Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	156 g	15 g	6171 Kj	60 g	6 g	80 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 156g

Út 14.05.

St 15.05.

Čt 16.05.

Pá 17.05.

So 18.05.

Ne 19.05.

Po 20.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Vejce v jogurtu, Houska tuková 50 g - Potraviny…

Sacharidy

31 g

Energie

1519 Kj

Vejce v jogurtu

Vejce uvaříme natvrdo, nakrájíme na kostičky a vmícháme do jogurtu. Promícháme s pažitkou a solí.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

252 g

Sacharidy

8 g

Energie

1026 Kj

Vejce uvaříme natvrdo, nakrájíme na kostičky a vmícháme do jogurtu. Promícháme s pažitkou a solí.

Pažitka - Potraviny bez dodavatele

Pažitka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	1,7g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	2,8g	0g
Tuky	1,7g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	99Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	5g	8g
Cukry	5g	8g
Proteiny	4,3g	6,9g
Tuky	3,1g	5g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	437Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

8 g

Energie

437 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	12g
Tuky	11g	9,9g
Vláknina
Energie	653Kj	588Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

588 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Houska tuková 50 g - Potraviny bez dodavatele

Houska tuková 50 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	30g	15g
Cukry
Proteiny	4,2g	2,1g
Tuky	0,5g	0,3g
Vláknina
Energie	599Kj	300Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

15 g

Energie

300 Kj

Rajčata - Potraviny bez dodavatele

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	4,8g	4,8g
Cukry
Proteiny	1g	1g
Tuky	0,3g	0,3g
Vláknina
Energie	105Kj	105Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,8 g

Energie

105 Kj

Karo s mlékem a sladidlem

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

262 ml

Sacharidy

3,1 g

Energie

88 Kj

Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.

Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost

Karo 180 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	82g	1,6g
Cukry	9,6g	0,2g
Proteiny	4,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	1540Kj	31Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,6 g

Energie

31 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	4,8g	1,4g
Cukry	4,8g	1,4g
Proteiny	3,2g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	192Kj	58Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

58 Kj

Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.

Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Přesnídávka

Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA…

Sacharidy

10 g

Energie

533 Kj

Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (80g)
Sacharidy	0,9g	0,7g
Cukry	0,4g	0,3g
Proteiny	19g	15g
Tuky	3g	2,4g
Vláknina
Energie	416Kj	333Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

333 Kj

Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Křehké plátky - pohankové 70 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (13g)
Sacharidy	75g	9,8g
Cukry	1g	0,1g
Proteiny	9,1g	1,2g
Tuky	1,6g	0,2g
Vláknina	6,1g	0,8g
Energie	1539Kj	200Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,8 g

Energie

200 Kj

Oběd

Guláš ze skopového masa, Salát se zelím a slaninou

Sacharidy

37 g

Energie

1834 Kj

Guláš ze skopového masa

Maso očistíme, opláchneme a nakrájíme na kostky. Cibuli a zeleninu také očistíme a nakrájíme na plátky, oškrabané brambory nakrájíme na kostky. Do hrnce vložíme nakrájené maso, pak přidáme cibuli se zeleninou. Osolíme, opepříme, zalijeme vodou a vložíme do trouby. Přikryté pomalu dusíme maso do změknutí. Poté přidáme brambory a podle potřeby podlijeme a dusíme opět doměkka.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

358 g

Sacharidy

32 g

Energie

1668 Kj

Skopová plec - Potraviny bez dodavatele

Skopová plec

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (118g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	18g	21g
Tuky	16g	19g
Vláknina
Energie	882Kj	1041Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1041 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	9,4g	2,8g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,4g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	53Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,8 g

Energie

53 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	9,1g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	171Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

26 Kj

Celer - Potraviny bez dodavatele

Celer

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	8,8g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,2g
Tuky	0,3g	0g
Vláknina
Energie	176Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,3 g

Energie

26 Kj

Petržel - Potraviny bez dodavatele

Petržel

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	18g	2,7g
Cukry
Proteiny	3,3g	0,5g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	360Kj	54Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,7 g

Energie

54 Kj

Kedlubna - Potraviny bez dodavatele

Kedlubna

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	6,2g	0,6g
Cukry
Proteiny	2,1g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	138Kj	14Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

14 Kj

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (148g)
Sacharidy	15g	22g
Cukry
Proteiny	2g	3g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	2,5g
Energie	297Kj	440Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

22 g

Energie

440 Kj

Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	9g	0,5g
Cukry
Proteiny	3,7g	0,2g
Tuky	1g	0,1g
Vláknina
Energie	230Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

12 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.3g)
Sacharidy	64g	0,2g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,1g
Energie	1054Kj	3Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

3 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Salát se zelím a slaninou

Zelí nakrájíme na nudličky, přidáme nakrájenou cibuli a osolíme. Promícháme a mačkáme, aby zelí pustilo šťávu. Na pánvi roztavíme slaninu a přidáme ji do salátu. Dosolíme, opepříme a dle pořeby přidáme ocet.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

101 g

Sacharidy

4,9 g

Energie

166 Kj

Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele

Zelí bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (75g)
Sacharidy	4,2g	3,2g
Cukry
Proteiny	1,8g	1,4g
Tuky	0,4g	0,3g
Vláknina
Energie	105Kj	79Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,2 g

Energie

79 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	9,4g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,9 g

Energie

18 Kj

Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.

Staročeská slanina 1,9 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	2g	0,1g
Cukry	0g	0g
Proteiny	15g	0,8g
Tuky	22g	1,1g
Vláknina
Energie	1080Kj	54Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

54 Kj

Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost

Ocet kvasný lihový 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	50Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

5 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Svačina

Mangový dezert

Sacharidy

20 g

Energie

514 Kj

Mangový dezert

Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

186 g

Sacharidy

20 g

Energie

514 Kj

Mango - Potraviny bez dodavatele

Mango

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	16g	14g
Cukry
Proteiny	0,6g	0,5g
Tuky	0,3g	0,3g
Vláknina
Energie	290Kj	261Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

14 g

Energie

261 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	11g	1,7g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,7 g

Energie

24 Kj

Bílek - Potraviny bez dodavatele

Bílek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	11g	3,3g
Tuky
Vláknina
Energie	201Kj	60Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

60 Kj

Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo Stevie

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.

Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	7g	3,5g
Cukry	7g	3,5g
Proteiny	6g	3g
Tuky	3,1g	1,6g
Vláknina
Energie	336Kj	168Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,5 g

Energie

168 Kj

Večeře

Zeleninové rizoto

Sacharidy

39 g

Energie

1457 Kj

Zeleninové rizoto

Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

158 g

Sacharidy

39 g

Energie

1457 Kj

Cuketa - Potraviny bez dodavatele

Cuketa

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	2,2g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,6g	0,5g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	80Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

24 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	9,1g	2,7g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	51Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,7 g

Energie

51 Kj

Šalvěj - Potraviny bez dodavatele

Šalvěj

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	83g	33g
Cukry	0,4g	0,2g
Proteiny	6,8g	2,7g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	1540Kj	616Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

33 g

Energie

616 Kj

Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka máslo 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (22g)
Sacharidy	0,7g	0,2g
Cukry	0,7g	0,2g
Proteiny	0,6g	0,1g
Tuky	82g	18g
Vláknina
Energie	3056Kj	672Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

672 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.

Hrášek 425 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	7,4g	2,2g
Cukry	2,6g	0,8g
Proteiny	5,5g	1,7g
Tuky	0,7g	0,2g
Vláknina	7,8g	2,3g
Energie	308Kj	92Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

92 Kj

2. Večeře

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Ananas

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	12g	19g
Cukry
Proteiny	0,5g	0,8g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	197Kj	315Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:
Oběd:	9 - Celer a výrobky z něj
Svačina:	3 - Vejce a výrobky z nich
Večeře:	7 - Mléko a výrobky z něj
2. Večeře: