Kategorie receptů
FILTRACE



Dýňové karbanátky

Počet ingrediencí
14
Počet porcí
12
Sacharidy na jednu porci
27 g
Doba přípravy
60 minut

Postup přípravy

Cizrnu si namočíme den dopředu. Vodu slijeme a vaříme v čerstvé vodě. Scedíme a necháme vychladnout. Cizrnu rozmixujeme v nožovém mixéru. Jáhly 2x spaříme horkou vodou (zalijeme vařící vodou a vodu slijeme). Vaříme v osolené vodě cca 15-20 minut. Necháme vychladnout. Dýni vydlabeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli nakrájíme nadrobno a osmažíme na troše oleji. Přidáme nastrouhanou dýni, sojovou omáčku, pepř a dusíme do změknutí. Necháme vychladnout. Dýni, jáhly a mixovanou cizrnu smícháme v míse. Přidáme bylinky, hořčici a mouku. Směs promísíme a necháme 30 minut odležet v lednici. Vlhkýma rukama tvarujeme karbanátky a obalíme ve strouhance. Smažíme na pánvičce na troše oleji z obou stran.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule podzimní
180 g
Cibule podzimní
Cibule podzimní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Dýně
600 g
Dýně
Dýně
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5g 2,5g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Mouka hladká T 650
48 g
Mouka hladká T 650
Mouka hladká T 650
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 74g 3g
Cukry
Proteiny 13g 0,5g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina 2,4g 0,1g
Energie 1482Kj 59Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg
12 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
12 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
48 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 3,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 103Kj
Bez lepku Bez lepku
Strouhanka
120 g
Strouhanka
Strouhanka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 77g 7,7g
Cukry
Proteiny 11g 1,1g
Tuky 1,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1526Kj 153Kj
Jáhly ARAX 500 g
96 g
Jáhly ARAX 500 g
Jáhly ARAX 500 g
Výrobce
FOODISH s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 71g 5,7g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 10g 0,8g
Tuky 4,3g 0,3g
Vláknina 0,4g 0g
Energie 1530Kj 122Kj
Hořčice plnotučná 340 g
24 g
Hořčice plnotučná 340 g
Hořčice plnotučná 340 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 5,9g 0,1g
Cukry 5,5g 0,1g
Proteiny 6g 0,1g
Tuky 3,7g 0,1g
Vláknina 3,1g 0,1g
Energie 363Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Libeček 10 g
12 g
Libeček 10 g
Libeček 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 51g 0,5g
Cukry 7,3g 0,1g
Proteiny 27g 0,3g
Tuky 5,5g 0,1g
Vláknina 27g 0,3g
Energie 1226Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Majoránka 7 g
12 g
Majoránka 7 g
Majoránka 7 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 40g 0,4g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 7g 0,1g
Vláknina 40g 0,4g
Energie 1138Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
6 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Cizrna kabuli 7 mm ARAX 500 g
120 g
Cizrna kabuli 7 mm ARAX 500 g
Cizrna kabuli 7 mm ARAX 500 g
Výrobce
FOODISH s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 43g 4,3g
Cukry 3,6g 0,4g
Proteiny 19g 1,9g
Tuky 6g 0,6g
Vláknina 17g 1,7g
Energie 1664Kj 166Kj
Sójová omáčka 160 ml
30 g
Sójová omáčka 160 ml
Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 15g 0,4g
Cukry 14g 0,4g
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 302Kj 8Kj