Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 155 g | 23 g | 5986 Kj | 61 g | 7,4 g | 67 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 155g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Tvarohová pomazánka s vejci a křenem
Množství za syrova
136 g
Sacharidy
4 g
Energie
611 Kj
Do měkkého tvarohu přilijeme mléko, přidáme rozmačkaná natvrdo uvařená vejce, přisolíme a přidáme strouhaný křen. Vše dobře promícháme.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Křen - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
213 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Karo s mlékem a sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
8,9 g
Energie
414 Kj
Dia Džem - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
33 Kj
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
315 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
271 Kj
Paula Vanilla 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,4 g
Energie
266 Kj
Kuře s citrónovou omáčkou
Množství za syrova
169 g
Sacharidy
4,3 g
Energie
1060 Kj
Vykostěné kuře bez kůže osolíme, opepříme a pečeme na oleji. Průběžne ho poléváme omáčkou připravenou z citrónu a podléváme vodou.
Omáčka: smícháme cibuli nakrájenou najemno, tymián, citrónovou šťávu, prolisovaný česnek, olej a sůl.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
611 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
374 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
40 g
Sacharidy
32 g
Energie
601 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
601 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
563 Kj
Zeleninové rizoto
Množství za syrova
158 g
Sacharidy
39 g
Energie
1457 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
672 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
