Pórek zapečený se sýrem

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

17 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    60 minut

Bez lepku

Postup přípravy

V osolené vodě uvaříme pórek doměkka a nakrájíme na kolečka. Uvaříme vejce natvrdo a nakrájené ho smícháme s pórkem. Osolíme a opepříme. Vše dáme do vymazané misky, přelijeme omáčkou a dáme zapéct.

Omáčka : Mouku nasucho opražíme a přidáme vychladlý vývar z pórku a chvíli povaříme. Po vychladnutí přidáme nastrouhaný sýr do směsi.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Pórek

300 g

Pórek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (150g)
Sacharidy	9,4g	14g
Cukry
Proteiny	1,8g	2,7g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	184Kj	276Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

2 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Eidam 30% cihla 2600 g

60 g

Eidam 30% cihla 2600 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0,5g	0,2g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	27g	8,1g
Tuky	17g	5,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	1100Kj	330Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

100 g

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	4,8g	2,4g
Cukry	4,8g	2,4g
Proteiny	3,2g	1,6g
Tuky	1,5g	0,8g
Vláknina
Energie	192Kj	96Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Vejce

112 g

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (56g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	7g
Tuky	11g	6,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	351Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii