Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 156 g | 44 g | 6236 Kj | 59 g | 7,8 g | 80 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 156g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1493 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 25g | 10g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,4g | 1,4g |
Tuky | 1,3g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 632Kj | 253Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
253 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,7g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 23g | 9,2g |
Tuky | 1,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 192Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
192 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
300 ml
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 6,5g |
Tuky | 11g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 327Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Vánočka I.
Nejdřív uděláme kvásek: vlažné mléko, rozdrobené droždí a přidáme trošku cukru. Smícháme všechny ingredience plus kvásek a zapracuju těsto. Kdo chce, může přidat rozinky. Necháme vykynout. Poté klasicky smotáme vánočku. Před pečením pomažeme rozšlehaným vejcem a můžeme posypat sekanými mandlemi. Pečeme na cca 150°C zhruba 50 -60 minut.
Množství za syrova
62 g
Sacharidy
20 g
Energie
672 Kj
Nejdřív uděláme kvásek: vlažné mléko, rozdrobené droždí a přidáme trošku cukru. Smícháme všechny ingredience plus kvásek a zapracuju těsto. Kdo chce, může přidat rozinky. Necháme vykynout. Poté klasicky smotáme vánočku. Před pečením pomažeme rozšlehaným vejcem a můžeme posypat sekanými mandlemi. Pečeme na cca 150°C zhruba 50 -60 minut.
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 8,7g | 0,4g |
Cukry | 4,3g | 0,2g |
Proteiny | 21g | 1,1g |
Tuky | 63g | 3,2g |
Vláknina | ||
Energie | 2794Kj | 140Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
140 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.6g) |
Sacharidy | 0,8g | 0g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0g |
Tuky | 82g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
18 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 5g | 0,1g |
Cukry | 4g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 0,4g |
Tuky | 2g | 0,1g |
Vláknina | 10g | 0,3g |
Energie | 477Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.4375g) |
Sacharidy | 100g | 0,4g |
Cukry | 100g | 0,4g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 69g | 0,9g |
Cukry | 69g | 0,9g |
Proteiny | 2,7g | 0g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0g |
Energie | 1257Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
16 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12.5g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,6g |
Cukry | 4,9g | 0,6g |
Proteiny | 3,3g | 0,4g |
Tuky | 1,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
24 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 74g | 18g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 2,8g |
Tuky | 1,1g | 0,3g |
Vláknina | 1g | 0,2g |
Energie | 1501Kj | 360Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
360 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 1,9g |
Tuky | 11g | 1,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 94Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
94 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Přesnídávka
Tvaroh s jahodami, Bílý jogurt z Valašska 3% 150…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
571 Kj
Tvaroh s jahodami
Jahody opláchneme a necháme okapat. Tvaroh rozšleháme s mlékem, přidáme rozmačkané jahody, podle chuti dosladíme.
Množství za syrova
125 g
Sacharidy
6 g
Energie
326 Kj
Jahody opláchneme a necháme okapat. Tvaroh rozšleháme s mlékem, přidáme rozmačkané jahody, podle chuti dosladíme.
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,5g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,4g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 69Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
69 Kj
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | 4,8g | 1,2g |
Proteiny | 3,2g | 0,8g |
Tuky | 1,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 48Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
48 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Krajanka tvaroh tradiční český 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (49g) |
Sacharidy | 4,1g | 2g |
Cukry | 4,1g | 2g |
Proteiny | 16g | 7,8g |
Tuky | 2,5g | 1,2g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 209Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
209 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 5g | 4,5g |
Cukry | 5g | 4,5g |
Proteiny | 4,3g | 3,9g |
Tuky | 3,1g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 246Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
246 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
161 g
Sacharidy
24 g
Energie
476 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 15g | 24g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 3,2g |
Tuky | 0,1g | 0,2g |
Vláknina | 1,7g | 2,7g |
Energie | 297Kj | 475Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
475 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Sekaná z tofu
Tofu nastrouháme nahrubo. Smícháme ji se spařenou a najemno nakrájenou kapustou, česnekem, cibulí a kořením. Přidáme žloutky a ochutíme solí a pepřem. Nakonec vmícháme vyšlehané bílky a opatrně promícháme. Pečeme v předem vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut.
Množství za syrova
284 g
Sacharidy
12 g
Energie
1321 Kj
Tofu nastrouháme nahrubo. Smícháme ji se spařenou a najemno nakrájenou kapustou, česnekem, cibulí a kořením. Přidáme žloutky a ochutíme solí a pepřem. Nakonec vmícháme vyšlehané bílky a opatrně promícháme. Pečeme v předem vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 7,8g | 4,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 1,8g |
Tuky | 0,6g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 106Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,3 g
Energie
106 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 58g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 13g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 61g | 0,3g |
Cukry | 40g | 0,2g |
Proteiny | 13g | 0,1g |
Tuky | 7g | 0g |
Vláknina | 40g | 0,2g |
Energie | 1138Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 13g |
Tuky | 11g | 11g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 627Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
627 Kj
Tofu natural - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 2g | 1,7g |
Cukry | 2g | 1,7g |
Proteiny | 14g | 12g |
Tuky | 8g | 6,8g |
Vláknina | ||
Energie | 561Kj | 477Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
477 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Hustopečské uzené 1,3 kg - VÁHALA a spol. s r.o.,…
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
536 Kj
Hustopečské uzené 1,3 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 2,6g | 1,2g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 17g | 7,5g |
Tuky | 2,9g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 434Kj | 195Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
195 Kj
Mrkev s ananasem 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 19g | 19g |
Cukry | 18g | 18g |
Proteiny | 1g | 1g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 341Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
341 Kj
Večeře
Zeleninové rizoto, Hruškové pyré s rakytníkem 200…
Množství za syrova
Sacharidy
38 g
Energie
1521 Kj
Zeleninové rizoto
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Množství za syrova
143 g
Sacharidy
24 g
Energie
1271 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 2,2g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 51Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 83g | 18g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 1,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 339Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
339 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,2g |
Tuky | 82g | 21g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 764Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
764 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Hruškové pyré s rakytníkem 200 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 16g | 14g |
Cukry | 14g | 13g |
Proteiny | 0,8g | 0,7g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,8g | 1,6g |
Energie | 278Kj | 250Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
250 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Svačina: | |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |