Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 162 g | 28 g | 6249 Kj | 53 g | 8,4 g | 79 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 162g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vejce natvrdo, Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
41 g
Energie
1658 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
56 g
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 7,3g |
Tuky | 11g | 6,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 25g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,4g | 1,4g |
Tuky | 1,3g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 632Kj | 265Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
265 Kj
Čaj černý se sladidlem
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
9,9 g
Energie
218 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g - Vitar s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 99g | 9,9g |
Cukry | 98g | 9,8g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 168Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
168 Kj
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,7g | 2,9g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 8,9g | 4,5g |
Tuky | 13g | 6,5g |
Vláknina | ||
Energie | 733Kj | 367Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
367 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 18g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 289Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
289 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Přesnídávka
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
528 Kj
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 8,7g | 0,7g |
Cukry | 4,3g | 0,3g |
Proteiny | 21g | 1,7g |
Tuky | 63g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 2794Kj | 224Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
224 Kj
Ovocný jogurt meruňka 2,5% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 12g | 9,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 2,8g |
Tuky | 2,5g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 380Kj | 304Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
304 Kj
Oběd
Kuřecí maso po orientálsku, Kuskus, Mandarinky ve…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1809 Kj
Kuřecí maso po orientálsku
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Množství za syrova
306 g
Sacharidy
14 g
Energie
993 Kj
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 22g |
Tuky | 3,2g | 3,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 489Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 5,1g | 0,5g |
Cukry | 3,6g | 0,4g |
Proteiny | 2,3g | 0,2g |
Tuky | 7,6g | 0,8g |
Vláknina | 0,9g | 0,1g |
Energie | 408Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
41 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 9,4g | 4,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,9g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
92 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,2g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 15g | 0,8g |
Cukry | 14g | 0,7g |
Proteiny | 2,8g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 302Kj | 15Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 54g | 0,5g |
Cukry | 1,6g | 0g |
Proteiny | 9,8g | 0,1g |
Tuky | 10g | 0,1g |
Vláknina | 30g | 0,3g |
Energie | 1149Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 87g | 6,5g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1498Kj | 112Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
112 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuskus
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Množství za syrova
31 g
Sacharidy
8 g
Energie
546 Kj
Kuskus zalijeme vařící vodou, přidáme olej, špetku soli a promícháme. Necháme chvíli přikryté do změknutí.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Podravka couscous 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 32g | 8g |
Cukry | 2,7g | 0,7g |
Proteiny | 21g | 5,3g |
Tuky | 1,1g | 0,3g |
Vláknina | 28g | 7g |
Energie | 1500Kj | 375Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8 g
Energie
375 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mandarinky ve sladkém nálevu 312 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 16g | 14g |
Cukry | 16g | 14g |
Proteiny | 0,6g | 0,5g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 301Kj | 271Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
271 Kj
Svačina
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
532 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,5g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 23g | 6,9g |
Tuky | 1,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 144Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
144 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 75g | 19g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 2,5g |
Tuky | 2,4g | 0,6g |
Vláknina | 3,9g | 1g |
Energie | 1550Kj | 388Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
388 Kj
Špagety s mletým masem
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Množství za syrova
152 g
Sacharidy
35 g
Energie
1405 Kj
Těstoviny uvaříme ve slané vodě a propláchneme. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidámé mleté kuřecí maso, které osmahneme, podlijeme trochou vody, osolíme a 20 minut dusíme. Do podušené směsi vmícháme protlak a dochutíme česnekem. Hotové jídlo posypeme sýrem.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 15g |
Tuky | 3,2g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 342Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
342 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek sušený granulovaný 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.8g) |
Sacharidy | 73g | 0,6g |
Cukry | 2,4g | 0g |
Proteiny | 17g | 0,1g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | 9g | 0,1g |
Energie | 1390Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 80g | 32g |
Cukry | 1,3g | 0,5g |
Proteiny | 7g | 2,8g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 607Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
607 Kj
Ementál - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 26g | 3,9g |
Tuky | 27g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1479Kj | 222Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
222 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 16g | 1,6g |
Cukry | 16g | 1,6g |
Proteiny | 4,6g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
35 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Svačina: | |
Večeře: | |
2. Večeře: |