Kategorie receptů
FILTRACE



Čočkové curry

Počet ingrediencí
9
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
38 g
Doba přípravy
60 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Čočku si namočíme předem, vyměníme vodu a uvaříme čočku doměkka. Pórek a mrkev nakrájíme na tenké nudličky. Celer na tenké plátky. V pánvi rozehřejeme olej a podusíme na něm zeleninu asi 2 minuty. Přidáme rajčata a dusíme asi dalších 10 minut. Do zeleniny pak vmícháme čočku a kari, přivedeme k varu a osolíme. Nakonec vmícháme koriandr a můžeme podávat.

Vytisknout recept (PDF)
Krájená rajčata 400 g
180 g
Krájená rajčata 400 g
Krájená rajčata 400 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 3g 2,7g
Cukry 2,8g 2,5g
Proteiny 1g 0,9g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 0,7g 0,6g
Energie 77Kj 69Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
110 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (55g)
Sacharidy 9,1g 5g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 94Kj
Bez lepku Bez lepku
Pórek
80 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 74Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej 750 ml
10 g
Olivový olej 750 ml
Olivový olej 750 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Celer řapíkatý
60 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 5g 1,5g
Cukry
Proteiny 2g 0,6g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,5g
Energie 140Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr celý 20 g
1 g
Koriandr celý 20 g
Koriandr celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 55g 0,3g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 18g 0,1g
Vláknina 42g 0,2g
Energie 1252Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Kari 25 g
2 g
Kari 25 g
Kari 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 54g 0,5g
Cukry 1,6g 0g
Proteiny 9,8g 0,1g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina 30g 0,3g
Energie 1149Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Čočka zelená francouzská 500 g
82 g
Čočka zelená francouzská 500 g
Čočka zelená francouzská 500 g
Výrobce
FOODISH s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (41g)
Sacharidy 59g 24g
Cukry 4,1g 1,7g
Proteiny 23g 9,4g
Tuky 0,8g 0,3g
Vláknina
Energie 1454Kj 596Kj
Bez lepku Bez lepku