Frittata s brokolicí a sušenými rajčaty | Diabetica.cz

Počet ingrediencí

8

Počet porcí

2

Sacharidy na jednu porci

23 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    20 minut

Postup přípravy

Vejce (6ks) rozšlecháme se solí a pepřem, přisypeme ovesné vločky, zamícháme a nalijeme na rozehřátou pánev. Přidáme nakrájenou šalotku, sušená rajčata a brokolici. Potřeme bílky. Přiklopené dáme na nízký stupeň na pár minut do trouby. Pozvolna necháme dopéct.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Brokolice

150 g

Brokolice

Brokolice

Výrobce

Potraviny bez dodavatele

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (75g)
Sacharidy	2,9g	2,2g
Cukry
Proteiny	3,5g	2,6g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	100Kj	75Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Cibule volná

40 g

Cibule volná

Cibule volná

Výrobce

Potraviny bez dodavatele

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	9,4g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	35Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Vejce

160 g

Vejce

Vejce

Výrobce

Potraviny bez dodavatele

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (80g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	10g
Tuky	11g	8,8g
Vláknina
Energie	653Kj	522Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl vakuová 1 kg

3 g

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Kávoviny akciová společnost

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.5g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Ovesné vločky jemně drcené 500 g

60 g

Ovesné vločky jemně drcené 500 g

Ovesné vločky jemně drcené 500 g

Výrobce

Potraviny bez dodavatele

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	59g	18g
Cukry	0,7g	0,2g
Proteiny	14g	4,2g
Tuky	7g	2,1g
Vláknina	10g	3g
Energie	1566Kj	470Kj

Zobrazit v kategorii

Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml

10 g

Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml

Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml

Výrobce

efko cz s.r.o.

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	14g	0,7g
Cukry	9,6g	0,5g
Proteiny	4g	0,2g
Tuky	44g	2,2g
Vláknina
Energie	1950Kj	98Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Bílek

62 g

Bílek

Bílek

Výrobce

Potraviny bez dodavatele

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (31g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	11g	3,4g
Tuky
Vláknina
Energie	201Kj	62Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pepř černý mletý 20 g

2 g

Pepř černý mletý 20 g

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

BENKOR s.r.o.

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Eurozona

Copyright © 2024 DIABETICA, Všechna práva vyhrazena.

Změnit souhlas s používáním cookies

Autor systému Tvorba webových stránek - 7 Interactive, s.r.o.