Omeleta z vloček se zeleninou a sýrem

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

17 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    60 minut

Postup přípravy

Vločky namočíme do vody a necháme je změknout. Rozšleháme vejce, osolíme, smícháme s vločkami a na oleji opečeme omelety. Posypeme je nastrouhaným sýrem a zdobíme nakrájenou zeleninou.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Paprika zelená

50 g

Paprika zelená

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	5,3g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,2g	0,3g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	109Kj	27Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Rajčata

50 g

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	4,8g	1,2g
Cukry
Proteiny	1g	0,3g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	105Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl vakuová 1 kg

2 g

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Ovesné vločky jemně drcené 500 g

50 g

Ovesné vločky jemně drcené 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	59g	15g
Cukry	0,7g	0,2g
Proteiny	14g	3,5g
Tuky	7g	1,8g
Vláknina	10g	2,5g
Energie	1566Kj	392Kj

Zobrazit v kategorii

Eidam 30% cihla 2600 g

40 g

Eidam 30% cihla 2600 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	0,5g	0,1g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	27g	5,4g
Tuky	17g	3,4g
Vláknina	0g	0g
Energie	1100Kj	220Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Olej slunečnicový

11 g

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5.5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	5,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	187Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Vejce

80 g

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	0,1g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	13g	5g
Tuky	11g	4,5g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	251Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii