Kategorie receptů
FILTRACE

Bulgur se sušenými rajčaty a parmazánem

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
5
Sacharidy na jednu porci
33 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Bulgur nasypeme do kastrolu s přibližně 400 - 500 ml vroucí osolené vody a povaříme asi 5 minut. Přiklopíme ho, odstavíme a necháme asi 12 minut dojít. Když je bulgur měkký, odklopíme ho a dobře promícháme, aby mohla odejít přebytečná pára. Smícháme ho se lžící oleje ze sušených rajčat a necháme zchladnout. Do bulguru vmícháme nakrájená sušená rajčata, na oleji opečenou a na kostky nakrájenou papriku, na kolečka nakrájenou cibulku a trošku citronové šťávy. Přidáme pár lístků čerstvé bazalky a pepř. Bulgur se sušenými rajčaty rozdělíme na talíře a hustě posypeme parmazánem. 

Vytisknout recept (PDF)
Paprika zelená
120 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (24g)
Sacharidy 5,3g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 109Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
3 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.6g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
7 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.4g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 1,4g
Vláknina
Energie 2583Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Parmazán 100 g
150 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 9,6g
Tuky 30g 9g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 501Kj
Bez lepku Bez lepku
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml
145 g
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (29g)
Sacharidy 4,1g 1,2g
Cukry 0,3g 0,1g
Proteiny 2,7g 0,8g
Tuky 49g 14g
Vláknina
Energie 1940Kj 563Kj
Bez lepku Bez lepku
Culinary citronová štáva 100% 1 l
2 g
Culinary citronová štáva 100% 1 l
Culinary citronová štáva 100% 1 l
Výrobce
RAUCH Praha spol. s r. o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.4g)
Sacharidy 9,5g 0g
Cukry
Proteiny 1,3g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 185Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
500 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.4g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl kamenná s jodem 1 000 g
5 g
Jedlá sůl kamenná s jodem 1 000 g
Jedlá sůl kamenná s jodem 1 000 g
Výrobce
K+S Czech Republic a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Bulgur středně hrubý 750 g
210 g
Bulgur středně hrubý 750 g
Bulgur středně hrubý 750 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (42g)
Sacharidy 73g 31g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 12g 5g
Tuky 1,8g 0,8g
Vláknina 6,9g 2,9g
Energie 1567Kj 658Kj