Kategorie receptů
FILTRACE



Květákový nákyp se Šmakounem

Počet ingrediencí
16
Počet porcí
3
Sacharidy na jednu porci
15 g
Doba přípravy
1 hodina

Postup přípravy

Uvaříme si květák rozdělaný na drobné růžičky v osolené vodě do měkka a dáme vychladit. Mezitím si nastrouháme na hrubo sýr, šmakouna,mrkev, křen. V jiné míse rozšleháme vejce, přidáme mléko a všechny ingredience smícháme dohromady s květákem, nadrobno rozdělanou brokolici a strouhanku ( 10 g ). Dáme na vymazaný a strouhankou vysypaný plech péct do vyhřáté trouby 180. st. cca 40. minut.

Jako příloha se hodí brambor a jogurtovo-česnekový dip.

 

Vytisknout recept (PDF)
Brokolice
10 g
Brokolice
Brokolice
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 2,9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,5g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 100Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Květák
300 g
Květák
Květák
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,9g 4,9g
Cukry
Proteiny 2,4g 2,4g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 117Kj 117Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
10 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 9,1g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
36 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 1,6g
Tuky 11g 1,3g
Vláknina
Energie 653Kj 78Kj
Bez lepku Bez lepku
Mléko čerstvé polotučné 1 l
250 g
Mléko čerstvé polotučné 1 l
Mléko čerstvé polotučné 1 l
Výrobce
Moravia Lacto a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (83.333333333333g)
Sacharidy 4,6g 3,8g
Cukry 4,6g 3,8g
Proteiny 3,2g 2,7g
Tuky 1,5g 1,3g
Vláknina
Energie 190Kj 158Kj
Bez lepku Bez lepku
Křen
10 g
Křen
Křen
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 11g 0,4g
Cukry
Proteiny 4,5g 0,1g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina
Energie 277Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Strouhanka
10 g
Strouhanka
Strouhanka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 77g 2,6g
Cukry
Proteiny 11g 0,4g
Tuky 1,4g 0g
Vláknina
Energie 1526Kj 51Kj
Sádlo
3 g
Sádlo
Sádlo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 99g 1g
Vláknina
Energie 3759Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Eidam 30% cihla 2600 g
100 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 0,5g 0,2g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 27g 9g
Tuky 17g 5,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 367Kj
Bez lepku Bez lepku
Pramenitá voda
1000 g
Pramenitá voda
Pramenitá voda
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Jedlá soda 50 g
3 g
Jedlá soda 50 g
Jedlá soda 50 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Kurkuma mletá 30 g
1 g
Kurkuma mletá 30 g
Kurkuma mletá 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 67g 0,2g
Cukry 3,2g 0g
Proteiny 9,7g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 27g 0,1g
Energie 1310Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Majoránka 7 g
1 g
Majoránka 7 g
Majoránka 7 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.33333333333333g)
Sacharidy 61g 0,2g
Cukry 40g 0,1g
Proteiny 13g 0g
Tuky 7g 0g
Vláknina 40g 0,1g
Energie 1138Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 18 g
1 g
Pepř černý mletý 18 g
Pepř černý mletý 18 g
Výrobce
Vitana a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
2 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Jedlá sůl mořská s jodem 1 000 g
Výrobce
K+S Czech Republic a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.66666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Šmakoun mexico 200 g
100 g
Šmakoun mexico 200 g
Šmakoun mexico 200 g
Výrobce
Adler Nutrition s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (33.333333333333g)
Sacharidy 7,2g 2,4g
Cukry 1,6g 0,5g
Proteiny 12g 4g
Tuky 2,6g 0,9g
Vláknina 1,9g 0,6g
Energie 440Kj 147Kj
Bez lepku Bez lepku