0,4g |
Cukry | 5,5g | 0,4g |
Proteiny | 6g | 0,4g |
Tuky | 3,7g | 0,3g |
Vláknina | 3,1g | 0,2g |
Energie | 363Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
25 Kj
Zeleninová polévka s vejci
Zeleninu nakrájíme na nudličky, květák na růžičky a zalijeme vodou, společně povaříme asi 10 minut. Přidáme rozmíchaná vejce, sůl, zavaříme a zdobíme petrželkou.
Množství za syrova
352 ml
Sacharidy
6 g
Energie
316 Kj
Zeleninu nakrájíme na nudličky, květák na růžičky a zalijeme vodou, společně povaříme asi 10 minut. Přidáme rozmíchaná vejce, sůl, zavaříme a zdobíme petrželkou.
Květák - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,9g | 1,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,4g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 117Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
35 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,1g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
17 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7,8g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,3g |
Tuky | 0,6g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 19Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
19 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 18g | 1,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,3g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 36Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
36 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 8,8g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,1g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 3,8g |
Tuky | 11g | 3,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 188Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
188 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vepřové maso ve vlastní šťávě 300 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 18g | 14g |
Tuky | 7,7g | 5,8g |
Vláknina | ||
Energie | 599Kj | 449Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
449 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
2. Večeře: |