Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 148 g | 16 g | 5927 Kj | 52 g | 18 g | 53 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vejce natvrdo, Dušená šunka kulatá 2,1 kg -…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1494 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
50 g
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 6,5g |
Tuky | 11g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 327Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (18g) |
Sacharidy | 2g | 0,4g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 2,6g |
Tuky | 5,1g | 0,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 469Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
84 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 33g | 28g |
Cukry | 3,9g | 3,3g |
Proteiny | 6,4g | 5,4g |
Tuky | 4,2g | 3,6g |
Vláknina | 9,8g | 8,3g |
Energie | 897Kj | 762Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
762 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Kamadet královský sýr 48% 120 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,1g | 0,1g |
Cukry | 1,1g | 0,1g |
Proteiny | 21g | 2,1g |
Tuky | 27g | 2,7g |
Vláknina | ||
Energie | 1375Kj | 138Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
138 Kj
Přesnídávka
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
552 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 5g | 7,5g |
Cukry | 5g | 7,5g |
Proteiny | 4,3g | 6,5g |
Tuky | 3,1g | 4,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 410Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
410 Kj
Špaldové lupínky 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 61g | 2,4g |
Cukry | 11g | 0,4g |
Proteiny | 12g | 0,5g |
Tuky | 3g | 0,1g |
Vláknina | 12g | 0,5g |
Energie | 1448Kj | 58Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
58 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 7g | 0,2g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,5g |
Tuky | 65g | 2g |
Vláknina | 6,7g | 0,2g |
Energie | 2833Kj | 85Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
85 Kj
Hovězí maso přední vařené
Opláchneme hovězí maso, nakrájíme na větší kostky a vaříme v osolené vodě doměkka. Podáváme je s různými omáčkami.
Množství za syrova
274 ml
Sacharidy
0,2 g
Energie
804 Kj
Opláchneme hovězí maso, nakrájíme na větší kostky a vaříme v osolené vodě doměkka. Podáváme je s různými omáčkami.
Hovězí přední - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 5,6g | 6,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 665Kj | 798Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
798 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,2g |
Cukry | 4,9g | 0,2g |
Proteiny | 3,4g | 0,1g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
6 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
121 g
Sacharidy
18 g
Energie
358 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 15g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2g |
Energie | 297Kj | 356Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Dušená kapusta
Na drobno pokrájenou cibulku osmahneme na oleji. Přidáme na nudličky nakrájenou a spařenou kapustu. Opepříme, osolíme, podlijeme vodou a podusíme. Když je kapusta měkká, zahustíme moukou a ještě krátce podusíme. Na závěr přidáme prolisovaný česnek se solí a promícháme.
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
17 g
Energie
482 Kj
Na drobno pokrájenou cibulku osmahneme na oleji. Přidáme na nudličky nakrájenou a spařenou kapustu. Opepříme, osolíme, podlijeme vodou a podusíme. Když je kapusta měkká, zahustíme moukou a ještě krátce podusíme. Na závěr přidáme prolisovaný česnek se solí a promícháme.
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 7,8g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 4,6g |
Tuky | 0,6g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 270Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
270 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 102Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 74g | 1,9g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,3g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 38Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
38 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Svačina
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.,…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
552 Kj
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,6g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 11g | 1,1g |
Tuky | 24g | 2,4g |
Vláknina | ||
Energie | 1111Kj | 111Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
111 Kj
Chlebíčky kukuřičné 80 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 67g | 19g |
Cukry | 2,4g | 0,7g |
Proteiny | 11g | 3,1g |
Tuky | 3,9g | 1,1g |
Vláknina | 13g | 3,6g |
Energie | 1574Kj | 441Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
441 Kj
Večeře
Rajčata - Potraviny bez dodavatele, Okurka…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1376 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 4,8g | 4,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 1g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 105Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 3g | 1,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,5g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 38Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
38 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 53g | 15g |
Cukry | 2,7g | 0,8g |
Proteiny | 8,3g | 2,3g |
Tuky | 2,8g | 0,8g |
Vláknina | 0,5g | 0,1g |
Energie | 1140Kj | 319Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
319 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 5,2g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 1g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 87Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
87 Kj
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | 3g | 3g |
Proteiny | 12g | 12g |
Tuky | 12g | 12g |
Vláknina | 3g | 3g |
Energie | 827Kj | 827Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
827 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (107g) |
Sacharidy | 18g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 309Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
309 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |