Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 150 g | 26 g | 5947 Kj | 60 g | 10 g | 73 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1485 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 25g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,4g | 1,4g |
Tuky | 1,3g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 632Kj | 265Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
265 Kj
Pomazánka z avokáda
Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
706 Kj
Avokádo odpeckujeme, oloupeme a rozmělníme vidličkou. Přidáme tvaroh, citrónovou šťávu, sůl, bílý pepř a najemno nakrájenou jarní cibulku. Vše dohromady zamícháme a podáváme.
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,7g |
Tuky | 14g | 7g |
Vláknina | ||
Energie | 553Kj | 277Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
277 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 11g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Pepř bílý mletý 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 69g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 2,1g | 0g |
Vláknina | 26g | 0,3g |
Energie | 1243Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
12 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (86g) |
Sacharidy | 4,1g | 3,5g |
Cukry | 4,1g | 3,5g |
Proteiny | 16g | 13g |
Tuky | 2,5g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
366 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 11g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 94Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Melta s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
267 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 59g | 4,1g |
Cukry | 1,6g | 0,1g |
Proteiny | 8,7g | 0,6g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 27g | 1,9g |
Energie | 1430Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce natvrdo
Množství za syrova
40 g
Sacharidy
0 g
Energie
261 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 5,2g |
Tuky | 11g | 4,4g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 261Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
261 Kj
Přesnídávka
Jihočeský tvaroh s jogurtem 60% čokoláda 135 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
523 Kj
Jihočeský tvaroh s jogurtem 60% čokoláda 135 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (78g) |
Sacharidy | 12g | 9,4g |
Cukry | 11g | 8,6g |
Proteiny | 7,5g | 5,9g |
Tuky | 1,3g | 1g |
Vláknina | ||
Energie | 380Kj | 296Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
296 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 7g | 0,6g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 1,2g |
Tuky | 65g | 5,2g |
Vláknina | 6,7g | 0,5g |
Energie | 2833Kj | 227Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
227 Kj
Oběd
Zapečené brambory s dýní, Salát s ovčím sýrem
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1659 Kj
Zapečené brambory s dýní
Brambory a dýni nakrájíme na kolečka a vložíme spolu do máslem vytřeného pekáče. Osolíme, opepříme, přidáme tymián a zalejeme smetanou. Pečeme 30 minut.
Množství za syrova
262 g
Sacharidy
28 g
Energie
955 Kj
Brambory a dýni nakrájíme na kolečka a vložíme spolu do máslem vytřeného pekáče. Osolíme, opepříme, přidáme tymián a zalejeme smetanou. Pečeme 30 minut.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (95g) |
Sacharidy | 15g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 1,9g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 1,6g |
Energie | 297Kj | 282Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
282 Kj
Dýně Hokkaido - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 7,7g | 7,7g |
Cukry | 5,2g | 5,2g |
Proteiny | 1,7g | 1,7g |
Tuky | 0,6g | 0,6g |
Vláknina | 2g | 2g |
Energie | 155Kj | 155Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
155 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 4,7g | 2,6g |
Cukry | 4,2g | 2,3g |
Proteiny | 3,1g | 1,7g |
Tuky | 10g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 503Kj | 277Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
277 Kj
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 64g | 2,6g |
Cukry | 1,7g | 0,1g |
Proteiny | 9,1g | 0,4g |
Tuky | 7,4g | 0,3g |
Vláknina | 37g | 1,5g |
Energie | 1159Kj | 46Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
46 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Salát s ovčím sýrem
Okurku nakrájíme, salát natrháme, papriku a ovčí sýr nakrájíme na kostičky. Přidáme ocet, olej, sůl a pepř dle chuti.
Množství za syrova
234 g
Sacharidy
8,5 g
Energie
704 Kj
Okurku nakrájíme, salát natrháme, papriku a ovčí sýr nakrájíme na kostičky. Přidáme ocet, olej, sůl a pepř dle chuti.
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 3g | 3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 63Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
63 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 33Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
33 Kj
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2,8g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 71Kj | 36Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
36 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 64g | 0,2g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Ovčí sýr přírodní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 5,1g | 2,3g |
Cukry | 2g | 0,9g |
Proteiny | 13g | 5,9g |
Tuky | 18g | 8,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 977Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
440 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Svačina
Jihočeské pomazánkové tradiční česnek a jarní…
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
554 Kj
Jihočeské pomazánkové tradiční česnek a jarní cibulka 31 % 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 6,2g | 0,7g |
Cukry | 5,4g | 0,6g |
Proteiny | 4g | 0,5g |
Tuky | 31g | 3,7g |
Vláknina | ||
Energie | 1320Kj | 158Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
158 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 71g | 18g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 3g |
Tuky | 2,7g | 0,7g |
Vláknina | 8,8g | 2,2g |
Energie | 1581Kj | 395Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
395 Kj
Špagety s mletým masem
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Množství za syrova
170 g
Sacharidy
37 g
Energie
1412 Kj
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 18g |
Tuky | 3,2g | 2,6g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 391Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
391 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 73g | 0,5g |
Cukry | 2,4g | 0g |
Proteiny | 17g | 0,1g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | 9g | 0,1g |
Energie | 1390Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 102Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 80g | 32g |
Cukry | 1,3g | 0,5g |
Proteiny | 7g | 2,8g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 607Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
607 Kj
Ementál - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 26g | 3,9g |
Tuky | 27g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1479Kj | 222Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
222 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 16g | 2,4g |
Cukry | 16g | 2,4g |
Proteiny | 4,6g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | |
2. Večeře: |