Kategorie receptů
FILTRACE



Zrušit nastavení filtru
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Salát s cizrnou a sladkými bramborami

Salát s cizrnou a sladkými bramborami

Bezmasá jídla
Salát s cizrnou a sladkými bramborami
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
35 g
Doba přípravy
35 minut

Postup přípravy

Batáty pečeme v celku v předehřáté troubě na 200 °C asi 45 minut. Nakrájíme na kostičky a odložíme stranou.V misce smícháme předem uvařenou nebo sterilovanou cizrnu, loupané mandle (můžeme je nakrájet na menší kousky), nakrájenou menší kapustu, avokádo nakrájené na plátky a lžíčku chia semínek. Přidáme nakrájené batáty. Připravíme si vinaigrettu smícháním extra panenského olivového oleje s octem, kari kořením, solí a pepřem. Přidáme dresink do salátové mísy a promícháme. Podáváme při pokojové teplotě.

 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Kapusta biela
320 g
Kapusta biela
Kapusta biela
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 7,8g 6,2g
Cukry
Proteiny 3,3g 2,6g
Tuky 0,6g 0,5g
Vláknina
Energie 193Kj 154Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Ocet Balsamico
15 g
Ocet Balsamico
Ocet Balsamico
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 3,3g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,7g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 471Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Avokádo
160 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 1,3g 0,5g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 14g 5,6g
Vláknina
Energie 553Kj 221Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mandle jádra 200 g
40 g
Mandle jádra 200 g
Mandle jádra 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 8,7g 0,9g
Cukry 4,3g 0,4g
Proteiny 21g 2,1g
Tuky 63g 6,3g
Vláknina
Energie 2794Kj 279Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Cizrna 500 g
180 g
ARAX Cizrna 500 g
ARAX Cizrna 500 g
Výrobce
ARAX
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 43g 19g
Cukry 3,6g 1,6g
Proteiny 20g 9g
Tuky 5,7g 2,6g
Vláknina 17g 7,7g
Energie 1413Kj 636Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Koření Kari 28 g
4 g
Koření Kari 28 g
Koření Kari 28 g
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 39g 0,4g
Cukry 2,4g 0g
Proteiny 13g 0,1g
Tuky 14g 0,1g
Vláknina
Energie 1594Kj 16Kj
Zobrazit v kategorii
Batáty sladké
140 g
Batáty sladké
Batáty sladké
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 20g 7g
Cukry 4,2g 1,5g
Proteiny 1,6g 0,6g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 3g 1,1g
Energie 360Kj 126Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
36 g
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
Výrobce
Borges - Medist Czech s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (9g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 9g
Vláknina
Energie 3700Kj 333Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Chia semínka 100 g
6 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 44g 0,7g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 31g 0,5g
Vláknina 38g 0,6g
Energie 2052Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii