Kategorie receptů
FILTRACE



Obalovaný květák pečený v troubě

Počet ingrediencí
7
Počet porcí
6
Sacharidy na jednu porci
25 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Opláchnutý květák rozebereme na růžičky. Růžičky osolíme, nevaříme, budeme je totiž obalovat syrové. Z vajec, mouky, soli a trochy vody vymícháme těstíčko, ve kterém poté růžičky květáku obalíme. Postupně je vyndávejte vidličkou a vkládejte do sáčku naplněného strouhankou. Sáček vždy s každou várkou uzavřeme a protřepeme – květák tak bude ze všech stran rovnoměrně obalený. Všechny obalené kousky květáku poskládáme na plech, který vyložíme pečícím papírem a lehce polijeme olejem. Olejem rovněž lehce potřeme růžičky zvrchu. Pečeme v troubě na 200°C asi 40 minu dozlatova. V polovině pečení obrátíme. Podáváme s vařenými brambory a tatarskou omáčkou.

Vytisknout recept (PDF)
Květák
1000 g
Květák
Květák
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (166.66666666667g)
Sacharidy 4,9g 8,2g
Cukry
Proteiny 2,4g 4g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 117Kj 195Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
120 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 2,6g
Tuky 11g 2,2g
Vláknina
Energie 653Kj 131Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.83333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Strouhanka
100 g
Strouhanka
Strouhanka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16.666666666667g)
Sacharidy 77g 13g
Cukry
Proteiny 11g 1,8g
Tuky 1,4g 0,2g
Vláknina
Energie 1526Kj 254Kj
Olej slunečnicový
60 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 340Kj
Bez lepku Bez lepku
Mouka hladká 1 000 g
25 g
Mouka hladká 1 000 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4.1666666666667g)
Sacharidy 74g 3,1g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 12g 0,5g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 1g 0g
Energie 1501Kj 63Kj
Tatarská omáčka 220 ml
50 g
Tatarská omáčka 220 ml
Tatarská omáčka 220 ml
Výrobce
Boneco a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8.3333333333333g)
Sacharidy 7,1g 0,6g
Cukry 3,9g 0,3g
Proteiny 0,5g 0g
Tuky 41g 3,4g
Vláknina
Energie 1643Kj 137Kj
Bez lepku Bez lepku