Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 14 g | 5952 Kj | 54 g | 4,2 g | 87 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1506 Kj
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (36g) |
Sacharidy | 59g | 21g |
Cukry | ||
Proteiny | 4g | 1,4g |
Tuky | 1,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1045Kj | 376Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
376 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2g | 1g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 7,2g |
Tuky | 5,1g | 2,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 469Kj | 235Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
235 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 8,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Jihočeská tvarohová pomazánka Budapešť 135 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 7,3g | 6,6g |
Cukry | 7,3g | 6,6g |
Proteiny | 8,2g | 7,4g |
Tuky | 7,5g | 6,8g |
Vláknina | ||
Energie | 541Kj | 487Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
487 Kj
Přesnídávka
Banán - Potraviny bez dodavatele, Dia Džem -…
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
556 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 23g | 4,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 368Kj | 74Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
74 Kj
Dia Džem - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 27g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,2g | 0g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 469Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
14 Kj
Krajanka tvaroh tradiční český 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 4,1g | 4,5g |
Cukry | 4,1g | 4,5g |
Proteiny | 16g | 18g |
Tuky | 2,5g | 2,8g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 469Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
469 Kj
Ztracená vejce se šunkou
Vodu s octem a solí uvedeme do varu. Ztlumíme a vpouštíme do ní rozklepnutá vejce - po jednom. Na mírném ohni vaříme pomalu, až vejce ztuhnou. Šunku opečeme na oleji a servírujeme s vejcem a nasekanou pažitkou.
Množství za syrova
167 g
Sacharidy
3,1 g
Energie
1037 Kj
Vodu s octem a solí uvedeme do varu. Ztlumíme a vpouštíme do ní rozklepnutá vejce - po jednom. Na mírném ohni vaříme pomalu, až vejce ztuhnou. Šunku opečeme na oleji a servírujeme s vejcem a nasekanou pažitkou.
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,6g |
Tuky | 1g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
35 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 3,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 136Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
136 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 13g |
Tuky | 11g | 11g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 653Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
653 Kj
Šunkáček 500 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 4,1g | 1,7g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 5,9g |
Tuky | 5,1g | 2,1g |
Vláknina | ||
Energie | 498Kj | 209Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
209 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
136 g
Sacharidy
20 g
Energie
402 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (135g) |
Sacharidy | 15g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,7g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2,3g |
Energie | 297Kj | 401Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
401 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Okurkový salát s česnekem
Salátové okurky nastrouháme, přidáme utřený česnek, sůl, pepř, šťávu z citrónu a nekalorické sladidlo. Necháme proležet v lednici a podáváme.
Množství za syrova
184 g
Sacharidy
11 g
Energie
206 Kj
Salátové okurky nastrouháme, přidáme utřený česnek, sůl, pepř, šťávu z citrónu a nekalorické sladidlo. Necháme proležet v lednici a podáváme.
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 3g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 1,1g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 88Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
88 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 28g | 3,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,3g |
Energie | 494Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
59 Kj
Sladidlo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 108Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 11g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Svačina
Rajčata - Potraviny bez dodavatele, Kuřecí…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
569 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (65g) |
Sacharidy | 4,8g | 3,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,7g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
68 Kj
Kuřecí šunkový zauzený salám 400 g - Vodňanská drůbež, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,6g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 2,4g |
Tuky | 4,7g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 461Kj | 69Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
69 Kj
Mini topinky s příchutí pálivé papriky 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (27g) |
Sacharidy | 57g | 15g |
Cukry | 4,1g | 1,1g |
Proteiny | 11g | 2,9g |
Tuky | 12g | 3,1g |
Vláknina | 2,5g | 0,7g |
Energie | 1597Kj | 431Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
431 Kj
Dušené kuře s rýží a ovocem
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
Množství za syrova
237 g
Sacharidy
36 g
Energie
1370 Kj
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 20g |
Tuky | 3,2g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
440 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,1g | 1,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 34Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
34 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 13g | 3,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 214Kj | 64Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
64 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 42Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
42 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 69g | 0,7g |
Cukry | 69g | 0,7g |
Proteiny | 2,7g | 0g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0g |
Energie | 1257Kj | 13Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
13 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 5,1g | 0,3g |
Cukry | 3,6g | 0,2g |
Proteiny | 2,3g | 0,1g |
Tuky | 7,6g | 0,4g |
Vláknina | 0,9g | 0g |
Energie | 408Kj | 20Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
20 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 72g | 0,7g |
Cukry | 3,4g | 0g |
Proteiny | 9g | 0,1g |
Tuky | 4,2g | 0g |
Vláknina | 14g | 0,1g |
Energie | 1407Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 83g | 21g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 1,7g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 385Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
385 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 81g | 0,8g |
Cukry | 2,2g | 0g |
Proteiny | 4g | 0g |
Tuky | 1,2g | 0g |
Vláknina | 53g | 0,5g |
Energie | 1037Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
10 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 7,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 272Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 15g | 4,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 72Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
72 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (106g) |
Sacharidy | 18g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |