Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 153 g | 23 g | 6114 Kj | 59 g | 9,1 g | 78 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rybí pomazánka z filé, Chléb dia - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1385 Kj
Rybí pomazánka z filé
Filé nakrájíme na kousky, osolíme, pepř rozdrtíme a opepříme, pokapeme citrónem a opečeme na oleji. Filé rozmělníme vidličkou a po vychladnutí vše promícháme. V ledničce necháme ztuhnout. Při podávání posypeme pažitkou.
Množství za syrova
223 g
Sacharidy
9,4 g
Energie
857 Kj
Filé nakrájíme na kousky, osolíme, pepř rozdrtíme a opepříme, pokapeme citrónem a opečeme na oleji. Filé rozmělníme vidličkou a po vychladnutí vše promícháme. V ledničce necháme ztuhnout. Při podávání posypeme pažitkou.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 0,8g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 27g |
Tuky | 0,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 496Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
496 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 11g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,7g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0,3g |
Tuky | 1,7g | 0,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
10 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 23g | 4,6g |
Cukry | 21g | 4,2g |
Proteiny | 1,6g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 1,6g | 0,3g |
Energie | 463Kj | 93Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř čtyř barev celý 16 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 56g | 0,6g |
Cukry | 7,1g | 0,1g |
Proteiny | 11g | 0,1g |
Tuky | 1,8g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1342Kj | 13Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
13 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (48g) |
Sacharidy | 42g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 4,3g |
Tuky | 4,5g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 496Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
496 Kj
Karo
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 82g | 1,6g |
Cukry | 9,6g | 0,2g |
Proteiny | 4,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 31Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
540 Kj
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 14g | 9,8g |
Cukry | 14g | 9,8g |
Proteiny | 7,4g | 5,2g |
Tuky | 11g | 7,7g |
Vláknina | ||
Energie | 771Kj | 540Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
540 Kj
Oběd
Vejce natvrdo, Blaník eidam 30% plátky 100 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1785 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
330 ml
Sacharidy
0 g
Energie
522 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 10g |
Tuky | 11g | 8,8g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 522Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
522 Kj
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 29g | 7,1g |
Tuky | 16g | 4g |
Vláknina | ||
Energie | 1105Kj | 276Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
276 Kj
Těstovinový salát s fazolemi
Fazole necháme přes noc namočené ve vodě a uvaříme je doměkka v osolené vodě. Smícháme nakrájenou cibuli, olej, vodu, citrónovou šťávu, sójovou omáčku a rozetřený česnek se solí. To vše vmícháme do fazolí. Necháme několik hodin uležet. Uvaříme těstoviny a vychladlé je vmícháme do salátu.
Množství za syrova
184 ml
Sacharidy
35 g
Energie
986 Kj
Fazole necháme přes noc namočené ve vodě a uvaříme je doměkka v osolené vodě. Smícháme nakrájenou cibuli, olej, vodu, citrónovou šťávu, sójovou omáčku a rozetřený česnek se solí. To vše vmícháme do fazolí. Necháme několik hodin uležet. Uvaříme těstoviny a vychladlé je vmícháme do salátu.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 28g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 20Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
20 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (32g) |
Sacharidy | 79g | 25g |
Cukry | 1g | 0,3g |
Proteiny | 5,5g | 1,8g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1466Kj | 469Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
469 Kj
Paprika mletá pálivá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 35g | 0,2g |
Cukry | 33g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 0,1g |
Tuky | 13g | 0,1g |
Vláknina | 21g | 0,1g |
Energie | 1502Kj | 8Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
8 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 15g | 0,8g |
Cukry | 14g | 0,7g |
Proteiny | 2,8g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 302Kj | 15Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Lagris fazole bílá malá 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 31g | 6,2g |
Cukry | 2g | 0,4g |
Proteiny | 24g | 4,8g |
Tuky | 0,9g | 0,2g |
Vláknina | 31g | 6,2g |
Energie | 1220Kj | 244Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,2 g
Energie
244 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Borůvky s tvarohem
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Množství za syrova
202 g
Sacharidy
19 g
Energie
555 Kj
Borůvky opláchneme. Vyšleháme tvaroh s mlékem na krém. Přidáme borůvky a dle chuti dochutíme sladidlem.
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 13g | 13g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0,7g |
Tuky | 0,7g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 234Kj | 234Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
234 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,2g |
Cukry | 4,8g | 2,2g |
Proteiny | 3,2g | 1,4g |
Tuky | 1,5g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 86Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
86 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 98g | 2g |
Cukry | 98g | 2g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
0 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 4,1g | 2,3g |
Cukry | 4,1g | 2,3g |
Proteiny | 16g | 8,5g |
Tuky | 2,5g | 1,4g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 234Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
234 Kj
Zeleninové rizoto
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Množství za syrova
160 g
Sacharidy
38 g
Energie
1533 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 2,2g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 51Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (39g) |
Sacharidy | 83g | 32g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,7g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 601Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
601 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,2g |
Tuky | 82g | 21g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 764Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
764 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |