Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 154 g | 12 g | 6148 Kj | 58 g | 5,4 g | 77 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Tvarohová pomazánka s vejci a křenem, Celozrnná…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1514 Kj
Tvarohová pomazánka s vejci a křenem
Do měkkého tvarohu přilijeme mléko, přidáme rozmačkaná natvrdo uvařená vejce, přisolíme a přidáme strouhaný křen. Vše dobře promícháme.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
6 g
Energie
855 Kj
Do měkkého tvarohu přilijeme mléko, přidáme rozmačkaná natvrdo uvařená vejce, přisolíme a přidáme strouhaný křen. Vše dobře promícháme.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Křen - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 4,5g | 0,7g |
Tuky | 0,6g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 277Kj | 42Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
42 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 4,1g | 2,9g |
Cukry | 4,1g | 2,9g |
Proteiny | 16g | 11g |
Tuky | 2,5g | 1,8g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 298Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
298 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 9,1g |
Tuky | 11g | 7,7g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 457Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
457 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 36g | 22g |
Cukry | ||
Proteiny | 5g | 3g |
Tuky | 1,5g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 954Kj | 572Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
572 Kj
Káva s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
546 Kj
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 5,6g |
Tuky | 2,1g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 354Kj | 124Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
124 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,2g | 2,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,6g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
55 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 5,7g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 214Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
214 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 75g | 7,5g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 9,1g | 0,9g |
Tuky | 1,6g | 0,2g |
Vláknina | 6,1g | 0,6g |
Energie | 1539Kj | 154Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
154 Kj
Telecí maso s mrkví
Nakrájené telecí maso osmahneme nasucho, přidáme mrkev nakrájenou na kostičky, přilijeme vodu a dusíme. Osolíme, přidáme muškátový oříšek a zelenou petrželku. Jako přílohu podáváme brambor.
Množství za syrova
295 g
Sacharidy
14 g
Energie
1358 Kj
Nakrájené telecí maso osmahneme nasucho, přidáme mrkev nakrájenou na kostičky, přilijeme vodu a dusíme. Osolíme, přidáme muškátový oříšek a zelenou petrželku. Jako přílohu podáváme brambor.
Telecí kýta 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 27g |
Tuky | 6,1g | 7,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 580Kj | 754Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
754 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 9,1g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 1,7g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 257Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
257 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 9g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,1g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Muškátový ořech celý 9 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
131 g
Sacharidy
20 g
Energie
387 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 15g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2,2g |
Energie | 297Kj | 386Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
386 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Nektarinky - Potraviny bez dodavatele, Bílý…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
569 Kj
Nektarinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 8g | 16g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 2,4g |
Tuky | 0,1g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 304Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
304 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (97g) |
Sacharidy | 5g | 4,9g |
Cukry | 5g | 4,9g |
Proteiny | 4,3g | 4,2g |
Tuky | 3,1g | 3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 265Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
265 Kj
Zeleninové rizoto
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Množství za syrova
158 g
Sacharidy
39 g
Energie
1457 Kj
Očištěnou mrkev nastrouháme a krátce orestujeme na másle. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu, sůl a nadrobno nasekanou šalvěj. Po chvilce přisypeme mražený hrášek. Krátce povaříme a vmícháme dopředu uvařenou rýži.
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 2,2g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
24 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 51Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
51 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 83g | 33g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,7g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 616Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 18g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 672Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
672 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | |
Svačina: | |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |